Ficha Bibliográfica

FICHA BIBLIOGRÁFICA
Título. Como Mejorar tus Habilidades Emocionales

Autor: Elia Roca Villanueva
Publicación: 2003
URL. https://www.cop.es/colegiados/PV00520/pdf/Habilidades%20sociales-Dale%20una%20mirada.pdf
País: España
DESCRIPTORES/CONCEPTOS CLAVE 3-5 (Palabras Claves)

Conducta, Relacionarnos, Inteligencia Emocional, Autoayuda
SÍNTESIS lo más relevante de la lectura
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y
emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que
queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas
como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y
un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo. Para ello, la información se ha
estructurado en forma de programa de autoayuda, con numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, que
ayudaran al lector a desarrollar sus habilidades sociales, por sí mismo o con la ayuda de un experto.
ANÁLISIS aspecto que considero relevante del autor
Para facilitar esta labor, en cada capítulo se añaden ejercicios para realizar en grupo, que permiten practicar
las diferentes habilidades de que consta el programa, tanto en las sesiones de entrenamiento como fuera de
ellas.
CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES (Es tu opinión de acuerdo al contenido del texto)
Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas afines como el asertividad, la autoestima y la
inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas
de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicación y las relaciones
interpersonales. Por eso, el programa de autoayuda que describe el libro incluye técnicas para mejorar todas
esas áreas. Además de clarificar todas esas cuestiones, el libro incluye un resumen de las aportaciones de los
autores más relevantes en el campo de las habilidades sociales.
Título. Habilidades Sociales
Autor: Sofia Gil
Publicación: 2020
URL. https://issuu.com/editorialflamboyant/docs/esp_habilidades_issuu_extract
País: España

Relaciones Sociales, Bienestar, Autoestima
Las relaciones sociales son nuestra principal fuente de bienestar. Pero también pueden convertirse
en una fuente de ansiedad o malestar. Los niños, al igual que los adultos, pasan todo su día rodeado de
personas. Si no se sienten cómodos en las situaciones sociales es posible que se encuentren con muchas
dificultades en su vida diaria.
Todo el tiempo estamos rodeados de personas. A veces sentimos vergüenza o somos demasiado impulsivos, y
no siempre sabemos cómo actuar. En este libro encontrarás trucos para poder decir lo que piensas, lo que
sientes o lo que necesitas sin sentirte mal por ello y sin hacer sentir mal a otras personas
Es una herramienta que tiene como objetivo ayudar a los niños a desenvolverse como peces en el agua en
situaciones sociales. Creo que esta herramienta puede ser de gran ayuda para todos aquellos profesionales
que trabajen en su día a día con niños (psicólogos, psiquiatras, pediatras, pedagogos, profesores). Y, por
supuesto para los padres de familia, su contenido es sencillo y de fácil comprensión para que esta herramienta
pueda ser utilizada sin que sea necesario tener conocimientos específicos de psicología o disciplinas afines.
Título. Habilidades Socioemocionales
Autor: Pablo Andrés Vilanova, Leticia Valladares, Natalia Ruffo
Publicación: 2020
URL. https://tienda.sophosenlinea.com/libro/habilidades-socioemocionales_289080
País: Argentina

Actitudes, Autoridad, Vida Humana.
Es un libro basado en capacitaciones desarrollado y pensado tanto para la sala de profesores como para la
mesa de luz; para leer en el tiempo de descanso como en época de trabajo; para potenciar aprendizajes y
nutrir la vocación de educar.
Recae la importancia de este libro ya que toca temas como lo es el sentido de la autoridad y las normas, asi
como ¿qué acciones realiza el docente que tiene esta visión de la clase como equipo? Una mirada hacia
afuera sobre la evaluación y como es que se debe de cuidar lo afectivo y enseñar, componentes de un mismo
plan y cuál es la importancia de las emociones en la vida humana
A través del relato metafórico acerca de un sembrador, que introduce cada capítulo del libro, los autores se
adentran en diez temas fundamentales para la maduración personal y profesional del docente, la gestión de
los entornos de enseñanza-aprendizaje y el despliegue de habilidades socioemocionales que inciden en la
calidad educativa. Se propone cada tema desde una doble mirada complementaria
Título. Habilidades Sociales, Mundo Transversal
Autor: María Sánchez, Héctor Castillo
Publicación: 2016
URL. https://www.buscalibre.com.mx/libro-habilidades-sociales-modulo
transversal/9788416415120/p/47381632
País: España

Entrenamiento, Gestión de Conflictos, Toma de Decisiones
Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos encontrar (en familia, en el
trabajo, en la calle, etc.). Una adecuada puesta en práctica de estas habilidades es beneficiosa para aprender a
expresarse y comprender a los demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo, intentar
encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema o ser solidario, cosas fundamentales si
queremos vivir en sociedad.
Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de conducta y las capacidades para aplicar dichas
conductas que nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva, es decir, que es aceptable para
el propio sujeto y para el contexto social en el que está.
Permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de modo adecuado a la situación
en la cual el individuo se encuentra mientras respeta las conductas de los otros. Por esta razón, nos hacen
mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los
demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Además, estos comportamientos son necesarios para
interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y mutuamente satisfactoria.
Título. Entrenamiento de las Habilidades Sociales
Autor: Jeffrey A. Kelly
Publicación: 1982
URL. https://www.edesclee.com/img/cms/pdfs/9788433007025.pdf
País: España

Entrenamiento, Guía, Intervenciones
Las habilidades sociales nos sirven para desempeñarnos adecuadamente ante los demás. Son formas de
comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con las otras personas. Son aquellos comportamientos
eficaces en situaciones de interacción social. Las habilidades sociales son el arte de relacionarse con las
demás personas y el mundo que nos rodea. Además, las habilidades sociales son conductas destinadas a
conseguir un objetivo, defender nuestros derechos, ser asertivos en la expresión de nuestras emociones y
deseos. Son formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con el otro.
Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos encontrar (en familia, en el
trabajo, en la calle, etc.). Una adecuada puesta en práctica de estas habilidades es beneficiosa para aprender a
expresarse y comprender a los demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo, intentar
encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema o ser solidario, cosas fundamentales si
queremos vivir en sociedad.
Las habilidades sociales incluyen una serie de comportamientos dirigidos al manejo adecuado de la
comunicación tanto verbal como no verbal dentro de una conversación. Saber cómo moverse con seguridad
dentro de una conversación, saber iniciarla y finalizarla, expresar y recibir refuerzo, concertar citas de forma
exitosa, habilidad para introducirse en un grupo de forma correcta, poder presentar a otras personas con
facilidad. Pero las habilidades sociales también incluyen una manera de desenvolverse dentro del grupo con
asertividad a través de determinadas habilidades que nos permitan afianzar nuestra respuesta, decir no, poder
expresar emociones tanto positivas como negativas y defender nuestros derechos.
Título. Inteligencia Interpersonal
Autor: Mel Silberman
Publicación: 2001
URL. https://www.planetadelibros.com/libro-inteligencia-interpersonal/20307
País: Argentina

Marco Social, Relaciones personales, Compañeros de Trabajo
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los
demás de manera efectiva y satisfactoria. Un aspecto interesante sobre ellas es que se pueden aprender,
potenciar e ir desarrollándolas día a día con la práctica. Aunque bien es cierto que no siempre será sencillo
debido al grado de complejidad que tienen algunas de ellas, tampoco es imposible conseguirlo.
Somos seres sociales, por lo que comunicarnos con los demás es algo necesario que nos permite sobrevivir,
crecer, nutrirnos de otros puntos de vista y vivir en armonía. Saber relacionarnos y disponer de una serie de
habilidades sociales es fundamental, pues en la mayoría de las ocasiones evitaremos malentendidos y
conflictos. Ahora bien, ¿qué son exactamente las habilidades sociales? Hay quien las define como esos rasgos
de comportamiento y comunicación que nos hacen tener éxito en la vida. Sin embargo, más que de éxito
deberíamos hablar de bienestar, de saber convivir en armonía, compartiendo experiencias, comunicando con
efectividad y conformando esa cohesión social donde se llegan a acuerdos y se da forma a un bienestar que
repercute de forma directa en cualquier ámbito de la vida.
Las habilidades sociales, como todo comportamiento, están íntimamente relacionadas con las características
personales de cada individuo. De esta forma, el comportamiento social de cada persona se forja desde la
infancia a partir de su relación con el entorno familiar y social. A lo largo de la infancia vamos moldeando
nuestra forma de pensar, sentir y de actuar, ante las diversas circunstancias de la vida. En este sentido, los
padres juegan un rol fundamental en el desarrollo de las habilidades sociales. Pues, en primera instancia, son
quienes nos enseñan a “ser” y a “comportarnos”. Son nuestros padres, y las figuras significativas de nuestra
infancia, quienes nos enseñan a sentir seguridad, a sentir confianza en nosotros mismos, a expresarnos
adecuadamente, a ser compresivos, respetuosos, asertivos, etc. De esta forma, si desde pequeños aprendimos
a sentir vergüenza, en lugar de una seguridad; a sentir enojo, en vez de comprensión; o a ser egoísta, en vez
de empático; es muy probable que en la adultez no contemos con las destrezas sociales necesarias para
relacionarnos adecuadamente.
Título. Habilidades Socioemocionales en la Primera Infancia
Autor: Ellen Booth Church
Publicación: 2017
URL. https://www.scribd.com/book/400547644/Las-habilidades-socioemocionales-en-la-primera-infancia-
Llegar-al-corazon-del-aprendizaje
País: Estados Unidos

Integración, Restricción, Contacto Social

Debemos recordar que cada niño es diferente y único. Un niño puede ser extrovertido, cariñoso y reaccionar
con curiosidad ante situaciones nuevas. Otros niños podrían ser tímidos, tener dificultad para entrar en
confianza con las personas y ser cautelosos ante situaciones nuevas o podrían ser exigentes y poco
colaboradores. Ninguna personalidad es “mejor” o “peor” que cualquier otra. Podría ser más diİcil para
algunos niños que para otros participar en los juegos con sus compañeros, lo cual está bien.
Para que los niños puedan adquirir las habilidades básicas que necesitan, tal como cooperación, seguir
instrucciones, demostrar control propio y prestar atención, deben poseer habilidades socio‐emocionales. Los
sentimientos de confianza, seguridad, amistad, afecto y humor son todos parte del desarrollo socio‐emocional
de un niño, por lo que una relación positiva de un niño con adultos que le inspire confianza y seguridad, es la
clave para el desarrollo socio‐emocional adecuado. Como ocurre en todas las áreas del desarrollo infantil,
El desarrollo socio‐emocional de un niño es tan importante como el desarrollo cognitvo y físico. Es

importante saber que los niños no nacen con habilidades socio‐emocionales, y por lo tanto es rol de los
padres, cuidadores y educadores, enseñar y promover estas habilidades. El desarrollo socio‐emocional provee
a los niños un sentido de quienes son ellos en el mundo, cómo aprenden, y les ayuda a establecer relaciones
de calidad con los demás. Esto es lo que impulsa a un individuo a comunicarse, conectarse con otros y lo que
es aún más importante, le ayuda a resolver conflictos, adquirir confianza en sí mismo y lograr sus metas.
Título. Taller de habilidades socioemocionales 4
Autor: Ismael Loza Ramos
Publicación: 2020
URL. https://www.elsotano.com/libro/taller-de-habilidades-socioemocionales-4-bachillerato_10597491
País: México

Inteligencia Múltiple, Constructivismo, Aprendizaje Significativo.
A pesar de que la importancia del desarrollo socioemocional es indiscutible y está respaldada por un cuerpo
de conocimiento multidisciplinario (la psicología, la pedagogía y las neurociencias, entre muchas otras), lo
cierto es que aún existe una brecha importante entre lo que sabemos al respecto y cómo lo aterrizamos de
forma práctica y pedagógica en las aulas.
Por ello, es importante reconocer que el proceso socioemocional no es a corto plazo y que los resultados no
son inmediatos. Se requiere de paciencia, experiencia y orientación para llevarlos a cabo. Sin embargo, los
resultados siempre serán alentadores.
Las emociones inciden de manera directa en el aprendizaje. Dichas emociones desencadenan

neurotransmisores que fomentan o bloquean la curiosidad, la retención, la confianza y la capacidad de
asombro.
Mientras que las habilidades duras se desarrollan a partir de la inteligencia racional (cuyo objetivo es adquirir
experiencia y ser competentes en alguna actividad), las habilidades socioemocionales fungen como el
elemento que le da sentido y dirección a nuestros talentos.
Es un error pedagógico muy frecuente considerar que la falta de habilidades socioemocionales puede
“compensarse” con un incremento en las habilidades cognitivas. Esto nos lleva a etiquetar las capacidades
intelectuales de nuestros alumnos con base en su desempeño profesional.
De este modo, los exponemos desde muy temprana edad a estereotipos y sesgos de interpretación en donde al
ser más introvertidos se les trata como si fueran más dotados, y viceversa.
Título. Entrenamiento de las Habilidades Sociales
Autor: Jeffrey A. Kelly
Publicación: 1990
URL. https://catoute.unileon.es/discovery/fulldisplay/alma991000434599705772/34BUC_ULE:VU1
País: México

Habilidades, Emociones, Decisiones
Las habilidades socioemocionales son el nuevo tópico de moda en educación. Los efectos que tienen estas
habilidades en las trayectorias académicas y de vida de los estudiantes han cautivado la atención de
gobiernos, ministros de educación, legisladores, expertos en educación, psicólogos (i), economistas (i),
organismos internacionales (i), entre otros. El objetivo es claro, pero la manera de alcanzarlo no tanto. Gran
parte de la literatura se enfoca en el impacto de las habilidades socioemocionales en diversos resultados,
mientras que sólo una fracción aborda los mecanismos específicos a través de los cuales los maestros pueden
estimular el desarrollo socioemocional de sus estudiantes.
Las habilidades socioemocionales, también conocidas como habilidades no cognitivas, representan el

conjunto de conductas, actitudes y rasgos de personalidad que ayudan a los individuos a “entender y manejar
las emociones, establecer y alcanzar metas positivas, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y
mantener relaciones positivas y tomar decisiones responsables (i)”. En otras palabras, “determinan la manera
en que las personas hacen las cosas”. Algunos ejemplos de estas habilidades son la determinación, el auto
control, el auto manejo, la comunicación efectiva, el comportamiento pro-social, entre otras.
La enseñanza es, sin duda, una de las ocupaciones más estresantes considerando los múltiples retos
emocionales, pedagógicos, administrativos y multifuncionales que conlleva. El estrés y el agotamiento
docente se asocia negativamente con la calidad del ambiente del salón de clase y el aprendizaje y, por ende,
con el desempeño académico, pero también con la calidad de la relación maestro-niño y el involucramiento
en la escuela. Más allá de su propio estrés, la incapacidad de los maestros para enfrentar situaciones
estresantes en el aula, o conducta inactiva, puede afectar su capacidad para manejar el mal comportamiento
de los estudiantes.
Título. Relacionarnos Bien
Autor: Margarita Arcas Cuenca, Manuel Segura
Publicación: 2004
URL. https://latam.casadellibro.com/libro-relacionarnos-bien-programas-de-competencia-social-para-ninas-
y-ninos-de-4-a-12-anos/9788427717190/1803017
País:

Teoría, Agresividad, Atención visual y auditiva.
Dirigido a profesores y profesoras que tengan la preocupación y la ilusión de educar a sus alumnos para la
convivencia, este libro es eminentemente práctico y está basado en una sólida teoría. También es un material
muy útil para padres y madres que quieran que sus hijos sepan relacionarse bien, sin miedos ni violencias. El
libro está lleno de actividades y juegos que sirven para que los niños aprendan a resolver sus problemas sin
caer en la agresividad ni en la pasividad. Para ello, se les enseña a mejorar su atención visual y auditiva, a
regularse interiormente y a controlarse emocionalmente.
El comportamiento de los maestros también puede tener una influencia negativa en el desarrollo
socioemocional de los estudiantes. Por ejemplo, si los estudiantes perciben que sus mentores siempre los
rescatan de sus problemas, las tutorías pueden disminuir el costo de incurrir en conductas riesgosas que los
estudiantes perciben –aún cuando tengan buenas intenciones– y consecuentemente incrementar la incidencia
de estas conductas. Las (bajas) expectativas de los maestros sobre el desempeño de sus estudiantes también
pueden modificar la percepción de los estudiantes sobre ellos mismos y sus conductas, según las etiquetas o
expectativas que se les impongan. Otro comportamiento docente perjudicial que puede afectar negativamente
las habilidades socioemocionales de los estudiantes es el ausentismo o la impuntualidad de los maestros,
aunque la evidencia es mucho más limitada.
Buscando alternativas, se les educa para prever las consecuencias de lo que hacen, animándoles a ponerse en
el lugar del otro. Después de realizar los juegos que se proponen en el libro, los alumnos sabrán, al mismo
tiempo que se divierten, que una buena decisión interpersonal tiene que ser segura,eficaz, justa y lo más
agradable posible para todos.
Título. Habilidades sociales: propuestas didácticas para niños y niñas de 6 a 12 años
Autor: María José Buj Pereda
Publicación: 2017
URL: https://books.google.com.mx/books/about/Habilidades_sociales_propuestas_did%C3%A1cti.html?
id=fyJRswEACAAJ&redir_esc=y
País: España

Desarrollo Cognitivo, socialización, etapas evolutivas
Las Habilidades Sociales están estrechamente relacionadas con el desarrollo cognitivo y los aprendizajes que
se realizarán a lo largo de las diferentes etapas evolutivas y a través de diferentes contextos; además, son un
requisito necesario para una buena socialización.
Al trabajar las Habilidades Sociales con los niños y las niñas se intenta también "entrenar tanto a la familia
como a la escuela". A medida que el niño supera las diferentes etapas evolutivas, las relaciones
interpersonales adquieren un mayor protagonismo, llegando a representar un eje fundamental en su desarrollo
integral. Las Habilidades Sociales son un conjunto de conductas y comportamientos que adquiere una
persona para: -tomar decisiones, teniendo en cuenta los propios intereses y los de las personas del entorno. -
elaborar un juicio crítico, compartiendo criterios y opiniones.
Resolver los propios problemas, comprendiendo a los demás y colaborando con ellos. -establecer relaciones
satisfactorias, tanto con personas conocidas como con aquellas que se acaba de conocer. Este libro, por medio
de atractivas y lúcidas fichas de trabajo, pretende ser un soporte para todos aquellos padres y profesores que
necesiten, en algún momento, complementar las estrategias utilizadas para que los niños mejores sus
habilidades sociales; así mismo, con nuevos y divertidos recursos, los pequeños, y aquellos que ya no lo son
tanto, dispondrán de materiales con los cuales desarrollar actividades educativas que fomenten el buen
aprendizaje de sus habilidades sociales.
Título. Habilidades sociales: teoría, investigación e intervención
Autor: Francisco Gil Rodríguez, José María León Rubio
Publicación: 1998
URL. https://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=542550
País: España

Metodología, aprendizaje socioemocional, adaptación.

Este libro aporta conocimientos consolidados y actuales de distintas disciplinas y su relación con un área de
estudio y aplicación que se muestra en auge: las habilidades sociales. El lector encontrará en sus páginas una
recopilación amplia y completa de las aportaciones más relevantes de la actividad formativa y de
intervención que gira en torno al estudio o aplicación de los entrenamientos en habilidades sociales (EHS) en
una gran variedad de ámbitos, y las distintas aproximaciones conceptuales, metodológicas y técnicas.
Para que los maestros puedan modelar y enseñar habilidades socioemocionales, es necesario que ellos
mismos las vivan y encarnen. Sin embargo, no todos los maestros lo logran de forma natural. Cuando los
maestros carecen de habilidades socioemocionales, capacitación, acceso a recursos, creatividad o técnicas
para estimular el desarrollo socioemocional de sus estudiantes, sus conductas y acciones pueden producir
resultados negativos en términos de aprendizaje. La evidencia disponible –aún limitada– sugiere que
capacitar a los maestros para que desarrollen estas habilidades puede incrementar el aprendizaje
socioemocional (y académico) de sus estudiantes.
En pocas palabras, podríamos decir que las habilidades socioemocionales son habilidades para la vida. Se
trata de conductas que desarrollamos a través de experiencias y que funcionan como una herramienta para
desenvolvernos con los demás adecuadamente; es decir, requieren de nuestra capacidad de adaptarnos a la
sociedad.
Estas habilidades nos servirán para comprender a las personas y sus emociones. Asimismo, aprender a
reconocer nuestras propias emociones, a sentirlas, expresarlas y, sobre todo, controlarlas.
Título. Habilidades para Niños
Autor: Ben Furman
Publicación: 2003
URL. https://herdereditorial.com/habilidades-para-ninos
País: México

Plano académico, vías de comunicación, lenguaje.
Cada niño tiene su ritmo de aprendizaje y hay que respetarlo porque cada niño es único y diferente. Aún así,
hay ciertas conductas que, llegados a una edad, los niños tienen que ser capaces de realizar por ellos mismos.
¿Sabes de qué te hablamos? 13 habilidades que los niños deben desarrollar antes de los 10 años.
Ya bien sabes que hoy en día los mensajes de texto son la principal vía de comunicación de los adolescentes,
con las consabidas abreviaturas que no hacen más que empobrecer el lenguaje. Nuestros hijos deberán
mantener una conversación en persona en el plano académico, también en el personal y más tarde en el
profesional. Es necesario fomentar el diálogo y brindarles oportunidades para que adquieran el lenguaje y las
capacidades necesarias para que se comuniquen correctamente.
Los expertos recomiendan acudir no siempre al mismo parque para que los niños aprendan a hacer nuevos
amigos fuera de su círculo de siempre. Y, según van creciendo, hay que fomentar que las relaciones que
tienen con los demás sean lo más sanas y cordiales posibles, por ejemplo, no hace falta dar besos, pero sí
saludar a las personas que conocemos.
No dejamos de lado al amigo de siempre cuando hacemos otro nuevo y, otro punto importante, nos
relacionamos cara a cara y no solo a través del chat de la consola. Hablamos y también escuchamos
respetando siempre el turno de palabra y usando frases adecuadas: ‘¿puedo…?’ ‘por favor’, ‘gracias’,
‘disculpe…’.
Antes o después, tu hijo tendrá su propio móvil, por eso cuando antes empieces a concienciarle del uso
responsable que hay que hacer de estas tecnologías mejor que mejor. Por ejemplo, pueden ser un pasatiempo
siempre y cuando no le resten tiempo a jugar en la calle, hacer deporte o a las tareas escolares. También
pueden servir para buscar información, eso sí, siempre en páginas de calidad y sabiendo detectar contenido
falso.
Título. Habilidades Sociales y Dominio de la Comunicación
Autor: Stewart Hunter
Publicación: 2021
URL. https://books.google.com/books/about/Habilidades_Sociales_y_Dominio_de_la_Com.html?
id=_sw3zgEACAAJ
País: Argentina

Relaciones positivas, entorno, desempeño profesional.
Las habilidades socioemocionales son la clave para el desarrollo de relaciones positivas, para crear un sentido
de responsabilidad con nuestro entorno, y fortalecer la capacidad de comunicar nuestras actitudes y opiniones
asertivamente.
De la misma forma, las habilidades socioemocionales son el mejor complemento a la hora de buscar un
puesto laboral. Al momento de trabajar en equipo, estas habilidades serán tu mejor aliada si quieres potenciar
tu desempeño profesional.
La autoconciencia se refiere a la capacidad de reconocer cómo se siente uno mismo. Es decir, conocer qué es
lo que te trae felicidad y qué es lo que te trae tristeza y, de manera práctica, cuáles son tus fortalezas y tus
debilidades. Además, es fundamental que desarrolles la capacidad de crear un autoconcepto de tí mismx. Esto
es importante pues podrás identificar tanto tus características positivas como negativas. Para ello, tu círculo
cercano te puede echar una mano y ayudarte a dar cuenta de tus errores más comunes. Asimismo, este
concepto se relaciona con el autoconocimiento y la autorreflexión. Esta habilidad socioemocional es un
proceso que consta de hacer una observación introspectiva, interpretar lo que sentimos, y reflexionar sobre
ello para darle un significado a nuestras emociones.
Esta habilidad socioemocional nos permite comprender que las demás personas también tienen emociones y
pueden tener problemas personales. Por ello, debemos tener en cuenta este aspecto cuando trabajamos en
equipo, tanto en el trabajo como en la universidad.
También, te comentamos que esta habilidad socioemocional trata no sólo de reconocer lo que los demás nos
dicen a través de sus palabras, sino que también implica identificar el lenguaje corporal que usan.
Por último, esta es una de las habilidades socioemocionales que nos sirven para recordar lo importante que es
ser una persona receptiva, estar consciente del entorno que nos rodea, y apreciar las emociones de los demás.
Título. Habilidades Sociales
Autor: Mercedes Ontoria Millán
Publicación: 2018
URL. https://books.google.com/books/about/Habilidades_sociales_2018.html?id=3BdfDwAAQBAJ
País: España

Asertividad, aceptación, aspectos emocionales
Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas
poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y
desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables, así como definir y alcanzar metas
personales. Como vemos, contar con unas adecuadas habilidades socioemocionales nos permite tener una
mejor relación con nosotros mismos, conocernos, aceptarnos y por ende poder cuidarnos, así como
relacionarnos de una manera positiva con nuestro entorno. Son herramientas para la vida.
Hasta finales del siglo XX en el ámbito escolar, los aspectos intelectuales y académicos primaban en las
aulas, siendo los aspectos emocionales y sociales no reconocidos y potenciados en los más pequeños,
considerándose quizá que pertenecía al ámbito de lo privado lidiar con esos aspectos. La evidencia
acumulada nos muestra que ser cognitivamente inteligente no es suficiente para poder garantizar el éxito
académico, profesional y personal. El papel de las emociones en la sociedad actual empieza a tomar un papel
protagonista. La inteligencia cognitiva y emocional deben darse la mano, y bajo esta evidencia la educación
en las aulas empieza a cambiar. El desarrollo socioemocional tiene impacto en la autoestima y en las
habilidades cognitivas, por lo tanto, educar emocionalmente promoverá inevitablemente un adecuado
aprendizaje. Esto es así porque se asocia el aprendizaje con una experiencia positiva, saben pedir ayuda,
pueden ampliar su perspectiva, desarrollan el pensamiento crítico, desarrollan perseverancia para alcanzar
metas, y tienen herramientas para resolver problemas y generar nuevas opciones
Las habilidades socioemocionales se pueden desarrollar a lo largo de la vida, bien es cierto que tenemos
constancia de que el periodo idóneo para desarrollarlo es la infancia y la adolescencia, sin embargo, los
adultos pueden desarrollarlas o entrenarlas. De hecho, actualmente existen numerosos programas, donde se
enfatiza en la idea de que los maestros (que tienen contacto directo con los estudiantes) potencien y trabajen
sus propias habilidades socioemocionales, con el objetivo de poder educar y transmitirlos.
Título. Manual de Habilidades Sociales
Autor: Catherine Pascuas
Publicación: 2019
URL. https://www.goodreads.com/book/show/50488296-manual-de-habilidades-sociales-para-el-autismo
País: España

Conocimiento, empoderamiento, resignación.
Muchas veces pensamos, equivocadamente, que a determinada edad, es imposible cambiar, que siempre
seremos los mismos. Esta idea nos sitúa en un campo de resignación y falta de acción, donde solo nos queda
lidiar con un yo, que a veces se aleja de lo que nos gustaría. Es importante transmitir que esta idea no es
cierta, que darse cuenta de que nos gustaría afrontar la vida de otra manera, puede ser el primer paso para
trabajar sobre nosotros mismos, es decir, debemos transmitir la importancia de empoderar a las personas,
darles herramientas de cambio para que puedan transformar su propia vida.
Trabajar el conocimiento de las propias emociones, poder crear una imagen real de uno mismo, dar sentido a
las acciones y comportamientos, mostrar atención y cuidado a los demás, colaborar y establecer relaciones
positivas, tomar decisiones responsables o aprender a manejar situaciones complicadas de manera
constructiva y ética puede trabajarse, a veces, el punto de partida, no es más que la determinación de querer
cambiar las cosas.
Las habilidades socioemocionales son un aspecto que, históricamente, poco se trabajaba en la escuela pese a
que son algo fundamental para que, de adultos, seamos individuos socialmente ajustados.
Hay muchas habilidades de este tipo, todas ellas muy útiles y que requieren ser potenciadas para poder
relacionarse de forma bien adaptada con el entorno social.
Podríamos definir a las habilidades socioemocionales como aquellas conductas aprendidas que llevamos a
cabo cuando interactuamos con otras personas y que nos son útiles para expresar nuestros sentimientos,
actitudes, opiniones y defender nuestros derechos. Por ejemplo, entre ellas podemos destacar el
autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o la capacidad de colaborar con los demás.
Desarrollar este tipo de habilidades es muy importante, dado que contribuyen a que nos relacionemos de
forma asertiva y funcional con los demás, además de ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos en un contexto
social del que no nos podemos separar.
Título. El poder de los introvertidos
Autor: Susan Cain
Publicación: 2008
URL. https://books.google.com.mx/books/about/El_poder_de_los_introvertidos.html?
id=bVrRDwAAQBAJ&printsec=frontcover&source=kp_read_button&hl=es&redir_esc=y#v=onepage&q&f
=false
País: Estados Unidos

Adquirir habilidades, conciencia social, automatización.

Las habilidades socioemocionales se pueden trabajar a cualquier edad, sin embargo, es durante la infancia
que resulta más productivo adquirirlas. Es por todos conocido que cuando somos niños nos resulta más
sencillo automatizar según qué tipo de conductas y adquirir nuevos conocimientos. Entre esas conductas y
conocimientos se pueden incluir las habilidades socioemocionales y por este motivo la niñez es un período
tan adecuado para poderlas enseñar.
Los niños, niñas y jóvenes necesitan desarrollar habilidades socioemocionales para tener éxito personal y
profesional en el siglo XXI. Por esa razón, los sistemas educativos de América Latina y el Caribe han
implementado políticas y programas para desarrollar estas habilidades en los estudiantes. Esta nota técnica
presenta un diagnóstico sobre la incorporación de las habilidades socioemocionales en 12 países de América
Latina y el Caribe, y la formación que reciben los docentes para desarrollar estas habilidades en los
estudiantes. Si bien se han registrado avances, resaltamos cuatro desafíos que se deben enfrentar para
desarrollar las habilidades socioemocionales en la región
Le refiere a la capacidad de conocerse a sí mismo, es decir, las habilidades para identificar y comprender las
propias emociones, los propios pensamientos y ver cómo influyen en el comportamiento y en nuestro cuerpo.
Asimismo, hace referencia a la capacidad para reconocer las fortalezas y limitaciones para poder mejorar
nuestras habilidades.
Conciencia social: hace referencia a la capacidad para tomar en cuenta los puntos de vista, las necesidades,
los intereses y perspectivas de las demás personas, así como la capacidad para empatizar con las demás
personas. De igual forma, a la capacidad para aprender de las normas sociales y la forma de comportarse y de
entender las influencias de los diferentes sistemas en la conducta.
Título. Cuestión de confianza
Autor: Russ Harris
Publicación: 2012
URL. https://books.apple.com/us/book/cuesti%C3%B3n-de-confianza/id1445113955
País: España

Consciente intelectual, proyecto de vida, Inteligencia Intrapersonal.

Hasta hace pocas décadas se entendía que el cociente intelectual era el mejor y único predictor del éxito
personal, social, académico y profesional de las personas. Actualmente se sabe que existe un factor mucho
más determinante en que la persona realice un proyecto de vida que aporte bienestar: las habilidades
socioemocionales. Son precisamente estas maneras de hacer las que garantizarán caminos largos, fructíferos
y provechosos.
Durante muchos años el éxito personal y social se predecía a partir del cociente intelectual. Este índice se
utilizaba como predictor de los logros personales de alumnos y adultos en sus carreras. Sin embargo, desde
hace algunas décadas, diferentes autores pusieron en evidencia como eran otros factores los que facilitaban
mejor el desarrollo vital de las personas: Gardner habló de "inteligencia interpersonal e inteligencia
intrapersonal" y Goleman, basado en los trabajos de Gardner, acuñó el término de "inteligencia emocional";
etc.
Es importante, por un lado, contar con mediciones a escala, que, junto con el diagnóstico de desempeño
académico proporcionen a los tomadores de decisión información poblacional que permita identificar hacia
dónde orientar las políticas y programas para desarrollar estas habilidades. Pero también es deseable
implementar evaluaciones formativas, administradas desde los propios centros educativos con el fin de que
los docentes y personal de las escuelas dispongan de una herramienta para aplicar y tener la información de
sus estudiantes en forma oportuna para poder empezar a diseñar acciones pertinentes.
Título. El Mundo en tus Manos
Autor: Elsa Punset
Publicación: 2014
URL. https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-en-tus-manos/117911
País: España

Estrategias, Filosofía, inteligencia Social.
Si tenemos que hablar de una de las autoras de referencia en libros sobre habilidades sociales, esa es Elsa
Punset. Filósofa, periodista y divulgadora, que tras publicar su bestseller Una Mochila para el Universo en
2014, sigue siendo capaz de transmitirnos su positivismo y entusiasmo.
Su libro incorpora una serie de estrategias y sencillos ejercicios para cuidar, comprender y entrenar tu mente.
Para ello, utiliza al deporte como referencia. Cree que, al igual que nos ha costado décadas entender que la
práctica deportiva mejora considerablemente nuestra salud física, aún nos cuesta asimilar que la inteligencia
social enriquece nuestras relaciones interpersonales.
Cuando hay relaciones transparentes, reales y auténticas se forma un verdadero vínculo, se fortalece la
comunidad y entonces así estamos dispuestos a aprender las cosas académicas; pero cuando no hay relaciones
fuertes, no hay confianza del alumno a su maestro y entonces ocurren problemas de credibilidad
Para llevar las emociones al aula y crear un espacio seguro y de bienestar, es necesario que el docente
empiece por sí mismo. No es posible enseñar acerca de las emociones si primero no las vive, solo después de
eso podrá expresar la importancia de cuándo y cómo utilizarlas.
La doctora Janet explicó que hay tres habilidades fundamentales que necesita el educador, de manera
personal y profesional, para desarrollar su inteligencia emocional.
Autoconciencia: es la capacidad de entrar en contacto con mi cuerpo y mis sentimientos. Es estar presente
sintiendo. Identificar los pensamientos, sentimientos y sensaciones en el cuerpo.
Autoconocimiento: es conocerse a sí mismo, cómo pienso, cómo siento, cómo me comporto, por qué soy de
una u otra manera. Cómo expreso mis emociones, qué hago con ellas, si las uso positivamente o no puedo
controlarlas.
Autorregulación: es decidir cómo vamos a actuar y responder ante una emoción.

Título. El Lenguaje del Cuerpo
Autor: Allan y Barbara Pease
Publicación: 1981
URL. https://www.gandhi.com.mx/el-lenguaje-del-cuerpo-como-interpretar-a-los-demas-a-traves-de-sus-
gestos
País: Australia

Consejos Prácticos, Comunicación, Estilo de Vida
Es ágil, ameno, concreto, preciso y muy ilustrativo, ya que incluye una gran variedad de consejos prácticos.
Ahonda en la escucha activa, es decir, en la importancia de no prestar solo atención a las palabras que
pronuncia el otro, sino en atender también a lo que no dice, pero muestra e intenta comunicar. Si quieres
saber interpretar a los demás, qué piensan aunque estén callados o sus gestos delatores, sin duda, es uno de
los mejores libros y con el que disfrutarás muchísimo.
Si nos preguntamos qué son las habilidades socioemocionales podríamos definirlas básicamente como
herramientas para la vida. Así, en un estudio llevado a cabo por el doctor Joseph Durlak, de la Universidad de
Illinois, destaca que este conjunto de competencias son el resultado de combinar el aprendizaje emocional
dado por el entorno familiar, la sociedad o la escuela y el propio desarrollo personal del individuo en el área
de emociones.
Se necesita, por tanto, de esa combinación capaz de formar niños, adolescentes y adultos capaces de navegar
con efectividad en su día a día. Porque quien domina las habilidades socioemocionales rinde mejor en el
colegio, en el trabajo y en su vida relacional.
Las habilidades socioemocionales permiten a los seres humanos identificar y regular sus emociones, entender
las de los demás, mostrar empatía, desarrollar y mantener relaciones positivas, establecer metas positivas y
tomar decisiones responsables respecto a su presente. Es importante que las comiencen a desarrollar desde
temprana edad, ya que durante la educación superior suelen ser de mayor importancia con los cambios
propios de la infancia.

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Título. Como Mejorar tus Habilidades Emocionales

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El desarrollo socio‐emocional de un niño es tan importante como el desarrollo cognitvo y físico. Es

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Las emociones inciden de manera directa en el aprendizaje. Dichas emociones desencadenan

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Las habilidades socioemocionales, también conocidas como habilidades no cognitivas, representan el

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