2.Generalización 4.

Visión catastrófica
"Si una vez ocurrió me volverá a "Segura que de esta no salgo"
ocurrir"

1.Personalización 3. Filtraje 5. Inferencia arbitraria

"Todo esto pasa por mi culpa" "En mi trabajo no hay más que "No me han elegido porque les
incompetentes" caigo mal"

DISTORSIONES COGNI TI VAS

9. Falacia de cambio
7.Los debería
"Si me voy a otra ciudad todo irá
"Tengo que ser el mejor en mi mucho mejor"
trabajo"

6.Etiquetaje 8.Razonamiento emocional 10. Pensamiento

"Siento que mi jefe tiene algo
polarizado
"Soy un vago e incompetente"
contra mi" "Nunca me sucede nada bueno"

Autor: A.B.H