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El documento habla sobre las necesidades nutricionales de personas sedentarias y personas que hacen ejercicio de alta intensidad. Las personas sedentarias necesitan un 10% menos de alimento, mientras que las personas que hacen ejercicio de alta intensidad necesitan un 20% más de alimento.
El documento habla sobre las necesidades nutricionales de personas sedentarias y personas que hacen ejercicio de alta intensidad. Las personas sedentarias necesitan un 10% menos de alimento, mientras que las personas que hacen ejercicio de alta intensidad necesitan un 20% más de alimento.
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