En muchas ocasiones solo os fijamos en las cosas “malas” que hace la otra persona, reforzando

así continuamente una actitud negativa y derrotista de la relación. Pero, ¿ y si cambiáramos en

foco y nos ponemos las gafas de la gratitud? El reto durante esta semana consiste en valorar,

resaltar y comunicar todo aquello que nuestra pareja o persona con la que convivamos, vaya

haciendo y nos produzca placer. Ser capaces de transmitir a nuestra/o compañero/a de vida la

felicidad que nos evoca las acciones, conductas, palabras que realiza y/o nos dedica. Con un

ejemplo, quizás lo entenderemos mejor.

Durante toda una semana L ha estado durmiendo realmente mal y se lo ha hecho ha hecho

saber a J. J desde el sentimiento de cariño que le une a L le pregunta desde entonces cada

mañana qué tal ha dormido, provocando en L un sentimiento de gratitud y confort. Esto se lo

hace saber a J reforzando así el vínculo que les une.