AUTORECONOCIMIENTO

MARÍA JOSÉ GUTIERREZ GONZALEZ

 CUESTIONARIO
1. ¿Creo que mi vida tiene sentido? SI

2. ¿Me alimento nutritivamente? NO

3. ¿Me caracterizo por tener estabilidad en mi relación de pareja? SI

4. ¿Sé quién soy yo? SI

5. ¿Me considero valioso? SI

6. ¿Me veo con capacidad de emprender diferentes actividades
laborales? SI
7. ¿Practico semanalmente una actividad deportiva? NO

8. ¿Por lo general soluciono los conflictos que se presentan? SI

9.
¿Duermo un número suficiente de horas? SI

10. '¿Se me facilita escuchar a mis padres? SI

11. ¿He aprendido a manejar el estrés? SI

12. ¿Usualmente soy responsable en mi trabajo? SI

13. ¿Creo que un ser superior? SI

14. ¿Me gusta colaborarles a las personas con las que interactuó? SI

15. ¿Tengo claridad sobre los valores más importantes para mi? SI
16. ¿Comparto actividades comunes con mis hermanos o con miembros de
mi familia? SI
17. ¿Casi siempre he sido exitoso académicamente? SI

18. ¿Se me ha facilitado trabajar en equipo con mis compañeros de

estudio? SI
19. ¿Una de mis principales metas es el bienestar de mi familia? SI

20. ¿Asisto a control médico por lo menos una vez al año? SI

21. ¿Puedo encontrar sentido espiritual ante las dificultades de mi vida? SI

22. ¿Me preocupan las necesidad de mi familia? SI

23. ¿Generalmente tengo control sobre mis emociones? NO

24. ¿Me esmero en hacer bien los trabajos académicos? SI

25. ¿Se me facilita comprender a los demás? SI

26. ¿En algún contexto me han reconocido como líder? SI

27. Me ajusto a mi presupuesto mensual de gastos? SI

28. ¿Utilizo estrategias de aprendizaje para ser buen estudiante? SI

29. ¿Procuro que mis actos respondan a las necesidades sociales? SI

30. ¿Soy recursivo para obtener fuentes de ingresos? SI

31. ¿Tengo un plan de ahorro y cumplo con él? NO

32. ¿He pertenecido a diferentes grupos sociales? SI

33. ¿Se me facilita poner en práctica los conocimientos adquiridos? SI

34. ¿Puedo perdonar con facilidad? SI

35. ¿Aporto a la solución de conflictos en mi familia? SI

 DIMENSIÓN PREGUNTAS
FÍSICA Y AUTOCUIDADO 2: NO 7: NO 9: SI 11: SI 20: SI Total: 3

FAMILIAR 10: SI 16: SI 19: SI 22: SI 35: SI Total: 5

AFECTIVA-EMOCIONAL 3: SI 5: SI 23: NO 25: SI 34: SI Total: 4

ACADÉMICA 17: SI 18: SI 24: SI 28: SI 33: SI Total: 5

SOCIAL 8: SI 14: SI 26: SI 29: SI 32: SI Total: 5

ECONÓMICO-LABORAL 6: SI 12: SI 27: SI 30: SI 31: NO Total: 4

ESPIRITUAL 1: SI 4: SI 13: SI 15: SI 21: SI Total: 5

REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE
LAS DIMENSIONES
DIMENSIONES CON MAYOR Y MENOR
PROYECCIÓN

La dimensión con menor proyección es la de autocuidado,

con un total de 3 puntos, le siguen las dimensiones:
afectiva y económica laboral con 4 puntos y las
dimensiones con mayor proyección son: la familiar, la social
y la espiritual con 5 puntos
 ¿QUÉ ENTIENDO POR
AUTOIMAGEN?
Personalmente por autoimagen yo pienso en
mi presentación como persona. Por ejemplo en
las mañanas, puedo verme y analizarme en el
espejo y decir si quiero mejorar algo de mi
físico, también puedo apreciarme a mi misma
por facciones de mi rostro o de mi cuerpo y
también llegar a determinar cómo podría
reflejar a través de mi aspecto físico mi salud
mental y física.
 ¿PARA MI QUÉ ES AUTOCONCEPTO?
Para mi el Autoconcepto es como nosotros mismos nos
podemos definir como las personas que ya somos y las que
podemos llegar a ser, no solamente con las acciones y
forma de ser, sino como yo misma puedo determinar como
soy físicamente.
¿QUIÉN
1. ¿Quién soy yo? Soy una persona muy creativa, me
gusta imaginar e inventar nuevas cosas en diferentes
SOY YO? 2.
artes como el baile, el maquillaje y la música
¿Quién soy yo? Soy una persona leal, estoy para las
personas de manera incondicional
3. ¿Quién soy yo? Soy muy apasionada en cada cosa que
hago y si lo disfruto lo realizo con excelencia.
4. ¿Quién soy yo? Soy una persona sensible y muchas
veces demuestro lo que siento a través de mis gestos
o acciones.
5. ¿Quién soy yo? Soy una persona distraída y olvidadiza,
a veces por eso llego a herir a las personas.
¡CLASIFICADO! SOY MARÍA JOSÉ GUTIERREZ
Soy María José Gutiérrez, una persona que por
encima ama a Dios, también amo a mi familia y
siempre trato de estar pendiente de ellos, además
soy muy leal con mis amigos, siempre estoy para
ayudarlos y darles un consejo. Soy muy sensible y
demuestro fácilmente lo que siento, además tengo
un carácter fuerte, mis hobbies son bailar, cantar y
maquillar, me gusta cocinar y soy un poco
desordenada, además soy muy vanidosa y me
preocupo mucho por mi apariencia, siempre me
agrada dejar una buena impresión.
 MI AUTOCONCEPTO
Me considero una persona que se ha caracterizado por mucho tiempo
como alguien capaz de lograr lo que se propone, he sido muchas veces un
poco malgeniada con las cosas que no salen como quiero, además amo lo
que hago y lo realizo con excelencia y pasión, me gusta mucho ayudar a
los demás y me veo en el futuro dejar un legado ayudando a las personas
que lo necesitan, también soy una persona que cree que vine para cumplir
un gran propósito y por eso confío lo que podré llegar a ser.
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la valoración y amor
hacia nosotros como personas, con
nuestro cuerpo, carácter y demás
cualidades del ser.
 Siento que mi rendimiento académico ha
¿CÓMO ESTÁ MI
1. progresado más debido a la suerte que

AUTOESTIMA?
por mis propios méritos. F
2. Frecuentemente me pregunto "¿Por qué
no puedo ser más feliz?" F
3. Creo que cuando trabajo no utilizo al
máximo todas mis capacidades. F
4. Cuando no logro mis metas me siento
fracasado. V
5. A menudo siento sospechas cuando otros
se portan bien conmigo. F
1. Hacer cumplidos a otros por lo que hacen o tienen de bueno a menudo
me hace sentir mal. F
2. Es difícil aceptar que mis compañeros de clase tengan mejores
calificaciones porque creo que yo merezco más que ellos. F
3. No creo que nuestras mentes influyan de modo directo en nuestro
bienestar físico. F
4.
Generalmente no me duran mucho las rachas buenas. F

5. Me importa mucho lo que los demás piensan de mi. V

1. Me parece muy importante causar buena impresión a mis profesores. V

2. Me cuesta trabajo reconocer mis errores. F

3. No siempre me siento a gusto cuando digo lo que quiero. F

4. Me cuesta trabajo disculparme. F

5. Tiendo a aceptar el cambio lentamente, por miedo. F

1. Un buen término que describe mis hábitos de estudio es "luego". V

2. Continuamente pienso "¿Para qué intentarlo si no podré?" F

3. Usualmente no creo las alabanzas de otros hacia mi. F

4. Evito a la gente que creo que no me quiere. V

5. Tiendo a culpar a mis padres por mis resultados en la vida. F

1. Me parece difícil ver lo bueno en los demás. F

2. No creo que la gente pueda cambiar sus actitudes. F

2. Suma de respuestas verdaderas y falsas.

Verdadero: 5
Falso: 17
 AUTOEFICACIA
DOS SITUACIONES DONDE SE EVIDENCIÓ MI AUTOEFICACIA

1. En los últimos dos meses he tenido que liderar varias actividades y eventos de mi
iglesia, aunque fue complicado sacar todo adelante tuve que confiar en mis
capacidades para que el resultado fuera aún mejor.

2. Desde que entré a la Universidad me he retado con el esfuerzo para la entrega de

trabajos y aunque sea complicado hacer cada trabajo de la mejor manera creo en mis
habilidades para sacar lo mejor de mi
 SOBRE LAS DOS EXPERIENCIAS RESPONDER:
1. ¿Qué estaba pensando sobre sus propias capacidades y habilidades en el momento de la
experiencia?
R: En el momento dudaba un poco de lograrlo, pero entre más lo seguía intentando, más me
daba cuenta que con mis capacidades podía sacar todo a flote.

2. ¿Cómo influyeron esas creencias para la resolución adecuada o inadecuada de la

experiencia?
R: Influyeron mucho, porque si no hubiera tenido certeza en la confianza de mis habilidades y
capacidades, no se lograría de la mejor manera o con excelencia, por el contrario el resultado
sería básico.

3. ¿Cuáles creencias cambiaria y cuales mantendría para formular metas en mi proyecto de

vida?
R: Mantendría la creencia de creer en mi misma y lo que puedo lograr y cambiaria el dudar de
mi y sobre pensar que no lo lograría por mi cuenta.

MI AUTOBIOGRAFIA
DE 0 A 12 AÑOS
En esta etapa mi relación con mis padres era muy buena, me
protegían y corregían por amor, además la situación económica
estaba bien, mis padres tenían trabajos estables recursos para
vivir de manera cómoda, en ese momento de vida hasta los 12
años mis padres me castigaban con maltrato físico ya fuera por
el colegio o por desorden en mi habitación, respecto a la
educación sexual, por mi religión mis padres me criaron según los
estamentos de Dios, es por eso que mi vida espiritual ha sido
muy formada desde que era una niña, por último me costaba
permanecer con un grupo de amigas, tuve siemrpe en jardin y
escuela diferentes diferencias con las demás niñas, pues siempre
estuve en colegio femenino.
 ENTRE 13 Y 17 AÑOS
La relación con mis padres en esta etapa ha sido y eso muy
buena, a mabos les tengo mucha confianza y amor, en mi familia
se ha mantenido la buena situación económica y hemos podido
disfrutar de diferentes cosas, mis padres no me han vuelto a
castigar con nada, simplemente me exhortan al cometer errores
y premian mi esfuerzo y buenas acciones, he tenido en este
punto de mi vida miedo a la muerte ya sea mia o de algún ser
querido y no le luchado con ninguna inseguridad, considero que
tengo una buena autoestima, mi sexualidad sigue siendo basada
según mis principios cristianos (hasta el matrimonio) y no he
tenido ninguna relación, tengo y manejo un buen autoconcepto
y trato de enmendar mi errores y ser mejor persona cada día.
 ANALIZO MI AUTOBIOGRAFIA
A) Sobre los aspectos o dimensiones de mi vida con los que no estoy satisfecho ¿cuáles
metas quiero establecer?: Mis aspectos me han enseñado que estos son y han sido
importantes para moldear de buena manera mi vida y mi carácter y así lograr ser una
persona que solo mira estos aspectos o dimensiones para recordar mi propósito.
B)¿Qué estoy haciendo para lograrlo?: Cada día me recuerdo a mi misma lo que puedo
lograr también haciendo parte esas dimensiones que me ayudarán a ser mejor persona.
C) ¿Cuáles decisiones debo tomar ya para tener un mejor futuro? Siempre decidiendo
tener una base académica, que me servirá para lograr lo que me propongo además de no
desviarme de lo que de verdad me sirve.
D) ¿Cómo me veo a mi mismo dentro de 10 años? Me veo siendo una persona profesional
en Estados Unidos, trabajando en lo que me apasiona, y preparada para empezar a
conformar un hogar y familia.
 Antes yo pensaba que mis padres siempre estarían juntos, ahora pienso que
1.
no todo es igual para siempre, sino que los momentos van cambiando.
2. Antes yo sentía que las personas siempre estaban conmigo, ahora siento
que las personas cambian y no siempre estarán ahí.
3. Antes yo gozaba con jugar en el parque con mis abuelos, ahora yo gozo con
viajar y conocer nuevos lugares e ir de compras a mis tiendas favoritas.
4. Antes yo sufría por malas notas en la primaria, ahora sufro por
confusiones con mis sentimientos o fracasos con mis decisiones.
5. Antes yo amaba jugar con mis muñecas, ahora yo amo ir a mi iglesia a adorar
a Dios y servirlo de diferentes maneras.
MU CH AS
GRA CIA S