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  • Estres

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    Este documento ofrece 8 formas de reducir el estrés, incluyendo recuperar vínculos cercanos, evitar personas tóxicas, centrarse en el presente en lugar del pasado o futuro, comer saludablemente, hacer ejercicio, vivir de acuerdo a tus principios, y pasar tiempo en la naturaleza.

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    estres

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    PSICOLOGIA CIS SAN MIGUEL

    ¿Cómo reducir el estrés?

    1. Recupera tus vínculos.


    2. Desecha las personas toxicas
    3. Desecha tus problemas.
    4. Vive el presente.
    5. Cuida tu alimentación.
    6. Practica deporte.
    7. Vive de acuerdo a tus principios.
    8. Vuelve a la naturaleza.

    PSICOLOGIA CIS SAN MIGUEL


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