Formación Humana

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ACTIVIDAD DE LA UNIDAD 3

Ejercicio 2 de la Unidad 3

Ejercicio 2 del módulo 3

TÍTULO: LA SEXUALIDAD Y LAS ITS.

Se pretenden crear las bases cognoscitivas para desarrollar una comunicación

efectiva en la realización de las actividades. Es un ejercicio de autoconocimiento.

OBJETIVOS Y NECESIDADES. Es importante recordar que los objetivos del

proyecto de vida deben tener las siguientes características:

Claros: no deben dar lugar a ninguna duda de interpretación.

Alcanzables: deben ser realistas, se deben poder lograr, de lo contrario, pueden

producir un efecto negativo de desmotivación y de frustración.

Medibles: hay que ubicar un criterio de medida, para conocer en qué punto nos
encontramos en cada momento con respecto al objetivo.

1- Construir ¿Cuáles objetivos tengo Identificar ¿Cuáles son mis

conmigo mismo? Crecer espiritual y necesidades? Estudiar para seguir
profesionalmente, cuidando mi formándome y trabajar con
salud física. responsabilidad.

2- Construir ¿Cuáles son mis Identificar ¿Cuáles son las

objetivos con los demás? necesidades que tengo de los demás?

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Servir con mi trabajo, con mi ejemplo y Respeto, aceptación y amistad

ayudar en la medida de mis
capacidades.

3- Construir ¿Cuáles objetivos tengo Identificar ¿Cuáles son mis

con mi trabajo?
Quiero destacar mis conocimientos a la
vez que los hago crecer y crear así
mayor confianza en mis colegas y
estudiantes.
necesidades en el trabajo?
Seguir formándome y dando lo mejor de
mi como profesional.

4- Construir ¿Cuáles son mis Identificar ¿Cuáles son mis

objetivos con la vida en general? necesidades ante la vida?
Lograr vivir en paz y nutrirme en el Por medio de espiritualidad alcanzar
servicio que puedo dar a los demás y esa paz interior deseada.
ser cada día mejor ser humano.
5- Construir ¿En qué fecha me propongo alcanzar estos objetivos y de qué
manera pienso lograrlos?
Cada día debo trabajar en mis objetivos, vivir coherente a mis sentimientos y
alcanzar cada día esa paz interior que deseo En cuanto a mis objetivos
profesionales, día a día me veo realizando y midiendo el resultado con la cantidad
de personas que impacto de manera positiva en mi servicio.

6- ASPECTOS IMPORTANTES DE MI VIDA

Dimensión material
Mi alimentación (autocuidado) Mi vivienda
¿Cuáles alimentos suelo ingerir? ¿Qué aspectos me gustan de mi actual
Como de todo intento que mi vivienda?
alimentación sea lo mas saludable Mi casa es hermosa y todo está
posible ya que de esto depende mi decorado a mi gusto creo que todo está
salud física y mental. Cuerpo sano bien como esta.
mente sana.
Mi plato se divide en carbohidratos 25% ¿Qué debo mejorar de mi vivienda?
proteína 25% y 50% vegetales. De mejorar no mejoraría nada ya que
¿Qué otros alimentos debo incluir en mi tengo todo lo necesario para vivir en
dieta diaria? paz y armonía.
Creo que lo único que me falta por
integrar son los te

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Mi dinero
¿Se manejarme económicamente?
De vez en cuando
¿En qué suelo invertir mi dinero?
En Alimentación, vehículo, decoración
del hogar y en los niños.
¿Qué métodos puedo usar para ahorrar
dinero?
El método de 20% ahorro
30% gastos personales
50% gastos fijos
Dimensión física (autocuidado)
¿Cuál es mi edad?
35 Años
¿Me gustan los deportes?
Me gustan, pero no los practico
¿Cuáles deportes practico?
ninguno
7- Dimensión afectivo sexual
¿Cuáles son mis características
personales?
Soy una persona paciente, tranquila
¿Cómo es mi relación afectiva con mis
padres?
Si
¿Cómo es mi relación afectiva con mis
hermanos?
Armónica nos llevamos bien
Dimensión intelectual
¿Cuáles son mis habilidades?
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Mi tiempo
¿Tengo suficiente tiempo para resolver
todos mis compromisos?
No, pero intento hacer todo lo que
necesito hacer dando prioridad a lo que
requiera hacerse primero.
¿Qué técnica puedo utilizar para
organizarme mejor?
No depende de técnica si no del tiempo
que paso en el trabajo.
¿Cómo se encuentra mi estado de
salud y vigor? Hasta el momento todo
esta en orden gracias a Dios.
¿Cómo puedo mejorarlo?
Necesito hacer ejercicios
¿Cuáles son los medios de recreación
que utilizo?
Pasar tiempo con mi familia, ver
películas
¿Puedo expresar mis sentimientos
hacia los demás? Si
¿Cuáles son mis temores ante una
expresión afectiva?
Ninguno
¿Cómo podría manejar esa situación
para no verme afectado?
Soy una persona madura entiendo que
debemos movernos para conseguir
nuevas cosas por eso se que si alguien
se va de mi lado todo va a estar bien.
¿Cómo puedo definir mi nivel de
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Soy Planificada y organizada. educación? Bueno ya que tengo

Tengo un Pensamiento crítico. estudios a nivel superior acorde a mi
Tengo Habilidades para resolver área de desempeño.
problemas.
Me gusta Trabajar en equipo.
Tengo Habilidades de liderazgo.
Gestiono el tiempo.

¿Cuáles son mis aptitudes en la vida y

cómo puedo utilizarlas?
Tengo una aptitud positiva siempre
busco lo bueno de las cosas y siempre
teniendo mucha fe en Dios.

Dimensión profesional
¿Cuáles son mis talentos? Soy buena ¿Estoy capacitado para desarrollarme
para muchas cosas tengo un profesionalmente? Si muy capacitada
pensamiento lógico esto me ayuda a
poder realizar muchas tareas que para ¿Cuáles son mis responsabilidades
otros son difíciles. como profesional? Dar lo mejor de mi
como profesional trabajar en mis
¿Tengo experiencias con base en mis debilidades y ser cada día una mejor
talentos? versión de mí.
Si
¿Cuáles otras experiencias tengo en el ¿Qué tan efectivos son mis métodos
ámbito profesional? Tengo experiencia para alcanzar objetivos profesionales?
en cocina El método que utilizo es siempre hacer
lo que otros hacen bien mejor

8- Dimensión espiritual
¿Creo en Dios? ¿Aplico los valores éticos y morales en
Si, Dios está presente en cada uno de mi vida?
mis proyectos en mi vida, todos los días Claro intento que todo lo que hago sea
¿Tengo hábitos religiosos? guiado por mis valores.
Hacer lo correcto siempre sin importar ¿Cómo ayudan estos valores en mi vida
que alguien lo note siempre hago lo personal, familiar y profesional?
correcto esa es mi forma de estar cerca Tener valores y educacion hace que
de Dios. muchas cosas fluyan de una manera
¿Cómo puedo manejar mis creencias mas exitosa. Y transmitir estos valores a
religiosas para no causar conflictos con las personas a mi alrededor.
los demás? A las personas todo le
molesta por eso mis creencias y gustos
los hago personal y no lo comento con
nadie respeto la vida y forma de pensar
de los demás

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9- Dimensión social
¿Me aceptan los demás como soy? ¿Cómo está relacionada mi familia con
Claro mi vida social? Mi familia representa
¿Qué aspectos de mi vida puedo mucho para mi es todo lo que me rodea
mejorar para tener una mejor vida me enfoco mucho en la educacion que
social? Soy una persona muy selectiva doy a mis hijos y por esta razón debo
en cuanto a las personas que dejo estar siempre pendiente de ellos y estar
entrar a mi entorno no me interesa ser con ellos la mayor parte del tiempo
mas social de lo que ya soy posible.

¿Soy prejuicioso? ¿Cómo influyen mis
prejuicios en mi vida social? No tengo
prejuicios no me inmiscuyo en la vida
de los demás y no me gusta que lo
hagan en la mía, por eso no tengo
ningún prejuicio respeto el pensamiento
y forma de ser de los demás
¿Cómo manejo mis modales con los
demás?
Bien soy muy educada
¿Cuáles son mis ideologías políticas?
No tengo preferencia política solo que
me gusta que las cosas sean justas
¿Cómo influye la política en mi vida
social? De ninguna forma
¿Soy una persona independiente o
dependo mucho de los demás para
realizar cualquier actividad?
No dependo de nadie hago todo por mi
misma.

10- Voluntad de cambio

Cada día se aprende cosas nuevas, espero en Dios que cada día de mi vida sea
un día de aprendizaje y de esta forma poder ser una mejor persona ayudar a los
demás y aportar un granito de arena a la sociedad.

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