Relaciones interpersonales

(Tema 6)

Psicología social (Grado en Psicología)

Curso académico 2018/2019

Dr. D. José Luis Martínez Rubio

Relaciones interpersonales

Contenidos
Relaciones interpersonales
Apoyo social
Contexto social
Atracción
Familiaridad Redes sociales: Eduardo Punset
Semejanza https://www.youtube.com/watch?v=o7kLfHpySek
Personalidad
Actitudes
Reciprocidad
Atractivo físico
La elección de pareja
El amor
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Relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales incluyen las relaciones de amistad, pareja, entre
padres e hijos, entre compañeros…
Las relaciones con otras personas garantiza la supervivencia del individuo y de la
especie (Teorías evolutivas)
Los principales beneficios de las relaciones interpersonales son:
Comparación social: Cuando nos encontramos ante situaciones nuevas o
ambiguas, la afiliación con otras personas que están en la misma situación nos
ayuda a decidir lo adecuado de nuestros sentimientos y nuestras conductas.
Por ejemplo: Imaginemos que es la primera vez que acude a una boda gitana.
¿Cómo debemos actuar?
Reducción de la ansiedad: Cuando tenemos miedo o nos encontramos ante
situaciones estresantes, la afiliación con otras personas puede servirnos de
distracción y de apoyo emocional y seguridad. Aunque no siempre… con
personas con mayor nivel de ansiedad que nosotros mismos.
Por ejemplo: Imaginemos que debemos acudir a la defensa del TFG
¿Preferiremos ir con personas que os infundan tranquilidad?

Relaciones interpersonales: Son el fruto de la necesidad del sentimiento de pertenencia. Este

impulso nos llevará a formar y mantener relaciones duraderas, positivas y significativas.
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Búsqueda de información: En situaciones amenazantes las personas buscamos

compañía de los demás con el objetivo de que nos proporcionen información
que nos permita afrontar el peligro.
Por ejemplo: Si nos van a realizar una prueba médica ¿Preferiremos estar con
personas a las que ya se la han realizado?
Compartir sucesos positivos: El simple hecho de compartir con otras personas
sucesos positivos se incrementa el tono afectivo positivo como el bienestar
(más allá del propio impacto del suceso positivo). Además, si la respuesta de las
personas con las que compartimos la noticia, es también positiva, se
incrementa todavía más el bienestar psicológico de la persona.
Compartir experiencias positivas con otras personas permite intensificar los
vínculos sociales, promoviendo las interacciones sociales positivas (reforzantes)
fortaleciendo la relación.
Por ejemplo: ¿Con quién preferimos compartir una buena noticia que nos acaba
de suceder?

Bienestar y relaciones sociales: Correlación positiva entre los niveles de Integración Social (Nº
de amigos, familiares, etc.) y Salud (Longevidad, Calidad de vida y Salud)
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Apoyo social
El apoyo social tiene cuatro dimensiones fundamentales:
Apoyo social emocional: Estima, afecto y confianza
Apoyo social instrumental: Ayuda material
Apoyo social empático: Autoafirmación, autovalidación, recepción de
retroalimentación y de comparación social para saber como evaluar nuestro
entorno.
Apoyo social informativo: Consejo y sugerencias.
El apoyo social tiene beneficios sobre la salud física y psíquica de las personas.
Por ejemplo: Las personas que después de sufrir un infarto de miocardio reciben
altos niveles de apoyo social, necesitan menos tiempo de hospitalización tras cirugía
cardiovascular y menor probabilidad de volver a sufrirla, o las personas con
sintomatología depresiva obtienen un mejor pronóstico si reciben apoyo social.
El apoyo social emocional está muy relacionado con la salud y el bienestar. Las
expresiones de afecto y cariño tienen beneficios sobre cualquier factor estresante.
El apoyo social empático proporciona seguridad en nuestras creencias, capacidades
y otras características de la persona. De este modo, facilita que las personas puedan
adaptarse mejor a los cambios del entorno.
El apoyo social informativo ayuda a afrontar situaciones arriesgadas o estresantes.
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Contexto social
Uno de los factores que influyen en que fructifiquen o no las relaciones son:
Accesibilidad: Es la proximidad física para que se realice la interacción.
Normas sociales: Son las indicaciones que nos muestran quien es un amigo,
compañero o pareja apropiada. En ocasiones existen normas que impiden
relaciones con personas de otro estatus social o simplemente hacen que no nos
interesen.
Podemos distinguir dos tipos de redes:
Redes interactivas: personas con las que nos relacionados
Redes psicológicas: personas a las que consideramos importantes o nos
sentimos cercanos.
Actividad en clase: Realizar un listado de vuestras redes interactivas y redes
psicológicas y comprobar el nº de personas que se encuentran en cada una de ellas.
Moreover, we find that people are typically poor at perceiving the directionality of their
friendship ties and that this can significantly limit their ability to engage in cooperative
arrangements. This could lead to failures in establishing compatible norms, acting
together, finding compromise solutions, and persuading others to act. Individuals commonly
assume their affective relationships to be reciprocal by default [17, 18]. For instance, when
one considers another individual as “friend”, the common expectation is that this
other individual also thinks of them as friends. Moreover, reciprocity is implicitly assumed
in many scientific studies of friendship networks by, for example, marking two individuals as
being friends or not being friends (e.g., [19–22]). Despite this common expectation, in
reality not all friendships are reciprocal [23]. When analyzing self-reported relationship
surveys from several experiments, we find that the vast majority of friendships are
expected to be reciprocal, while in reality, only about half of them are indeed
reciprocal. These findings suggest a profound inability of people to perceive friendship
reciprocity, perhaps because the possibility of non-reciprocal friendship challenges one’s self-
image.
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Atracción
La atracción que una persona siente hacia otra es la causa más frecuente de sus
intentos voluntarios para iniciar una interacción.
Si la atracción aparece, la relación puede mantenerse incluso cuando desaparezcan
las condiciones que hicieron que las dos personas se relacionaran.
Algunos estudios consideran que la atracción es un continuo con dos polos (positivo
y negativo) y otros estudios consideran que los aspectos positivos y los aspectos
negativos de la atracción son dimensiones independientes.
Los aspectos que determinan que surja la atracción son:
Familiaridad
Semejanza
Reciprocidad
Atractivo físico

Atracción interpersonal: Actitud o predisposición a responder hacia otra persona de forma

positiva y generalmente va asociado con conductas o sentimientos favorables hacia esa
persona.
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Familiaridad
Las personas con las que tenemos más contacto se suelen ver como menos
peligrosas y relacionarse con ellas se considera más seguro. De este modo, es más
fácil que surja atracción.
Un explicación de este hecho es que cuanto más conocemos a una persona mas
capacitados nos sentimos para predecir su conducta y más probable que conozcamos
todo lo que les une (aspectos comunes entre ambos).
Es más probable que iniciemos relaciones con las personas que se encuentran
físicamente más cerca de nosotros que las personas que se encuentran lejos.

Efecto de la mera exposición: La exposición repetida a un estímulo incrementa su atracción

(Zajonc, 1968)
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Según se desprende del estudio que realizó James Fowler sobre las redes sociales, la mayoría de
las personas conocen a sus parejas a través de intermediarios directos como su familiares,
amistades y compañeros. El porcentaje que admiten haber conocido así a su actual pareja asciende
al 78%. Posiblemente sea la manera más efectiva de iniciar una relación si se desea que tenga
futuro, dado que la persona recomendada, con mucha probabilidad, comparta mismas inquietudes
y además, cuente con la aprobación de nuestro círculo social.

Significativo resulta el porcentaje de personas que llegan a sus parejas a través de las relaciones
laborales. El centro de trabajo es un lugar proclive para entablar contactos más allá del ámbito
profesional, ya que reúne las condiciones idóneas para ello como el contacto continuo y directo.
De hecho, más del 20% de las relaciones tienen como pareja a un compañero de trabajo o
conocido de éste. La filiación laboral y social favorece que la relación evolucione a pesar de los
dichos populares.

Queda otro pequeño porcentaje de personas, el 23%, que prescinde de los intermediarios para
conocer a otras personas, preferiblemente en lugares de ocio o a través de las redes sociales. Se
tratan de relaciones esporádicas basadas en la atracción física más que en las afinidades. Las
posibilidades de que una relación entre dos personas que se conocen de esta manera salga
adelante, se reducen significativamente con respecto a las anteriores alternativas
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Semejanza
A medida que aumenta la semejanza entre las personas aumenta la atracción,
especialmente cuando la semejanza se produce en una dimensión importante.
Algunas de las características relacionadas con el atractivo por semejanza son: etnia,
nacionalidad, religión, nivel cultural o educativo, profesión u ocupación, clase
social, edad, atractivo físico…
Semejanza en personalidad: La semejanza en patrones de personalidad
produce más atracción. En este caso, la relación se produce cuando la
dimensión de personalidad se manifiesta con claridad.
Semejanza en actitudes: La semejanza en actitudes produce más atracción.

MODELO DEL MANTENIMIENTO DE LA AUTOEVALUACIÓN

Las personas buscamos mantener una visión positiva de nosotros mismos por lo que
nuestras relaciones influyen es esa auto evaluación.
Si la persona con la que mantenemos una relación, sobresale en un determinado campo o
tiene éxito pueden suceder dos cosas:

a) Nuestra autoestima se verá afectada NEGATIVAMENTE si ese éxito lo obtiene en un área

que es SI importante para nosotros
b) Nuestra autoestima se verá afectada POSITIVAMENTE si ese éxito lo obtiene en un área
que NO es importante para nosotros.
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Semejanza física: Justin Lehmiller (Psicólogo Social) “estás familiarizado con

tu propio aspecto, así que ver a otras personas con rasgos similares a los
tuyos hace que te sientas más atraído hacia ellas”.
▪ En un experimento, a un grupo de participantes se les mostraron fotos de
sus parejas. Las fotos habían sido alteradas con rasgos de algunos rostros
de desconocidos o con rasgos de los propios participantes.
▪ En general, tanto los hombres como las mujeres que participaron en el
estudio aseguraron que les parecía más atractiva la foto que había sido
modificada con sus propios rasgos.
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Reciprocidad
Generalmente nuestra atracción hacia una persona aumenta si conocemos que esa
persona se siente atraída por nosotros.
Este fenómeno se produce no sólo en las relaciones de pareja sino también en
relaciones de amistad o profesionales.
En ocasiones, si recibimos constantes elogios y adulaciones por parte de una
persona, puede llegar a cansar y considerar que lo hace por ser una persona
aduladora y no por nuestras virtudes por lo que disminuye la atracción.
En cambio, los elogios inesperados de personas de quienes no lo esperamos tienen
más valor y aumenta la atracción.

TEORÍA DE LA AUTOVERIFICACIÓN
Las personas mostramos preferencia por aquellas personas con las que coincidimos en la
visión que tenemos de nosotros mismos, sea positiva o negativa.
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Atractivo físico
Una persona con apariencia física agradable resulta más atractiva que otra persona
con apariencia física menos agradable si se mantienen constantes el resto de
variables.
El atractivo físico es importante para la formación, mantenimiento y satisfacción en
las relaciones de pareja.
La importancia del atractivo físico es diferente en diferentes culturas. Por ejemplo,
es más importante en sociedades occidentales que en culturas limitadas por
restricciones religiosas y sociales.

TEORÍA SOCIOEVOLUCIONISTA
Esta teoría se basa en como las personas, de manera inconsciente, realizan conductas para
incrementar la probabilidad de obtener descendencia:
• Para los hombres sería importante relacionarse con mujeres con capacidades para tener
y criar hijos. BUSCARÍAN: Aspecto físico atractivo, juventud, aspecto facial infantil (ojos
grandes, nariz y barbilla pequeña, amplia separación entre los ojos) o unas
determinadas proporciones cintura-cadera.
• Para las mujeres sería importante relacionarse con hombres que se comprometieran en
la cría de sus hijos. BUSCARÍAN: Estructura corporal atlética, características faciales de
madurez (pómulos prominentes y mandíbula ancha), edad madura e indicadores de
estatus.
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La parte de la persona que hace que una persona sea más o menos atractiva es el
rostro.
Aspectos que hacen atractivo a un rostro femenino:
Aspecto infantil: Ojos grandes y separados, nariz pequeña, sonrisa amplia y
barbilla pequeña.
Aspecto maduro: Pómulos prominentes, cejas altas y pupilas grandes.
Aspectos que hacen atractivo a un rostro masculino:
Aspecto masculino: Mandíbula ancha
Aspecto femenino: Rasgos femeninos
Otro aspecto del atractivo que también influye es la estatura (positivamente en
varones y negativamente en mujeres) y la estructura corporal (relación entre cintura
y caderas en el caso de las mujeres, cuerpos de estructura fuerte en hombres).
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Que factores explican la mayor atracción hacia personas atractivas:

Ser atractivo se asocian automáticamente otras características positivas, “lo
que es bello es bueno”. Aunque esta asociación no se produce igual en unas
culturas u otras (colectivistas vs individualistas).
Relación fuerte en características relacionadas con la competencia social
(simpatía o amigabilidad)
Relación moderada en características relacionadas con la competencia
intelectual (inteligencia)
Relación nula en características relacionadas con la integridad y la
preocupación por los demás (honradez)
La asociación con personas atractivas hace que nuestra imagen pública salga
favorecida. Especialmente en el caso de los hombres al lado de mujeres
atractivas.
Las personas atractivas tienen características que las hacen realmente
atractivas en comparación con las no atractivas. Por ejemplo, están menos
solas, gozan de mayor popularidad entre el sexo contrario, tienen más
habilidades sociales y tienen más experiencias sexuales. Por el contrario, no
parece haber diferencias en características de personalidad ni habilidades
mentales.
Las características positivas que muestran las personas atractivas pueden ser la
consecuencia de nuestras propias expectativas. (Profecía autocumplida)
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La elección de pareja
En los países occidentales son deseables ciertas características abstractas como
honestidad o bondad. En cambio, en sociedades más tradicionales (incluso en el
ámbito rural) son deseables atributos más pragmáticos como el nivel de ingresos, el
cumplimiento con las normas sociales o familiares.
En los países colectivistas se suele elegir la pareja entre miembros del endogrupo
(propia etnia, grupo, clan, etc.). El principal motivo pare querer relacionarse con
personas de un exogrupo es su estatus (a más estatus más deseos de relación).
Preferencias en cuanto a género vs cultura:
Mujeres : Prefieren, en todas las culturas analizadas (37), a parejas mayores
que ellas, valoran más que los hombres las “buenas perspectivas económicas”
en su pareja en 36 de las 37 culturas y dan más importancia a la ambición y
laboriosidad de sus parejas en 29 culturas.
Hombres : Prefieren, en todas las culturas analizadas (37), a parejas más
jóvenes, valoran más que las mujeres el atractivo físico y, en 23 culturas, la
castidad.
Características más deseables en la pareja (en hombres y en mujeres): comprensión,
inteligencia, ser interesante, saludable, atracción mutua, carácter responsable,
estabilidad emocional y madurez.
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El amor
La clasificación de tipos de amor más conocida es la Teoría triangular de Stenberg
(1986), según la cual hay tres dimensiones o componentes básicos en el amor:
Intimidad: Sentimiento de cercanía, unión y afecto hacia el otro, la
preocupación por promover su bienestar, dar y recibir apoyo emocional y
compartir las propias posesiones y la propia persona con el otro. Consta de tres
dimensiones:
Revelación mutua de información personal (no solo de palabra, sino
también compartiendo actividades), lo que produce una comprensión
empática mutua, según la cual cada uno siente que el otro le comprende
Actitud profundamente favorable hacia el otro que se manifiesta en
sentimientos positivos y de afecto así como en la motivación para
beneficiarle
Comunicación del afecto (verbalmente, mediante actos que expresan
preocupación, con la atención o con el contacto físico)

El amor: Eduardo Punset

https://www.youtube.com/watch?v=CM_-S8eOVJA
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Pasión: Estado de excitación mental y física. La atracción física y el deseo sexual

son parte muy importante de este componente. Conjunto de sentimientos de
atracción hacia la otra persona que se caracterizan por la activación fisiológica y
el deseo de estar unido a ella en múltiples sentidos (No solo se incluye el deseo
sexual sino la pasión hacia un hijo sin que exista deseo sexual)
Compromiso: A corto plazo y a largo plazo. Ambos aspectos no van
necesariamente unidos y pueden aparecer solos.
A corto plazo: Decisión de que uno quiere a alguien
A largo plazo: Compromiso de mantener el amor
La combinación de estos tres componentes dan como resultado diferentes tipos de
amor:
Amor romántico (intimidad + pasión): Cuando la atracción es tanto física como
emocional pero ese sentimiento de unión y compenetración no va acompañado
de compromiso (Ejemplo: Romeo y Julieta)
Amor compañero (intimidad + compromiso): Predomina la preocupación por
la felicidad y el bienestar de la otra persona, se da un proceso mutuo de apoyo
social, comunicación y comprensión . Sentimiento de unión entre sí, valoración
mutua y compartición de posesiones, conocimientos e intimidad.
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Amor fatuo (Pasión + compromiso): Relaciones que se formalizan al poco

tiempo de conocerse (Ejemplo: Bodas en Las Vegas)
Amor completo (Intimidad + Pasión + Compromiso): Es el modelo hacia el que
todas las parejas aspiran aunque es difícil de conseguir y mantener.
El desarrollo de cada uno de estos elementos tiene una evolución temporal
diferente:
La intimidad se desarrolla gradualmente conforme avanza la relación y puede
seguir creciendo aunque su crecimiento es más rápido en las primeras etapas
de la relación.
La pasión es muy intensa al principio y crece de forma vertiginosa pero suele
decaer conforme la relación avanza estabilizándose en niveles moderados.
El compromiso, crece despacio al inicio de la relación (más lento que la
intimidad) y se estabiliza cuando las recompensas y los costes de la relación
aparecen con nitidez.
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Actividad 6 : Amor romántico

Actividad: Teniendo en cuenta la Teoría Triangular de Sternberg (1986) sobre los tipos
de amor, relacionad los tipos de amor con factores culturales.
• ¿En todas las culturas tienen la misma importancia las tres dimensiones
presentadas? (Indicad algunos ejemplos)

Tipo de actividad: Individual