Actividades Físicas: el Juego y la Recreación en

Educación Inicial
Desarrollo Físico, Características del Cuerpo e Imagen Corporal:
El dominio “Desarrollo físico y salud” describe el bienestar físico de los niños, el
conocimiento de sus prácticas corporales, de salud, seguridad y nutrición, y el desarrollo de
las habilidades motoras. Los niños que tienen problemas de salud, retrasos en el desarrollo y
enfermedades frecuentes pueden sufrir diversos resultados educativos deficientes. El
conocimiento de los niños sobre su propio cuerpo y su salud impacta su desarrollo de hábitos
saludables temprano en la vida, hábitos que son clave para la salud a lo largo de la vida.
Este dominio incluye habilidades que les permiten a los niños desarrollar hábitos saludables,
como mantenerse seguros, realizar tareas de cuidado personal independientemente de los
demás, hacer ejercicio y comer alimentos saludables. El desarrollo de habilidades motoras
permite a los niños explorar y aprender sobre su mundo y desarrollar cuerpos sanos.
Características del Cuerpo: El cuerpo humano tiene una altura media de
1,7 m (adulto) y una densidad promedio de 933 kg/m3. Su peso oscila en promedio entre los
50 y los 90 kg.
La superficie del cuerpo está cubierta por unos 2 m2 de piel con un espesor variable
entre los 0,5 y los 4mm.
La Imagen Corporal: El cuerpo humano está compuesto en su mayoría por agua
(H2O) que se halla en el interior de las células, en la sangre y bañando todos los tejidos. Se
estima que un 65% del cuerpo humano adulto sea agua.
Como el de todo ser viviente conocido, el cuerpo humano es orgánico y
está constituido atómicamente por complejísimas estructuras moleculares a partir de,
fundamentalmente, átomos de hidrógeno (60%), oxígeno (25,5%), carbono (10,5%), nitrógen
o (2,4%), calcio (0,22%), fósforo (0,13%), azufre (0,13%), potasio (0,04%), cloro (0,03%)
entre otros.
En su mayoría, estos elementos conforman en nuestro cuerpo sustancias orgánicas como
los carbohidratos, lípidos y proteínas.
El cuerpo humano está constituido por casi cien billones de células eucariotas (con núcleo
definido), organizadas en tejidos y éstos en órganos. Las células humanas presentan altísimo
grado de especialización, pudiendo clasificarse en:
 Células nerviosas. Encargadas de la conducción de los estímulos eléctricos del
cuerpo.
 Células musculares. Que constituyen los músculos que permiten la locomoción.
 Células óseas. En los huesos que componen el esqueleto y le dan estructura y
soporte al organismo.
 Células adiposas. Que integran los tejidos grasos de depósito energético y
estructura.
 Células sanguíneas. Glóbulos rojos para transportar el oxígeno en
sangre, glóbulos blancos para defender el organismo, entre otros tipos celulares.
 Células reproductivas. Óvulos o espermatozoides, llamados células sexuales, con
fines reproductivos.
 Células parenquimales. Constituyen el tejido sin órganos que brinda densidad al
organismo, llamado “parénquima”.
 El Cuidado Propio del Cuerpo y el de los otros:
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro
cuerpo.
La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.
Higiene piel y cabello: La piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a
nuestro organismo y además regula la temperatura corporal.
La descamación de la piel, el polvo y la suciedad exterior pueden llegar a producir un
olor desagradable además de ser un campo favorable para el desarrollo de gérmenes y
aparición de enfermedades.
La ducha diaria con agua y jabón elimina todas estas secreciones. El cabello debe
lavarse con champú frecuentemente.
Las zonas más delicadas y a las que hay que prestar mayor atención son: axilas,
ingles, ano y zona genital, pies y manos.
Higiene de las manos: Las manos se deben lavar frecuentemente con agua y jabón,
así como las uñas. Más aún cuando se vaya a comer y siempre después de ir al baño.
Higiene de los pies: Los pies deben lavarse diariamente con la ducha, pues en ellos
el acumulo de secreciones y de suciedad puede producir olores desagradables.
Higiene de la boca: La utilización de un cepillo dental para la limpieza de
los dientes después de todas las comidas es imprescindible para prevenir la aparición de
infecciones en encías y caries en las piezas dentarias y evitar la halitosis.
El cepillo de dientes es de uso personal y debe sustituirse aproximadamente cada tres
meses.
Higiene del oído: Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar las
secreciones. Se debe evitar la introducción de palillos, bastoncillos de algodón, etc., en el
conducto auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones de cera y puede dañar
fácilmente el conducto, e incluso perforar el tímpano.
Higiene del vestido y calzado: La limpieza de la ropa, y especialmente de la ropa
interior, es muy importante. Esta última será preferiblemente de fibras naturales, que facilita
la transpiración y dificulta la aparición de alergias.
El calzado debe ser cómodo y flexible. Además, debe adecuarse al clima. Se
mantendrá limpio y seco.

Capacidad de autoconocimiento:
Es posible que escuche hablar del autoconocimiento como una habilidad importante,
tanto para los niños como para los adultos. El autoconocimiento es la capacidad de
conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y actos.
Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y
saben qué los ayuda a progresar. También entienden que la manera en que se ven a sí
mismos puede ser diferente a cómo los perciben los demás.
Las personas que desarrollan la habilidad del autoconocimiento pueden:
 Reconocer sus fortalezas y desafíos.
 Entender y hablar de sus necesidades y sentimientos.
 Reconocer las necesidades y sentimientos de otras personas.
 Darse cuenta de cómo su comportamiento afecta a los demás.
 Desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprender de sus errores.
Cuando las personas se conocen mejor, les es más fácil desarrollar la autoestima. Esto es
especialmente importante para las personas que piensan y aprenden de manera diferente y
que tienen dificultad con ciertas habilidades y tareas.
 El autoconocimiento les permite ver, no solo sus desafíos, sino también en qué son
buenos.

Disciplina: Es un hábito que cada persona genera con base a su compromiso y

autocontrol sumando también el comportamiento y personalidad que tenga cada uno, ya que
como individuos planificamos, definimos nuestros objetivos y metas y así mismo diseñamos
el paso a paso para poder lograrlos
Tolerancia: Es la capacidad de una sociedad o un gobierno para respetar las ideas,
preferencias y comportamientos de los demás, especialmente de quienes tienen un trasfondo
cultural, étnico o político diferente.
Solidaridad: Es un sentimiento de unidad basado en metas o intereses comunes. Se
refiere a compartir, a aplicar a los demás lo que creemos es bueno para uno. Y se refiere no
solo a lograr bienes materiales, sino sentimientos, expresa que no sobra nadie.
Humildad: Es una virtud humana que implica conocer y aceptar las propias
debilidades y cualidades, y obrar en consecuencia. Por ejemplo: admitir una equivocación,
compartir los conocimientos aprendidos, ser agradecido.
Trabajo en equipo: Es la capacidad de participar activamente en la prosecución de
una meta común subordinando los intereses personales a los objetivos del equipo.
Paz: Es un estado a nivel social o personal, en el cual se encuentran en equilibrio y
estabilidad todas las partes de una unidad. También se refiere a la tranquilidad mental de
una persona o sociedad; definida en sentido negativo, es la ausencia
de guerra, inquietud o violencia.
Convivencia: Describe a las sociedades que aceptan la diversidad por su potencial
positivo, que trabajan activamente en pos de la igualdad, que reconocen la interdependencia
entre los distintos grupos y que abandonan progresivamente el uso de armas para solucionar
conflictos.
Respeto a las diferencias entre las personas: Es una habilidad profundamente
interpersonal, y se puede definir como el entendimiento de que las personas participan
paritariamente en un mundo ético común, en virtud de su condición humana, al tiempo que
se reconoce la singularidad y diferencias de cada individuo.
Sentido de pertenencia: Es un sentimiento de identidad que el individuo genera con
la comunidad con la que interactúa para alcanzar metas en común.
Justicia: Es el conjunto de pautas y criterios que establecen un marco adecuado para
las relaciones entre personas e instituciones, autorizando, prohibiendo y permitiendo
acciones específicas en la interacción de estos.
Lealtad: Es un principio que básicamente consiste en nunca darle la espalda a
determinada persona o grupo social que están unidos por lazos de amistad o por alguna
relación social, es decir, el cumplimiento de honor y gratitud, la lealtad está más apegada a la
relación en grupo.
Superación: Es el proceso de evolución y transformación que experimenta una
persona al adoptar nuevos hábitos, formas de pensar y cualidades que le permiten alcanzar
sus metas y desarrollar todo su potencial en diversos ámbitos de la vida (personal,
profesional, sentimental, etc.).
Compañerismo: Es la actitud de quienes se acompañan y se apoyan entre sí para
lograr algún fin. Se denomina también esta clase de vínculo entre compañeros, así como la
situación de armonía y buena correspondencia entre ellos.
Responsabilidad: Es un valor que está en la conciencia de la persona que estudia la
Ética sobre la base de la moral. Puesto en práctica, se establece la magnitud de dichas
acciones y de cómo afrontarlas de la manera más positiva e integral para ayudar en un
futuro.
Autoestima: Es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra
manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la
evaluación perceptiva de nosotros mismos.

Juegos Tradicionales:
Los juegos tradicionales son aquellas actividades típicas de una región o país, que se
realizan sin la ayuda o intervención de juguetes tecnológicamente complicados, solo es
necesario el empleo de su propio cuerpo o de recursos que se pueden obtener fácilmente de
la naturaleza, estos pueden ser piedras, ramas, tierra, flores u objetos domésticos como
botones, hilos, cuerdas, tablas, entre otros. Estas actividades permiten que los niños
conozcan más sobre las raíces culturales de su región, contribuyendo a la preservación de la
cultura de un país.
En Venezuela las actividades tradicionales recreativas son parte de la historia que
define su folclore e identidad. Estas tradiciones lúdicas que han pasado de generación en
generación forman parte de la cultura criolla del país. Se calcula que algunos de estos juegos
tienen más de cuatrocientos años producto de la fusión de culturas que integraron nuestro
territorio, la europea, pueblos africanos. Así como También la cultura aborigen hizo su
aporte, este conjunto es el resultado de lo que hoy conocemos como los juegos tradicionales
venezolanos.
El ingenio infantil de los juegos tradicionales o clásicos, sin ningún tipo de tecnología
hacer volar la imaginación como parte importante en la construcción de juguetes. Se utilizan
recursos que nos brinda la naturaleza (ramas, hojas, flores, telas, piedritas, botones, chapas,
pabilo, cuerdas, tablas, palos, botellas, maderas, entre otros materiales). También objetos
caseros y reciclables especialmente, para la autoconstrucción rudimentaria.
Entre los juegos y juguetes más populares y conocidos, hechos artesanalmente
tenemos:
La perinola, el yo-yo, el gurrufío, el trompo, las metras o pichas, la zaranda, el
papagayo, las muñecas de trapo. Además la carrera de sacos, saltar la cuerda, la candelita y
el palito mantequillero.
La perinola: Está formada por dos partes, una superior o cabeza y una inferior o base
en la que debe encajar la primera, unidas por un cordel. Inicialmente la perinola era
construida artesanalmente con latas vacías y palos o tallando las partes en madera,
actualmente se fabrican con plástico.
El trompo: Estructura semi-circular con una punta de metal, se enrolla en un cordel o
guaral alrededor y lanzándolo al suelo haciéndolo girar sobre su propio eje. Artesanalmente
es elaborado en madera o totuma, actualmente se consigue hecho de plástico.
El yo-yo: Son dos partes circulares unidas en el medio por una pequeña cuña
cilíndrica que las mantiene separadas a una corta distancia, se enrolla un cordel que permite
subir y bajar. Tradicionalmente se fabricaba en madera, hoy día se elabora comercialmente
con plástico.
El gurrufío: Se forma con láminas circulares de madera, lata o plástico, se realizan
dos agujeros a través de los cuales se pasa un cordel o guaral. El cordel se hace girar y
luego se estira haciendo que se enrolle y desenrolle para que el disco de vueltas.
 Las metras: Son bolitas de vidrio, porcelana, madera o barro que se hacen rodar por
el suelo para chocarse unas con otras. Existen infinidad de variantes para este juego y es
muy popular entre los niños.
El papagayo: Nació hace miles de años en tierras asiáticas y llegó a Venezuela,
gracias a los colonizadores españoles. Consta de una estructura liviana de madera que se
cubre con papel de seda y se le agrega una cola puede ser de tela que le da estabilidad. Se
le amarra un cordel y se hace volar con la fuerza del viento.
Y por último: Los juegos más activos, carrera de sacos, quemado, palito mantequillero,
la ere escondida.

Importancia del Movimiento, Motricidad y Desarrollo Psicomotor:

El Movimiento: Es una parte integral de cada función y procesos del cuerpo. La
actividad física no solo mejora el rendimiento, capacidad y fortaleza física, sino que también
la manera en cómo pensamos, el estado anímico de las personas, emociones, capacidad
cognitiva y toma de decisiones.
La Motricidad: La motricidad es el dominio que cada ser humano puede ejercer sobre
su cuerpo. Va más allá de realizar movimientos, sino que estos deben ser coordinados e
involucrar la espontaneidad, la creatividad y la intuición.
La motricidad es un elemento más que forma parte de la educación, ya que aporta
numerosos beneficios en los más jóvenes tanto en la etapa primaria como secundaria.
Desarrollar la motricidad hace que, en general, se mejore cualitativamente el movimiento y
favorece el dominio de diferentes habilidades.
Equilibrio y coordinación: Gracias a los ejercicios motrices tendremos un mayor sentido
del equilibrio y de la coordinación. El equilibrio es un sentido que nos informa cómo se sitúa
nuestro cuerpo respecto al espacio y al sitio donde estamos y por tanto, desarrollar esta
habilidad es fundamental para la vida. Además, el equilibrio influye en la coordinación de
todo nuestro cuerpo.
 Agilidad: Podremos hacer movimientos de manera más fluida, con precisión y eficacia.
 Percepción espacio-tiempo: Otra de las cualidades promocionada por la motricidad.
 Habilidades físicas: Algo que resulta obvio es que al trabajar la motricidad
desarrollamos las habilidades físicas básicas como la velocidad, fuerza o resistencia.
El Desarrollo Psicomotor: El término desarrollo psicomotor designa la adquisición de
habilidades que se observa en el niño de forma continua durante toda la infancia.
Corresponde tanto a la maduración de las estructuras nerviosas (cerebro, médula,
nervios y músculos...) como al aprendizaje que el bebé -luego niño- hace descubriéndose a
sí mismo y al mundo que le rodea.

Naturaleza del Juego Infantil y la Recreación;

La diversión y los juegos para los niños son asuntos que se deben tomar con total
seriedad, ya que estos juegan un papel importante en su desarrollo, tanto físico como
emocional. Por eso, aunque a veces no se le preste la atención adecuada, la recreación
infantil guarda gran importancia en la vida de los niños.
Las actividades recreativas son un complemento de la educación. Mediante ellas se
puede lograr que los niños entiendan cuestiones que, de otra manera, les serían muy difíciles
de poder aprender. Además de que previenen comportamientos que en el futuro podrían ser
poco deseados en el niño, como las adicciones, la delincuencia, la depresión, el aislamiento,
entre otros.
 Con la recreación, los niños interactúan entre ellos y con su entorno. Se ven inmersos
en simulacros de las situaciones que luego, de forma real, la vida les podría presentar.
Aprenden a desarrollar habilidades tanto sociales como físicas y aprenden a relacionarse
mejor con todo lo que les rodea. Por eso es importante que los padres promulguen la
recreación de los niños.

Definición, Tipos y Características del Juego y la Recreación:

Es una serie de actividades de motivación intrínseca realizadas por placer y disfrute. El
juego se asocia comúnmente con los niños y las actividades de nivel juvenil, pero el juego se
produce en cualquier etapa de la vida, y también entre otros animales de funcionamiento
superior, más notablemente mamíferos y aves.
Muchos investigadores prominentes en el campo de la psicología, incluyendo
a Melanie Klein, Jean Piaget, William James, Sigmund Freud, Carl Jung y Lev Vygotsky han
considerado erróneamente que el juego se limita a la especie humana, creyendo que el juego
era importante para el desarrollo humano y utilizando diferentes métodos de investigación
para probar sus teorías.
El acto de jugar se interpreta a menudo como algo frívolo; sin embargo, el jugador
puede estar intensamente concentrado en su objetivo, especialmente cuando la actividad
está estructurada y orientada a un objetivo, como en un juego. En consecuencia, el juego
puede ir desde lo relajado, libre y espontáneo, pasando por lo frívolo, hasta lo planificado o
incluso lo compulsivo. El juego recreativo no es sólo una actividad de pasatiempo; tiene el
potencial de servir como una herramienta importante en numerosos aspectos de la vida
diaria para adolescentes, adultos y especies no humanas cognitivamente avanzadas (como
los primates). El juego no sólo fomenta y ayuda al desarrollo físico (como la coordinación
mano-ojo), sino que también ayuda al desarrollo cognitivo y a las habilidades sociales, e
incluso puede servir de trampolín hacia el mundo de la integración, que puede ser un
proceso muy estresante. El juego es algo en lo que participan la mayoría de los niños, pero la
forma en que se ejecuta el juego es diferente entre las culturas y la manera en que los niños
participan en el juego varía universalmente.
Tipos: El juego puede adoptar la forma de improvisación o de simulación, de interacción, de
actuación, de mímica, de juegos, de deportes y de búsqueda de emociones, como
los deportes extremos o peligrosos (paracaidismo, carreras de alta velocidad, etc.). El
filósofo Roger Caillois escribió sobre el juego en su libro de 1961 El hombre, el juego.
El juego libre da a los niños la libertad de decidir a qué quieren jugar y cómo lo harán.
Tanto la actividad como las reglas están sujetas a cambios en esta forma, y los niños pueden
hacer cualquier cambio en las reglas u objetivos del juego en cualquier momento. 5 Algunos
países del siglo XXI han añadido el énfasis del juego libre en sus valores para los niños en la
primera infancia, como Taiwán y Hungría.5
El juego estructurado tiene metas y reglas claramente definidas y este tipo de juego se
denomina "juego estructurado". Otros juegos son no estructurados o abiertos. Ambos tipos
de juego promueven conductas adaptativas y estados mentales de felicidad.
Los deportes con reglas definidas tendrán lugar dentro de espacios de juego
designados, como los campos deportivos en los que, en fútbol por ejemplo, los jugadores
patean una pelota en una dirección determinada. Aunque son apropiados dentro del espacio
de juego del deporte, estos mismos comportamientos podrían ser inapropiados o incluso
ilegales fuera del campo de juego.2
Otros espacios de juego diseñados pueden ser parques infantiles con equipos y
estructuras dedicados a promover el juego activo y social. Algunos espacios de juego van
incluso más allá en la especialización para llevar el juego al interior y a menudo cobrarán la
entrada como se ve en los museos infantiles, los museos de ciencia, o los centros de
entretenimiento familiar. Los centros de entretenimiento familiar son habitualmente
negocios con fines de lucro dedicados íntegramente al juego y al entretenimiento, mientras
que los museos infantiles y los museos de ciencia suelen ser organizaciones sin fines de
lucro dedicados al entretenimiento educativo.
El Instituto Nacional para el Juego de Estados Unidos, con sede en California, describe
siete patrones de juego:
1. Juego de sintonía, que establece una conexión, como entre el recién nacido y la
madre.
2. El juego del cuerpo, en el que el bebé explora las formas en que su cuerpo funciona e
interactúa con el mundo, como por ejemplo haciendo sonidos divertidos o
descubriendo lo que sucede en una caída.
3. Juego con objetos, como jugar con juguetes, golpear ollas y sartenes, manipular cosas
físicas de forma que se utilice la curiosidad.
4. Juego social, juego que implica a otros en actividades como dar volteretas, hacer
muecas y establecer conexiones con otro niño o grupo de niños.
5. Juego imaginativo o de simulación, en el que el niño inventa escenarios a partir de su
imaginación y actúa dentro de ellos como una forma de juego, como el juego de la
princesa o del pirata.
6. Juego de cuentos, el juego de aprendizaje y lenguaje que desarrolla el intelecto, como
el de un padre que lee en voz alta a su hijo, o el de un niño que vuelve a contar el
cuento con sus propias palabras.
7. Juego creativo, por el que se juega con la imaginación para trascender lo conocido en
el estado actual, para crear un estado superior. Por ejemplo, una persona puede
experimentar para encontrar una nueva forma de utilizar un instrumento musical,
llevando así esa forma de música a un plano superior; o, como se sabe que hacía
Einstein, una persona puede preguntarse sobre cosas que aún no se conocen y jugar
con ideas no probadas como puente para el descubrimiento de nuevos conocimientos.
Aparte del juego auto-iniciado, la terapia de juego se utiliza como una aplicación clínica
del juego destinada a tratar a los niños que sufren traumas, problemas emocionales y otros
problemas.
Características: Las actividades deportivas son una de las formas de juego más
universales, aunque los deportes concretos más practicados varían según el continente o
país. Por ejemplo, en Europa, Sudamérica y África, el deporte más popular, denominado
informalmente como el «deporte rey», es el fútbol, mientras en América del Norte hay una
mayor preferencia por el baloncesto, el hockey sobre hielo, el béisbol o el fútbol americano.
En Asia, deportes como el tenis de mesa y el bádminton se practican profesionalmente; sin
embargo, el fútbol y el baloncesto se juegan entre la gente común, siendo el cricket popular
en Asia del Sur. Los deportes pueden practicarse como actividad de ocio o dentro de
una competencia. Eventos como los Juegos Olímpicos y la Copa Mundial de la
FIFA muestran la competición entre los distintos países y se transmiten a todo el mundo.
Según el sociólogo Norbert Elias; es una parte importante del "proceso de civilización”.
La victoria y la derrota en los deportes pueden influir en las emociones de uno hasta un punto
en que todo lo demás parece irrelevante. Los aficionados al deporte también pueden
imaginar lo que se siente al jugar con su equipo preferido. Los sentimientos que
experimentan las personas pueden ser tan surrealistas que afectan a sus emociones y a su
comportamiento.
 Beneficios de la juventud: El deporte juvenil puede proporcionar un resultado positivo
para el desarrollo de los jóvenes. Las investigaciones demuestran que los adolescentes
están más motivados y comprometidos con el deporte que con cualquier otra actividad, y
estas condiciones predicen un desarrollo personal e interpersonal más rico. La ansiedad, la
depresión y la obesidad pueden ser consecuencia de la falta de actividad y de interacción
social. Existe una alta correlación entre la cantidad de tiempo que los jóvenes dedican a la
práctica de deportes y los efectos del físico (por ejemplo, mejor salud
general), psicológico (por ejemplo, el bienestar subjetivo), académico (por ejemplo, las
calificaciones escolares) y social (por ejemplo, hacer amigos). En los últimos 10 años,
electrónica se ha considerado una forma de juego, pero los investigadores han descubierto
que la mayoría de los juegos electrónicos conducen a la falta de motivación, a la ausencia de
interacción social y pueden provocar obesidad. El juego se basa originalmente en la idea de
que los niños utilicen su creatividad mientras desarrollan su imaginación, destreza, fuerza
física, cognitiva y emocional. El juego dramático es común en los niños más pequeños. Para
que la comunidad juvenil se beneficie del tiempo de juego, se recomienda lo siguiente:
 Dar a los niños un tiempo amplio y no programado para ser creativos, para reflexionar y
descomprimir.
 Dar a los niños juguetes "de verdad", como bloques o muñecos para la creatividad.
 Los jóvenes deben tener un grupo de personas de apoyo a su alrededor (compañeros de
equipo, entrenadores y padres) con relaciones positivas.
 Los jóvenes deben poseer un desarrollo de habilidades, tales como físicas,
interpersonales y de conocimiento sobre el deporte.
 Los jóvenes deben ser capaces de tomar sus propias decisiones sobre su participación
en el deporte.
 Los jóvenes deben tener experiencias que estén a la altura de sus necesidades y su nivel
de desarrollo.