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QUIEN NO PUEDE HACER LA DIETA HCG?

• Cualquier persona con enfermedad cardíaca

• Mujeres con un quiste ovárico, carcinoma ovárico, uterino o mamario
• Personas con hemorragias ginecológicas de etiología desconocida
• Mujeres con embarazo extrauterino en los tres meses previos
• Personas con Diabetes Tipo 1
• Personas con problemas tromboembólicos activos
• Hombres con cáncer testicular, de próstata o de mama
• Personas con tumores del hipotálamo de hipófisis
• Personas con hipersensibilidad al principio activo o a cualquiera de los excipientes
• Personas con disfunción tiroidea o suprarrenal
• Personas con pubertad precoz
• El uso de HCG puede agravar la GOTA
• Personas con problemas de vesícula biliar

COMO FUNCIONA LA DIETA HCG?

Una vez que la HCG está activa en el sistema (por lo general, al tercer día luego de
administrada) el apetito se reduce porque las reservas de grasa que se han liberado
(aproximadamente 1,500 a 4,000 calorías cada día) permiten que pueda mantenerse con 500
calorías sin morirse de hambre ni sentirse fatigado/a. Su cuerpo cree que está ingiriendo 2,000
calorías ó más al día porque el HCG, que funciona en la glándula del hipotálamo (la que controla
la tiroides, las glándulas suprarrenales, la tasa metabólica y el almacenamiento de grasa)
engaña al cuerpo quemando grasa en lugar de músculo.

OJO: Es importante cumplir con el protocolo fielmente porque si consume 100 ó 200 calorías
extra o come algo que no es permitido, no pierde peso y existe una alta probabilidad de
aumentar. Esto se debe a que el cuerpo se convierte en un “sistema abierto” con la influencia
de la hormona y cualquier parte de almidón o azúcar extra puede resultar en un aumento
inmediato de 2-3 lbs. Una dieta de pocas calorías sin la ayuda de HCG puede resultar en una
pérdida de músculo masiva y es extremadamente insalubre.

Para perder peso excitosamente:

Deberá realizar su tratamiento bajo supervisión médica

Su HCG debe ser recetado por un médico licenciado
Cada paciente es responsable de informar al doctor de cualquier condición médica para
controlar cualquier impacto que pueda tener sobre su pérdida de peso
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DURACION DEL TRATAMIENTO

Depende del peso que quiera perder

Si desea perder 20 libras ó menos = Se requiere un ciclo de tratamiento de un

mínimo de 26 días; 23 con inyección diaria de HCG y los 3 restantes continuando
con la ingesta de 500 calorías sin HCG para permitirle al cuerpo liberarse de la
hormona. Es importante no consumir más calorías durante estos días porque si
hay un rastro de la hormona en su cuerpo podría resultar en un aumento grande
de peso al final del tratamiento.

Si desea perder más de 20 libras = El tratamiento lleva más tiempo pero no se

permite un ciclo de más de 40 inyecciones ó 34 libras perdidas. Si eso sucede, se
suspende el tratamiento para que no se desarrolle inmunidad a la hormona. Por
lo general, el ciclo es de 43 días; 40 con inyección diaria de HCG y los 3 restantes
continuando con la ingesta de 500 calorías sin HCG. Si desea perder más peso
luego del tratamiento, podrá realizar otros ciclos luego de un receso de varias
semanas.
**Resultados pueden variar por persona

PARA LOGRAR RESULTADOS DEBE SEGUIR FIELMENTE EL PROTOCOLO MEDICO

Por lo general, los hombres pierden más peso que las mujeres.

Puede variar dependiendo de su metabolismo, si lo tiene lento o rápido.

Si está tomando medicamentos, dependiendo de su contenido, podría perder menos peso. Es

importante informar al médico los medicamentos que toma y no descontinúe su uso sin
recomendación médica.

Para las mujeres, es posible que su período menstrual tenga un efecto en el proceso. Podría
tener un patrón inusual durante esos días (subir o bajar de peso). NO debe comenzar su
tratamiento durante los primeros días de su período. Se recomienda comenzar inmediatamente
después.
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4 FASES DE HCG

FASE 1: Día 1 y 2 con HCG

Dos días de devorar alimentos con inyección diaria de HCG. Personas con condición de salud
general satisfactoria, comienzan a comer a capacidad desde el primer día de su inyección. Debe
comer tanto como pueda y debe consumir alimentos ALTOS en grasa. Esta carga funciona para
restaurar cualquier almacenamiento de grasa que pueda ser agotado con una dieta de pocas
calorías. Si no come a capacidad, es posible que siempre sienta hambre durante el tratamiento
y que experimente algunos síntomas como dolor de cabeza, cansancio, debilidad o mareos. Si
ha estado en dietas previamente (en los últimos tres meses) y no tiene una condición de salud
excelente, es posible que tenga que comer a capacidad durante una semana antes de iniciar las
inyecciones. Es normal que estos pacientes, durante ese tiempo, puedan aumentar de 4-6
libras en 24 horas pero luego de 2-3 días, el cuerpo empieza a estabilizarse. Lo que aumentó,
generalmente, se pierde en las primeras 48 horas de la dieta. Finalice su 2NDO día de la fase 1
con algún alimento lácteo como el helado.

FASE 2: Consumo de 500 calorías y HCG

El protocolo del Dr. Simeons establece un mínimo de 23 inyecciones y 3 días de 500 calorías sin
HCG. Si se deja el tratamiento antes, usted podrá aumentar el peso que perdió porque no se
habrá logrado establecer un peso fijo ni logrado un “reset” en el metabolismo.

FASE 3: 21 DÍAS 1,500 CALORÍAS SIN AZÚCAR NI ALMIDÓN

Se requiere de 21 días para que su peso mantenga un peso estable y se logre un “reset” en el
metabolismo. Esta fase NO es para continuar bajando de peso. Si consume azúcares o
almidones durante esta fase, es casi seguro que usted tendrá desilusiones en los resultados.

Fase 4: 21 DÍAS 1,500 CALORÍAS / AÑADIENDO AZÚCAR Y ALMIDÓN A SU DIETA

Ir añadiendo a su dieta azúcares y almidón poco a poco.

NO TODOS LOS DIAS SE BAJA DE PESO. El objetivo principal del HCG es movilizar la grasa para
que sea eliminada de su cuerpo a través de la orina. Si lleva dos días con el mismo peso, puede
que la hormona esté movilizando la grasa para que se elimine al día siguiente. Manténgase
anotando su peso diariamente para hacer ajustes en caso de ser necesario.
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DIETA HCG
. El Dr. Simeons establece que se debe seguir el protocolo sin sustituciones, ni excepciones,
para obtener los resultados deseados.

. 500 Calorías – No se puede exceder en su consumo.

. Pese los alimentos crudos .

. 64 onzas de Agua mínimo al día – Su consumo diario ayudara a movilizar la grasa.

. NO Bebidas Alcohólicas – especialmente durante las primeras dos fases del tratamiento.

. NO Aceite, NO Mantequilla, NO Aderezos

. NO Alimentos NO Aprobados – Si no está en el Protocolo, NO se permite.

. NO Ejercicios Extenuantes – Solamente podrá caminar 20 minutos diarios si lo desea.

. NO Medicamentos, NO Vitaminas, NO Suplementos – La excepción son los medicamentos

prescritos por un médico para alguna condición.

. Siga las reglas relativas a cosméticos, maquillajes y humectantes.

. Si experimenta un ligero dolor de cabeza los primero días, podrá tomar aspirina.

. Lleve un registro de su peso diariamente. Al despertarse en la mañana: orine, quítese la ropa,

pésese sin ropa, anote su peso, e inyéctese su dosis diaria de HCG.

AUMENTARÁ DE PESO:

. Si excede las 500 calorías

. Si ingiere alimentos NO Aprobados
. Si realiza ejercicios extenuantes
. Si no pesa los alimentos
. Si ingiere alimentos con azúcar
. Si ingiere alimentos con almidón
. Si ingiere bebidas alcohólicas
. Si utiliza cremas, humectantes o aceites NO aprobados
. Si utiliza aderezos
. Si NO ingiere 64 onzas de agua mínima al día, no bajará de peso
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El Protocolo considera una meseta o estancamiento cuando lleva 4-6 días con el mismo peso.
En ocasiones, podrá experimentar un estancamiento durante los días 13-26 de la dieta. Casi
siempre, la meseta se corrige por sí misma y no significa que no está respondiendo al
tratamiento. Si está bajando onzas, NO es un estancamiento.

APPLE DAY o DÍA DE LA MANZANA =

Si ha seguido el Protocolo y ha experimentado una meseta, puede hacer el día de la manzana.

Empieza en el almuerzo y termina en la hora del almuerzo del siguiente día. Puede comerse
hasta 6 manzanas grandes cuando se tenga hambre. NO consuma ningún otro líquido que no
sea agua y sólo para calmar la sed. El día 2, continúe su almuerzo como de costumbre.

USO DE COSMÉTICOS

SE RECOMIENDA QUE UTILICE MAQUILLAJE MINERAL DURANTE EL TRATAMIENTO.

SE PERMITE EL LÁPIZ LABIAL, POLVO Y CREMAS LÍQUIDAS QUE ESTÉN LIBRES DE SUSTANCIAS
GRASOSAS.
PARA MANOS MUY SECAS, PODRÁ APLICARSE ACEITE DE BEBÉ ANTES DE DORMIR.

FASE 2

SI EL ALIMENTO NO ESTÁ EN EL MENU, NO ESTÁ PERMITIDO

LISTA DE ALIMENTOS Y CONDIMENTOS PERMITIDOS:

** Utilice especies en su forma pura si puede

. SAL PUEDE SER KOSHER O SEA SALT . TOMILLO (THYME)

. PIMIENTA . ADOBO BADIA
. VINAGRE BLANCO O DE MANZANA . PAPRIKA
. POLVO DE MOSTAZA . PEREJIL
. POLVO DE CEBOLLA . ALBAHACA
. AJO Y/O POLVO DE AJO . TOMILLO
. MEJORANA EN PEQUEÑAS CANTIDADES . OREGANO SECO
. CAYENA EN POLVO . SAL DE APIO (CELERY SALT)
. CHILE ANCHO EN POLVO (CHILLI POWDER)
. STEVIA LIQUIDA O SECA (DISPONIBLE A VARIOS SABORES) EJ. NU-STEVIA O PURE

POLLO / CARNES / PESCADO

. CANGREJO . FILETE DE RES (O TERNERA) MAGRA (SIN GRASA)
. CAMARON . PECHUGA DE POLLO SIN HUESOS NI PIEL
. LANGOSTA . PESCADO BLANCO MAGRO (NO SALMON, NO TUNA)
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VEGETALES
. CEBOLLAS (CUALQUIER TIPO)
. CELERY
. ENSALADA VERDE (LECHUGA AMERICANA, ROMANA, SPRING MIX, MESCLUM)
. ESPARRAGOS FRESCOS
. ESPINACA FRESCA
. PEPINILLO FRESCO
. RABANOS ROJOS

. KIRKLAND DIET GREEN TEA (DISPONIBLE EN COSTCO)

. HERBAL TEAS
. CAFÉ (PUEDE SER DESCAFEINADO O INSTANTANEO)
. MELBA TOAST Y/O GRISSINI (DISPONIBLE EN FRESHMART, ECONO Y OTRAS TIENDAS)
. PESA DIGITAL PARA PESARSE DIARIAMENTE
. PESA DE ALIMENTOS (NO TIENE QUE SER DIGITAL, DISPONIBLE EN CAPRI, KMART Y OTRAS
TIENDAS)

EJEMPLOS DE COSMETICOS APROBADOS:

ALBA OIL FREE MOISTURIZER
SUNSCREEN OIL FREE
GEL 100 Y ALOE VERA
ST IVES VANILLA LOTION
ACEITE PARA BEBÉ – BABY OIL O ACEITE MINERAL
CUREL CONTINUOUS COMFORT, FRAGANCE FREE
NEUTROGENA OIL-FREE FACIAL LOTION

BLOQUEADORES DE SOL APROBADOS:

SUNSCREEN OIL FREE
CLARINS OIL FREE SUN CARE SPRAY SPF 15
COOPERTONE OIL FREE SUN BLOCK FOR FACES SPF 30
SPORT XTREME SUN BLOCK
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MENU 500 CALORIAS

DESAYUNO

Té o café en cualquier cantidad sin azúcar. Puede utilizar STEVIA.

ALMUERZO

CARNE – 100 GRAMOS (3.9 ONZAS) SELECCIONE UNO SÓLO

Camarón Pechuga de Pollo Res Langosta Pescado Blanco Ternera

Cangrejo

VEGETALES – SELECCIONES UNO SÓLO

Cebolla Espinacas Remolacha Celery Pepinos

Repollo Ensalada Verde Rábanos Rojos Tomates Rojos

FRUTAS - SELECCIONE UNO SÓLO

Fresas China Manzana Media Toronja

OTROS - SELECCIONE UNO SOLO

1 Palito de Pan (Grissini) 1 Tostada Melba

CENA

LAS MISMAS CUATRO SELECCIONES DEL ALMUERZO

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Bebidas

. Se permite el jugo de un limón diariamente.

. Té, café, agua simple o mineral pueden tomarse de forma ilimitada.

. Se recomienda 2 litros de agua al día.

. NO se permiten bebidas alcohólicas.

Sustituciones:

. Puede comer fruta o palito de pan entre comidas.

. No se permite comer dos frutas al mismo tiempo o dos panes al mismo tiempo.

. Se puede comer una fruta y un pan a la vez.

. Pese las carnes crudas.

. Retire la grasa visible antes de cocinar.

. Hierva o ase en parrilla sin grasa adicional.

. NO se permite atún, pavo, salmón y/o anguilas.

. Coma diferentes carnes y vegetales en el día.

. NO mezcle los vegetales, sólo coma uno a la vez.

. No coma carne roja más de 3 veces en semana, debe ser magra como el “round steak”
o ternera.