CUIDADO DE LA SALUD MENTAL

La salud mental es la expresión que lleva a cabo diferentes facetas del desarrollo en una
adecuada comodidad de la población, con aspectos sociales y ciertamente cantidades que
influyen en una adecuada población y para la protección, por ello se incluye acciones que
están encaminadas de las prevenciones, apoyos, cuidados, tratamientos y rehabilitación.

Según la OMS, la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus
capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma
productiva y de contribuir a su comunidad.

La mitad de los trastornos mentales comienzan a los 14 años de edad o antes, y en la

mayoría de los casos no se detecta oportunamente ni se trata. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS), no abordarlos tiene consecuencias que se extienden hasta la
edad adulta.

La importancia de la salud mental radica en que ante su ausencia, la persona es incapaz de

desenvolverse adecuadamente en la sociedad, incluyendo el campo laboral. También su
ausencia suele comprometer la salud física de la persona, generando patologías y
enfermedades que pueden llegar a ser crónicas.

Promover los buenos hábitos de salud mental en el hogar que es la base de la sociedad, se
considera de vital importancia Sacar tiempo para liberar niveles de estrés, tensión y
ansiedad, implementando dentro de sus actividades diarias un espacio para propiciar el
juego, en vez de video – juegos, traten de favorecer más actividades o juegos de mesa que
incentiven diferentes habilidades como la creatividad, la memoria, la concentración.

La escuela también es fundamental para el desarrollo individual y social de cada niño, por
eso se podría promocionar creando un sentido de pertenencia, desarrollando competencias,
competencias, garantizando un entorno escolar positivo y seguro, enseñando y reforzando
comportamientos positivos y la toma de decisiones

Algunos factores preventivos en la era digital serían

1. Conectarse con seres queridos virtualmente

2. Confiar en fuentes de información acreditadas