Crezco, me oculto, brillo, me transformo,

me reinvento, asi.... como la luna

meditaluna

CUADERNO DE TRABAJO CON FASES LUNARES / 31 DIAS

 En este cuaderno podrás trabajar fácilmente con las
4 fases lunares y obtener todos los beneficios de una
manera profunda y duradera.
Tu eres el creador de tus sueños, al hacer esta pequeña
introspección diaria estás llevando a cabo acciones
concretas para su manifestación.
Y al mismo tiempo aclararás tu mente, obtendrás
autoestima, valor y conexión con tu poder interno.
La repetición hace al maestro.

Con las lunas tu crecimiento y sanación es fácil,

divertido y te sientes apoyado, guiado
y acompañado.

Todo está dentro de ti.

Sólo tienes que contactarlo.
 4 fases lunares

Rituales de manifestación

Escribir propósitos

Crear nuevos proyectos

Imaginar lo nuevo
Detox emocional

Dejar ir
luna nueva
Sanar

Purificar

luna luna
menguante creciente
Regar tus proyectos

Expandirlos

luna llena Tomar decisiones

Tomar acción Darle fuerza a tus

intenciones
Cerrar ciclos

Equilibrar emociones

Agradecer

Descárgalo y escribe directo

en la computadora.
También lo puedes imprimir.
 Calendario Lunar 2022

INSTRUCCIONES:
Ubica en qué fase está la luna en el calendario y empieza en esa fase.
Anota la fecha del día.
Escucha la meditación de luna llena de hoy en @medita.luna y escribe LUNA
qué sientes o percibes LLENA
HOY

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Qué me abro a recibir en esta fase?

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Escribir aclara
tu mente, te
conecta con tu
intuición, deja
Qué me abro a recibir en esta fase? fluir lo que está
dentro de ti.
Trata de escribir
lo primero
que llegue a
tu mente, sin
juzgarlo.
Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Puedes encontrar
una meditación
guiada de 10
minutos en
Qué me abro a recibir en esta fase? @medita.luna,
al igual que
meditaciones de
varios temas.

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Qué me abro a recibir en esta fase?

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

La repetición
diaria hace que
tu subconsciente
profundo acepte
este trabajo.
Que emociones quiero equilibrar en mi: (escribe en positivo) Por eso es ideal
escribir después de
meditar porque tu
mente esta clara y
abierta.

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Que emociones quiero equilibrar en mi: (escribe en positivo)

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Afirmación positiva para el día:

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

LLENA

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Afirmación positiva para el día:

Escucha la meditación de perdón @medita.luna perdón LUNA
y escribe cómo te sentiste MENGUANTE
HOY

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

Busca el ejercicio
de Luna
Menguante en
@medita.luna
De qué me perdono:

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

MENGUANTE

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

Si encuentras
resistencia a
escribir algún día,
respira profundo
3 veces y repite:
A quíen o qué perdono: ELIJO abrirme a
lo que me ayuda
a sanar. SUPERO
la resistencia
con gracia y
facilidad.
Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
MENGUANTE

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

La repetición
diaria hace que
tu subconsciente
profundo acepte
este trabajo.
Por eso es ideal
De qué me perdono: escribir después
de meditar
porque tu mente
esta clara y
abierta.

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

MENGUANTE

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

De qué me perdono:
Escucha la meditación de liberar/dejar ir en @medita.luna dejar ir LUNA
y escribe cómo te sentiste MENGUANTE

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

A quíen o qué perdono:

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

MENGUANTE

fecha
Qué quiero soltar, dejar ir:

Si encuentras
resistencia a
escribir algún día,
respira profundo 3
veces y repite:
ELIJO abrirme a
A quíen o qué perdono: lo que me ayuda
a crecer. SUPERO
la resistencia con
facilidad.
Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
MENGUANTE

fecha
Cómo me siento al soltar y dejar ir:

A quíen o qué perdono:

Escucha la meditación de luna nueva en @medita.luna y escribe que sentiste LUNA

NUEVA
HOY

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

La Luna Nueva
es un momento
muy poderoso,
es cuando
siembras las
Afirmación positiva para el día: semillas e
intenciones para
lo que se va a
manifestar en las
siguientes fases.
Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Afirmación positiva para el día:

Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA

NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Afirmación positiva para el día:

Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Afirmación positiva para el día:

Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA

NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Imagina que ya se cumplieron tus deseos en el futuro, que le diría tu

Yo futuro a tu Yo presente:
Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Imagina que ya se cumplieron tus deseos en el futuro, que le diría tu

Yo futuro a tu Yo presente:

Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA

NUEVA

fecha
Intenciones o deseos qué quiero lograr. Visualízalo e imagínalo.

Imagina que ya se cumplieron tus deseos en el futuro, que le diría tu

Yo futuro a tu Yo presente:
Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA
CRECIENTE
HOY

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Qué quiero hacer crecer en mi vida: Busca el

ejercicio
de Luna
Creciente en
@medita.luna

Meditar 10 minutos y escribe qué viste o sentiste LUNA

CRECIENTE

Acción positiva qué tomarás este día:

Felicidades!!
Ya casi acabas
el mes lunar.
La práctica hace
Qué quiero hacer crecer en mi vida: al maestro.
Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Qué quiero hacer crecer en mi vida:

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Esta fase es para

regar las semillas
que plantaste en
Luna Nueva.
Ahora ya tomas
acción acerca
de tus sueños
Qué quiero hacer crecer en mi vida: y deseos, das
pasos concretos.
Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Visualizate con lo que quieres hacer crecer en tu vida ya realizado.

Como te sientes? Te lo mereces? Lo aceptas con el corazón?

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Ya casi acabas!!
Te felicito por
regalarte estos
Que quiero ver crecer en mis relaciones: momentos.
Comparte en
tu historia de
instagram y nos
etiquetas
@medita.luna
Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA
CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Que quiero ver crecer en mis trabajo o estudios:

Meditar 10 minutos, y escribir qué viste o sentiste LUNA

CRECIENTE

fecha
Acción positiva qué tomarás este día:

Felicidades!!
Lo lograste!
Date un premio
Felicitate hoy por haber acabado este mes! hoy, te lo
mereces.
Comparte en
tu historia de
instagram y nos
etiquetas
@medita.luna
Escucha la meditación en @medita.luna y escribe qué sientes o percibes LUNA
CRECIENTE

fecha
3 cosas qué agradeces hoy:

Qué me abro a recibir en esta fase?

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