Contesta este TEST, si o no en cada pregunta de cada área, son 5 preguntas por área y cada pregunta

vale 2 puntos, es ahí en donde podrás sumar los 10 puntos. (Ejemplo: 3 son positivas = 3 por 2 (el valor
de cada pregunta) = 6, tu puntuación es 6.

Cuanto más grande y perfecto sea el círculo que obtienes de tus puntuaciones, más satisfactoria y
armónica percibes tu vida. Si el círculo se percibe pequeño, es momento de tomar acción al
crecimiento integral, es decir, en todas sus áreas.
Si por otra parte, notas un desbalance entre áreas, es decir, una figura muy irregular, deberás dirigir
tu atención a las áreas con el puntaje más bajo, porque a donde diriges tu atención irá tu energía y
entonces habrá un cambio.

Palomea las afirmaciones con las que te identifiques.

SALUD

1- Estoy satisfechx con mi apariencia

2- Me encuentro con energía suficiente para lograr mis actividades y me mantengo motivadx
3- Sigo una dieta saludable y equilibrada, cuido de mi salud interna
4- Si es necesario caminar o hacer mucha actividad física, puedo conseguirlo. Gozo de buena
resistencia.
5- Hago ejercicio constantemente, cuido de que mi masa muscular se mantenga en buen estado.

TRABAJO ESTUDIO

1- En el área que me enfoco tengo posibilidad de desarrollar y crecer

2- Mi trabajo/estudio son estimulantes y motivantes
3- Hago lo que me gusta
4- Se valoran mis capacidades
5- Amplio mis conocimientos y los transmito

ESPIRITUALIDAD Y VALORES

1- Tengo claros mis valores y metas

2- Soy congruente con mi vida y mis valores
3- Realizo actividades de crecimiento interno
4- Me preocupo por el crecimiento de los otros
5- Tomo responsabilidad de mi entorno

FAMILIA y PAREJA

1- Dedico a pasar tiempo en familia

2- Mis relaciones de pareja han sido o son satisfactorias
3- Mantengo una relación agradable con los miembros de mi familia
4- Sé cual es mi modelo de familia aspiracional y voy por ello
5- Me siento comodx en familia y/o p2wareja. Me ayudan y viceversa.

AMIGOS

1- Tengo amistades que inspiran y considero de calidad

2- Cuido y frecuento mis amistades
3- Participo en comunidad y trabajos sociales
4- Me siento satisfechx de mis relaciones amistosas
5- Busco actividades que me permitan socializar

OCIO - DIVERSIÓN

1- Dedico tiempo a reir y divertirme

2- Hago actividades que me permiten relajarme
3- Dedico tiempo a la lectura, cine, teatro, arte, cultura
4- Disfruto del tiempo libre sin hacer nada. se descansar
5- No combino trabajo con ocio.

ÁREA PERSONAL

1- Dedico tiempo a aprender algo nuevo

2- Cuido de mi estabilidad y salud mental
3- Considero que gozo de periodos de felicidad continua
4- Tengo un autoconcepto y autoestima sanos
5- Disfruto momentos de tranquilidad

ECONOMÍA

1- Genero ingresos aptos a mis necesidades

2- Ahorro un porcentaje de esos ingresos
3- Tengo un control de compras, no gasto por impulso
4- Genero ganancias extra si me lo propongo
5- Tengo un presupuesto mensual y lo respeto

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