Lista de suplementos recomendada para BAJAR DE PESO /TONIFCAR

 A continuación colocare una lista de suplementos que te ayudaran a mejorar y hacer más eficaz
este proceso.

 Cabe aclarar que estos suplementos te servirán para las 4 semanas.

 Puedes adquirir conmigo tus suplementos con el mejor precio (puedes comparar precio no
encontraras mejor precio en ningún lugar)

L carnitina Es la sustancia
1 porción 30 minutos encargada de
previos a tu transportar los
entrenamiento. triglicéridos (la grasa) a
la celular para que
esta sea eliminada
(oxidada)

CLA Es un poderoso anti

1 porción despues del inflamatorio celular. Te
desayuno ayudara a perder peso
1 porcion despues de la y grasa más rápido.
cena

Proteína Será indicado en

Te recomiendo algunos platillos de tu
(Proteína plan pero tómala
Recomendada también 1 porción
cualquier marca después de entrenar en
siempre y cuando sea 250 ml de agua.
tipo WHEY o
ISOLATADA
Por ser una proteína de
alta calidad.

HMB Metabolito de
1 porción previo a tu aminoácidos que te
entrenamiento ayudara a
conservar la masa
muscular y aumentar la
misma.

Termogenico Ayudará a elevar tu

1 porción 20 minutos temperatura corporal.
antes del Lo cual ayudara a tener
entrenamiento una mayor pérdida de
energía, que se
interpreta como
perdida de calorías y a
mayor pérdida de
calorías mayor
pérdida de grasa (se le
llama gasto energético
positivo)

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 NOTA:

 Sabemos que en algunas marcas – la recomendación de la ingesta es otra – pero nosotros

calculamos tu requerimiento y estas porciones son las indicadas para ti.

 Para conocer cuánto es una porción solo hay que mirar al reverso de tu bote de suplementos y
ver cuanta cantidad es equivalente a una porción.

Suplementos para México y Estados Unidos

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 SISTEMA DE ALIMENTOS EQUIVALENTES ↓

1 taza: 240 ml o 240 g

1 cda: 15 g
1 cdita: 7 g
Recuerda pesar todos los alimentos ya cocidos

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