LA FELICIDAD

¿Dónde reside la felicidad? En tiempos en los que

encadenamos una crisis tras otra y la salud mental de la
población cada vez está más dañada, muchas personas
ven difícil alcanzar ese estado de ánimo que tanto
condiciona nuestras vidas.
Según los economistas ganadores del Premio Nobel,
100.000 euros al año es el dinero que necesitamos para
ser felices. Menos ambicioso es el psiquiatra Luis
Rojas Marcos que asegura que la felicidad puede estar
en un plato de croquetas. Otros encuentran la dicha en
el éxito profesional.
El 77% de las personas sacrificaría su vida personal por el éxito laboral, mientras que el 80% haría todo lo contrario:
dilapidar su éxito en el trabajo a cambio de la felicidad en su vida personal. Un empleo estable, un sueldo alto y ser un
experto en un área laboral son los principales signos de haber triunfado profesionalmente. Pero ¿qué es lo que realmente
nos hace felices?
¿Cuál es el secreto de la felicidad?
La Universidad de Harvard ha intentado dar respuesta a esta gran pregunta. Tras más de 70 años de investigación Harvard
concluye en su mayor estudio sobre el Desarrollo de los Adultos que ni el dinero ni la fama dan la felicidad. Por el
contrario, un barómetro mucho más importante de salud y bienestar a largo plazo son las relaciones que establecemos con
la familia, amigos y parejas.
Para alcanzar este estado tan anhelado que la Real Academia Española define como “estado de grata satisfacción
espiritual y física”. Valliant llegó a la conclusión de que el hallazgo más importante del estudio es que lo único que
importa en la vida son las relaciones humanas. Fue el mismo psiquiatra el que le dijo al Huffington Post que “un hombre
puede tener una carrera exitosa, dinero y buena salud física, pero sin relaciones amorosas y de apoyo, no sería feliz”. No
obstante, el profesional explicó que la conclusión del estudio no está dada en un sentido médico sino psicológico.
El estudio también afirma que el aislamiento es un "destructor del estado de ánimo", las conexiones personales "crean una
estimulación mental y emocional” y, por tanto, "son potenciadores automáticos del estado de ánimo". Sin embargo, las
relaciones buenas "no tienen que ser fáciles todo el tiempo", ha asegurado en unas declaraciones recogidas por 'New York
Times'.
Valliant considera fundamental aprender a "relativizar" lo que nos pasa en nuestro día a día. "No preocuparse por las
cosas pequeñas" porque cuando te das cuenta de que la vida es corta, "es más probable que prestes toda tu atención en eso
que te hace feliz ahora", asegura.
¿Cómo se mide la felicidad?
En España existe un organismo capaz de medir la felicidad. Se trata del Instituto Español de la Felicidad e Investigación.
En el programa 'Por fin no es lunes' entrevistamos hace unas semanas a José Antonio Molina, director de este Instituto.
Durante la entrevista con Jaime Cantizano, el experto explicó que para "medir" la felicidad hay que tener en cuenta varios
factores, como el geográfico. No es lo mismo lo que quiere y necesita para ser feliz una persona que vive en un pueblo
pequeño que los anhelos de una persona que vive en una gran ciudad como Madrid o Barcelona por "sus propios ritmos".
"La felicidad es tomar consciencia de estar vivo, y no lo valoramos", aseguraba. José Antonio cree que "estamos
frivolizando la felicidad y se ha convertido en una auténtica esclavitud". "Queremos estar siempre bien y eso es
contradictorio cuando en la vida pasan situaciones que se escapan a nuestro control". "El discurso triunfalista e imperante
de que podemos con todo genera una gran frustración cuando no se puede".

Esther García Amaro Onda Cero 21 de noviembre de 2022