INSTITUTO DE EDUCACIÓN DE AGUASCALIENTES

ESCUELA SECUNDARIA GENERAL NO.31

“ROSARIO CASTELLANOS”
EXAMEN EXTRAORDINARIO VIDA SALUDABLE

MTRA. LETICIA RIVERA AVILA

NOMBRE DEL ALUMNO (A):_______________________________________________________________
GRADO: __________ GRUPO: _______________

I. INSTRUCCIONES. Lee cuidadosamente las preguntas y encierra u/o subraya la respuesta correcta.

1.- ¿Qué es la higiene?

a) es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control que ejercen o pueden tener
efectos nocivos sobre la salud.
b) estado de completo bienestar físico, mental y social.
c) eliminación física de materias orgánicas y de la contaminación de los objetos.
d) es estar mal físicamente, socialmente, mentalmente

2.-¿Qué es la higiene personal?

a) un conjunto de acciones y procedimientos para aprender.
b) es una solución a un problema de enfermedad
c) es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado del cuerpo humano.
d) es la desinsectación de todos los espacios

3.- Hábito de higiene personal.

a) barrer la calle b) lavar la ropa c) hacer la tarea d) cortarse las uñas

4.- Habito de higiene importante para evitar enfermedades estomacales:

a) lavarse las manos b) peinarse c) lavarse los dientes d) cambiarse de ropa

5.- Ejemplo de un mal hábito de higiene personal

a) desperdiciar agua b) no barrer c) no bañarse d) lavarse las manos

6.- ¿Qué provoca la falta de higiene personal?

a) contraer enfermedades e infecciones b) estar saludables c) estar feliz d) piojos

7.- Es una acción de higiene personal para prevenir las infecciones vaginales
a) cortarse las uñas b) cambiarse los calcetines c) comer bien d) limpiarse correctamente después de ir al
baño

8.- Es una acción de higiene personal para prevenir los piojos

a) lavarse los dientes b) bañarse c) usar ropa limpia d) cortarse las uñas

9.- Es una acción de higiene personal para prevenir la caries dental:

a) bañarse b) comer saludablemente c) lavarse los dientes 3 veces d) cortarse las uñas

10.- Es un efecto que le ocurre a nuestro cuerpo por no desayunar

a) mucha energía b) bajo rendimiento c) crecimiento saludable d) Aumento de peso

11.- De acuerdo con la pirámide alimenticia, que alimento es lo que menos debemos consumir:
a) frutas b) verduras c) cereales d) dulces

12.- Acción de limpieza o higiene necesarios para evitar enfermedades o infecciones.

a) trapear la casa y bañarse b) lavar la ropa y cambiarse de ropa diario
c) lavar los trastes y regar las plantas d) ver la tv y comer comida chatarra
12.- Beneficios que nos brinda el agua potable a nuestro cuerpo
a) nos permite dormir 8 horas b) permite al cerebro a oxigenarse c) previene de
enfermedades cardiovasculares d) nos sale sarro en los dientes

13.- La consecuencia de consumir en exceso comida chatarra, alimentos procesados, bebidas azucaradas y no realizar
actividades físicas es:
a) covid-19 b) dermatitis c) gripa d) obesidad

14.- Alimento saludable y completo de acuerdo con el plato del bien comer
a) papas fritas y hamburguesa b) huevo a la mexicana c) cereal con leche d) yogurt con fruta

15.- ¿A qué grupo pertenece las verduras y frutas de acuerdo con el plato del bien comer?
a) grupo 1 b) grupo 2 c) grupo 3 d) grupo 4

16.- ¿A que grupo pertenece las legumbres y los productos de origen animal?
a) grupo 1 b) grupo 2 c) grupo 3 d) grupo 4

17.- ¿A que grupo pertenece los cereales y tubérculos?

a) grupo 1 b) grupo 2 c) grupo 3 d) grupo 4

18.- ¿Qué es el covid 19?

a) es una bacteria mortal b) es una familia de bichos c) es un microbio d) es una familia de virus

19.- ¿Dónde fue identificado por primera vez el covid-19?

a) Wuhan, china b) Hong Kong, china c) Taiwan, china d) Pekin, china

20.- Acción para prevenir la propagación del covid- 19

a) darse las manos b) compartir cosas c) uso de cubrebocas d) distancia de 8 mts

21.- Tiempo ideal para el correcto lavado de manos

a) 10 min b) 5 seg c) 20 min d) 20 seg

22.- Es un habito de higiene en el hogar para prevenir enfermedades

a) tender la cama b) sacar a la mascota c) recoger la casa d) bañarse

23.- Habito de higiene comunitario en la que todos debemos colaborar para vivir armónicamente:
a) regar las plantas b) no tirar basura en la calle c) salir a caminar d) platicar con los vecinos

24.- Organismo encargado de la acción sanitaria

a) INEGI b) ONU c) UNICEF d) INEE

25.- ¿Qué valor es universal y de los mas importantes para la humanidad?

a) odio b) paz c) amor d) fraternidad

26.- Bebida que se debe consumir de 6 a 8 vasos al día

a) leche b) agua c) refresco d) café

27.- Bebida que se debe evitar consumir

a) refresco b) bebidas energéticas c) agua d) té

28.- Bebida que se recomienda consumir de 0 a 2 vasos

a) agua b) refresco c) bebidas energéticas d) leche semidescremada
30.- Bebida que se recomienda consumir de 0 a 4 tazas
a) agua de sabor b) té c) jugo d) bebidas alcohólicas

31.- Producto que contiene de 6 a 8 cucharas de azúcar

a) Coca-cola 355ml b) Arizona 600ml c) yakul d) jugo del valle

32.- Enfermedad causada por exceso de bebidas y alimentos azucaradas, así como mala higiene:
a) herpes b) caries c) obesidad d) diabetes

33.- Enfermedad causada por estrés, genética, exceso de alimentos grasosos, salados y bebidas azucaradas:
a) caries b) sobrepeso c) diabetes d) hipertensión

34.- enfermedad causada por sedentarismo, exceso de alimentos chatarra y bebidas azucaradas:
a) hipertensión b) miopía c) caries d) sobrepeso

35.- Enfermedad causada por antecedentes familiares, el tabaquismo, la mala alimentación, la falta de actividad física:
a) caries b) hipertensión c) sobrepeso d) asma

36.- Etiqueta que nos advierte de que un producto sobrepasa la cantidad de sal
a) exceso de sodio b) exceso de grasas trans c) exceso de grasas saturadas d) exceso de calorías

37.- Etiqueta que nos advierte de que un producto sobrepasa la cantidad de fructuosa
a) exceso de sodio b) exceso de grasas trans c) exceso de grasas saturadas d) exceso de azucares

38.- Etiqueta que nos advierte de que un producto sobrepasa la cantidad de energía
a) exceso de calorías b) exceso de grasas trans c) exceso de grasas saturadas d) exceso de
azucares

39.- Etiqueta que nos advierte de que un producto sobrepasa la cantidad de aceite de vegetal o maíz
a) exceso de calorías b) exceso de grasas trans c) exceso de grasas saturadas d) exceso de
azucares

40.- ¿Qué son los alimentos procesados?

a) son los alimentos que no se han sufrido ninguna transformación
b) son los que se obtienen de origen animal
c) son los que no contienen grasas, azucares y sal
d) son todos aquellos que han sufrido algún cambio

41.- ¿Qué son los productos naturales?

a) son aquellos que han sufrido alguna transformación
b) son aquellos de origen vegetal y animal
c) son aquellos que se les ha agregado sal, azúcar y conservadores
d) son aquellos que han sufrido algún cambio