ESCUELA COLOMBIANA DE REHABILITACIÓN

DEPARTAMENTO DE INVESTIGACIÓN

FORMATO DE PRESENTACIÓN DE IDEAS DE PROYECTOS DE

DESARROLLO SOCIAL PARA EVALUACIÓN Y APROBACIÓN

1. DATOS DEL PROYECTO

INFORMACIÓN DE LOS PROPONENTES

Nombre del proponente 1: Jeisson Ricardo Prieto González Documento de identidad o
Este es mi bus código:
1000586901

Tipo de Vinculación a la ECR

Docente Programa:
Estudiante X Programa: Fisioterapia
Jeisson Ricardo prieto González

Externo a la ECR Institución: Cargo:

Nombre del proponente 2: Karen Daniela Moreno Documento de identidad o
código: 1030685659

Tipo de Vinculación a la ECR

Docente
Estudiante
Externo a la ECR Institución:
Nombre del proponente 3: Documento de identidad o
código:
Tipo de Vinculación a la ECR
Docente Programa:
Estudiante Programa:
Externo a la ECR Institución:
Nombre del proponente 4: Documento de identidad o
código:
Tipo de Vinculación a la ECR
Docente Programa:

Elaborado por: Lideres de prácticas

Estudiante Programa:
Externo a la ECR Institución: Cargo:

1. INFORMACIONDE LA ENTIDAD SOLICITANTE DEL PROYECTO O COMUNIDAD INTERESADA

NOMBRE O RAZÓN SOCIAL O ESTE ES MI BUS S.A.S
TIPO DE POBLACIÓN
INTERESADA:

REPRESENTANTE LEGAL: Representante legal

 Daniel Murgueitio Escobar

CONTACTO: WhatsApp:
 57 311 2454250


TELÉFONO, FAX: Teléfono de contacto principal

 (1) 7666350

CORREO ELECTRÓNICO: Correo electrónico de contacto

 contacto@esteesmibus.com

PÁGINA WEB, BLOG, (Medios Página web:

de comunicación virtual)  https://www.esteesmibus.co/
Redes Sociales:
 https://www.facebook.com/EsteesMiBus/
Contacto y servicio al usuario
 (1) 7666350

DIRECCIÓN: Dirección (Sucursal principal)

 Av Calle 26 # 69 - 63 Ed. Torre 26 of 413, Bogotá,

Colombia
 Dirección: Cl. 90 #95 g 02, Bogotá, Cundinamarca,
Elaborado por: Lideres de prácticas
 Operador de servicios zonal y alimentación


PROPÓSITOS PRINCIPALES LA Propósitos propuestos por los pasantes

ENTIDAD O GRUPO PARA EL  Identificar las principales necesidades de la población
DESARROLLO DE ESTE de estudio y determinar las posibles soluciones desde
PROYECTO: nuestro campo de acción
 Ampliar las fuentes bibliográficas y científicas, con el
fin de contribuir en el estado del arte de nuestro
proyecto.
 Contribuir positivamente en el crecimiento de la
empresa este es mi bus desde una perspectiva de
salud.
 Seguir impactando positivamente los lazos de unión
entre la escuela colombiana de rehabilitación y la
entidad este es mi bus, con el propósito de influir en
el crecimiento profesional de los practicantes y seguir
fortaleciendo las empresas con una visión de salud
laboral en el país.
 Generar un impacto positivo en nuestra población de
estudio en base a la construcción de nuestro
proyecto.
 Continuar con la metodología del proyecto, a futuros
pasantes, para seguir con los objetivos propuestos y
así seguir impactando en las necesidades de la
población de estudio

2. INFORMACIONDEL PROYECTO
TITULO: OPCION 1 Estrategias de intervención de fisioterapia para prevenir el
síndrome de hombro doloroso en trabajadores de la empresa este es
mi bus.
OPCION 2. Estrategias de intervención de fisioterapia para prevenir
desordenes musculoesqueléticos en la extremidad superior en
trabajadores de la empresa este es mi bus.

INTRODUCCIÓN:
El presente proyecto es propuesto para la empresa ESTE ES MI BUS, con
el fin de determinar los principales factores de riesgos que se pueden
implicar en este espacio laboral, puntualmente la empresa este es mi
bus, es una entidad dedicada a la prestación del servicio de transporte
Elaborado por: Lideres de prácticas
de pasajeros, operador de rutas zonales y alimentadoras del SITP en
Bogotá, el cual está conformada por una población de mantenimiento,
que se encarga de los servicios de reparación y manipulación autobuses
del servicio público, por otro lado se encuentra la población de
operarios que se encarga a la prestación de servicio transporte, el cual
que se dedican principalmente a la labor de conductores, finalmente se
identifica la población de gestión administrativa en donde se encargan
de todas las áreas de planificación y organización de la empresa, a
través del servicio oficionario.
Dado a lo anterior, Gracias a las fuentes bibliográficas y a evidencia
científica, se puede hacer un primer acercamiento a las principales
necesidades y panoramas de riesgos a las que pueden estar expuesta la
salud de estos trabajadores según su cargo laboral (Población de
estudio).

Dentro de la metodología de este proyecto, se inicia por medio

estrategias de investigación en buscadores y bases de datos como
PubMed, Cochrane, PEDro, entre otras; a su vez, se utilizarán distintos
recursos digitales de la Escuela Colombiana de Rehabilitación los cuales
serán de sustento en la toma de decisiones de nuestro proyecto
basadas en la evidencia, esto como objetivo, determinar las principales
causas y consecuencias que genera el ser trabajador en la empresa
ESTE ES MI BUS, sumado a esto se estratifican palabras claves como:
[Trabajador]; [Fisioterapia]; [Ergonomía]; [estilos de vida saludable];
[Desordenes musculoesqueléticos]; [salud laboral]; [ Riesgos
biomecánicos]. En un segundo momento, mostrar las posibles
estrategias de intervención fisioterapéutica que puedan generar
impacto en esta población.

Dando cohesión a nuestro proyecto, según un estudio de tipo

descriptivo transversal, realizado en 2016 a 43 trabajadores de
mantenimiento para una empresa de servicios públicos en Colombia,
detallan puntualmente variables socio-demográficas, económicas, de
salud y laborales, como eje central del estudio. Por lo que, dentro de la
metodología de investigación, se utilizó el cuestionario RULA para
realizar la metodología evaluativa, principalmente este cuestionario
permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos debidos al
mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar
trastornos en los miembros superiores. En ese mismo sentido en

Elaborado por: Lideres de prácticas

materia de resultados se obtuvo que; los trabajadores presentaban
artrosis y lesión de tejidos blandos en un 12,5%, presencia de
fumadores activos en un 12,8% y 37,2% presentan dolor en miembros
superiores. El 86,0% realizaba labores que requieren cambios urgentes,
25,6% con diagnóstico de síndrome del manguito de rotadores y 7,0%
manguito de rotadores y epicondilitis lateral y/o medial de codo.
(Garzón. 2016). En conclusión, del mismo se evidencia la necesidad de
adelantar acciones preventivas y correctivas en la población de estudio,
dado que su condición de salud se asocia a padecer riesgos de
desórdenes musculoesqueléticos en la extremidad superior.

Gráfico tomado del estudio, realizado por: (Garzón y colaboradores en

2016)
Si bien, se evidencia en el marco de resultados del estudio anterior, hay
un aumento significativo de desórdenes musculoesqueléticos en
miembro superior, el cual son desencadenados por labores de
mantenimiento.

Continuando con la revisión bibliográfica, en un estudio científico

publicado en 2018, se identifica principalmente los trastornos
musculoesqueléticos que se pueden presentar en miembros superiores
y en la zona del cuello en trabajadores de oficinas (Gestión
administrativa), informan que los trastornos musculoesqueléticos de
las extremidades superiores relacionados con el trabajo son altos en
Europa, Australia y los Estados Unidos. No obstante, se sustenta que a
partir de intervenciones y metodologías ergonómicas se pueden reducir
el riesgo laboral a los trabajadores de oficina a patologías musculares
en las extremidades superiores e inferiores. (Helen L Kelsall, Eva N
Zamri, Malcolm R Sim. 2018). Además de ello sustentan que los

Elaborado por: Lideres de prácticas

estudios han demostrado que el porcentaje de trabajadores de oficina
son propensos a padecer algún trastorno musculoesquelético que oscila
entre el 20% y el 60%.

Gráfico tomado de: (Helen L Kelsall, Eva N Zamri, Malcolm R Sim.

2018) Esta grafico muestra detalladamente una recolección de artículos
de baja, media y alta evidencia científica, según la metodología de
investigación del anterior articulo propuesto. Desfavorablemente solo
se detallaron 6 estudios de alta evidencia (Meta análisis). Esto nos da
como conclusión, seguir creciendo y fortaleciendo los mecanismos de
investigación en este proyecto para así inducir fuertemente en el
campo investigativo.

Finalmente, si lo relacionamos con la empresa ESTE ES MI BUS, en los

trabajadores que desempeñan una labor de oficinistas (gestión

Elaborado por: Lideres de prácticas

 administrativa) posiblemente pueden estar padeciendo trastornos
musculares que se asocian a molestias del brazo, el cuello o el hombro.

Por último, en una investigación sobre la prevalencia de síntomas

musculo esqueléticos en conductores de una empresa de transporte en
Bogotá, realizada en 2018 por un grupo de investigadores de la
universidad del rosario, llevan a cabo un estudio descriptivo de corte
trasversal en 100 conductores de una empresa de transportes en donde
se incluyeron variables sociodemográficas, laborales y las relacionadas
con los síntomas musculoesqueléticos, los cuales fueron evaluados
aplicando por medio del cuestionario Nórdico ( Rubio . 2018)

No obstante, dentro de los resultados obtuvieron una prevalencia de

síntomas musculoesqueléticos en la región lumbar (54%), seguido de
cuello (31%), hombro (28%), muñeca o mano (17%) y codo o antebrazo
(12%). Dada a las afectaciones musculoesqueléticas mencionadas
anterior mente, se dieron a factores como:
 La edad
 Horas de trabajo al día
 Antigüedad laboral en la empresa
A su vez en este este estudio reportó que el 100% de los conductores
(Operarios) manifestaron sintomatología osteomuscular en algún
segmento corporal, asociado a factores sociodemográficos (edad) y
laborales (antigüedad laboral en la empresa, horas de trabajo al día),
por ende, esto podría ser una manifestación en la salud de los
trabajadores que desempeñan cargos de operarios en la empresa Este
es mi bus.

UBICACIÓN Limita Con el Noroeste hacia Cota, al Norte con la localidad de Suba,
GEOGRÁFICA PARA Noroeste con localidad de Suba, Oeste localidad de Fontibón, hacia el
EL DESARROLLO DE Este: Localidad de Barrios Unidos, Suroeste con localidad de Fontibón,
LA PROPUESTA: Sur limita con las localidades de Fontibón y Teusaquillo, Sur este,
localidad de Teusaquillo. Tiene 9 UPZ, (Las ferias, minuto de Dios,
Boyacá real, santa Cecilia, Bolivia, Garcés Navas, Engativá, jardín
botánico y álamos), Tiene un total de 332 barrios, mantiene buenas vías
de acceso dentro de ellas están: Avenida chile, Avenida Boyacá,
Avenida Ciudad de Cali, Jose Celestino Mutis, Avenida 68, Avenida el
Dorado, Calle 53 y Calle 80.
DURACIÓN Propuesta del proyecto por medio del sistema PVHA
ESTIMADA DEL  16 semanas
PROYECTO: Nota: en el punto 10, se especifica puntualmente, los tiempos de
desarrollo del proyecto.

Elaborado por: Lideres de prácticas

 primer periodod del 2023.
 Mejorar las capacidades condicionales y coordinativas de los trabajadores de la
empresa este es mi bus , durante el primer periodod del 2023.
 Lograr una buena coordinación y puedan completar el circuito en el menor tiempo
posible en la población trabajadora, durante el primer periodo del 2023.
 Aumentar el conocimiento acerca de la salud y seguridad que generan los riesgos
laborales , urante el primer periodo del 2023.
 Disminuir el ritmo cardiaco y frecuencia respiratoria progresivamente en el trabajador
post actividad físicas, durante el primer periodo del 2023.
 Vigilar Los factores de riesgo tanto modificables y no modificables que incrementen la
probabilidad del deterioro de la salud,en los trabajadores de la empresa este es mi
bus , durante el primer periodo del 2023.

Tomado y adaptado de: Ministerio de sanidad, Política Social e Igualdad. Guía de formulación de proyectos sociales
con marco lógico.
9. DESCRIPCIÓN DE FASES Y ACTIVIDADES DEL PROYECTO: Incluya todas las Fases y
actividades en la matriz, describa las acciones específicas a desarrollar en las mismas,
responsables, materiales, metodologías a emplear y recursos necesarios para el desarrollo de
las mismas.

Dentro de la descripción de fases, se tendrá en cuenta 3 fases para el desarrollo del proyecto

Elaboración propia, realizada por: Prieto, J., Moreno, K. (2023)

Elaborado por: Lideres de prácticas

ACTIVIDADES SEGUN LA FASE 2 (Desarrollo)

 La construcción de las actividades, están orientadas por medio, del plan de trabajo
concretado, modelo de intervención de las 3 fases en los escenarios de practica laboral

Ejemplificación de una de las intervenciones;

Primera fase:
ESTRATEGIA: Ejercicio terapéutico
MODALIDAD: Ejercicios de flexibilidad
FRECUENCIA: 4 días a la semana  
TIEMPO: 10 minutos 
TIPO: Rangos de movimiento   
DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO:
movimientos de Cuello: Para este ejercicio el o los estudiantes a cargo explicaran primero el
ejercicio y el trabajador lo ejecutara después, el Trabajador deberá mover su cuello de lado a
lado suavemente, esto para que no se vaya a marear, después de realizar este movimiento,
pasara a mover su cuello adelante y atrás (flexo-extensión) de igual forma de manera lenta
para que el trabajador no vaya a generar ningún tipo de mareo. Estos ejercicios los realizarán
10 veces divididos en (5 a los lados y 5 al frente y atrás) Es muy importante que el trabajador
mantenga una respiración gradual inhalando y exhalando.
MUSCULOS INVOLUCRADOS: Escaleno, Intertransversos del cuello, Recto lateral de la cabeza
2- Movimiento de hombros
Para estos ejercicios el o los estudiantes a cargo explicarán primero el ejercicio y el trabajador
lo ejecutará después. El trabajador realizará movimientos circulares con sus hombros, estos los
realizará con sus brazos pegados al cuerpo. Este ejercicio lo realizará 10 veces divididos en (5 al
frente y 5 atrás).

Segunda fase:
Estrategia: Entrenamiento funcional en ocupación
Modalidad: Entrenamiento
Tipo: Actividades en tiempo libre
Método: Método en circuito
Frecuencia: 4 días a la semana
Duración: 5 min
DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO: Los trabajadores conformarán una fila uno de tras del otro, en el
mismo puesto realizarán un skipping bajo, se les indicara con comando verbales 4 actividades
enumeradas, 1 aplaude, 2 salta en el mismo puesto, 3 salta hacia adelante, 4 salta hacia atrás.
Donde la concentración y agilidad se verá reflejado.

Tercera fase:
Estrategia: Ejercicio terapéutico
Elaborado por: Lideres de prácticas
Modalidad: Relajación, MUY BIEN AMIGA DE PASANTIA JAJAJA XD
Tipo: Estrategias Respiratorias
Duración: 30 segundos por cada ejercicio
Repeticiones: 1 por cada ejercicio
ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS: Para estos ejercicios los estudiantes a cargo explicarán
primero el ejercicio y el trabajador lo ejecutará después. Posición inicial: De pie.
Pie a estirar hacia atrás- Rodilla extendida.
Realización: Se inclinará el cuerpo hacia delante sin despegar el talón del suelo.

9. ESTRATEGIAS EVALUATIVAS Y DE SEGUIMIENTO: Describa de manera general, las actividades

de evaluación y seguimiento que serán desarrolladas según las fases que se presentan e
incluya su programación en el cronograma.

POPUESTA VALUATIVA EXPLICACIÓN

1. Cuestionario Nórdico
Este cuestionario nos permite identificar
puntualmente la problemática central de
nuestro proyecto, con el fin de reconocer
síntomas musculoesqueléticos que se
puedan presentar por origen laboral

2. Test fantástico
Este cuestionario nos permite evidenciar el
estilo de vida saludable que presentan los
trabajadores de la empresa este es mi bus, y
comenzar a impactar positivamente en ellos
si se dan puntuaciones bajas.

El aplicar encuestas de morbilidad sentida a la empresa este es mi bus, es de gran importancia

para el desarrollo de nuestro proyecto, ya que estos nos permiten percatar patologías
osteomusculares y afectaciones en su salud, dado a que son originarias por su desempeño

Elaborado por: Lideres de prácticas

intralaboral (nórdico) y extralaboral. (fantástico)

 Dentro del plan de seguimiento, estos se realizarán las primeras semanas en el lugar
correspondiente y al finalizar la pasantía, para hacer los análisis interpretativos, de
mejora e impacto en la población.

10. CRONOGRAMA: Incluya el cronograma de todo el proyecto, incluyendo los tiempos de presentación
en las entidades participantes, entrega de informes, desarrollo de actividades, informes, cierre del
proyecto y presentaciones finales a las áreas interesadas.

Elaborado por: Lideres de prácticas

Cronograma propuesto desde el formato de gestión de proyectos, ciclo PHVA

11. RECURSOS: Incluya los recursos económicos necesarios para la ejecución del proyecto
general (tanto de inversión como los operativos y administrativos) del proyecto según
corresponda, así como las entidades aportantes de estos recursos (ECR y otras entidades
relacionadas con el proyecto). Describa también cómo se asignarán los recursos, quien los
administra y presente como anexo el presupuesto general del proyecto.
 Mediante el desarrollo del proyecto se irán añadiendo los posibles recursos económicos
que sean de beneficio para la ejecución del proyecto.

Elaborado por: Lideres de prácticas

 Para mayor descripción consulte: www.mincit.gov.co/descargar.php?id=76858

REFERENCIAS: Recuerde incluir todas las referencias que han sido citadas dentro del texto, de acuerdo
con normas APA.
1. Garzón Duque, M., Ortiz Acosta, J., Tamayo Gaviria, N., & Mesa Navas, V. (2018).
Desordenes musculoesqueléticos en trabajadores de mantenimiento de alcantarillado
en una empresa de servicios públicos de Colombia y su relación con características
sociodemográficas, laborales y condiciones médicas generales, Medellín 2016. Revista
de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo, 27(1), 17–28.
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-62552018000100017
2. Hoe, V. C., Urquhart, D. M., Kelsall, H. L., Zamri, E. N., & Sim, M. R. (2018). Ergonomic
interventions for preventing work-related musculoskeletal disorders of the upper limb
and neck among office workers. The Cochrane database of systematic reviews, 10(10),
CD008570. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008570.pub3
3. Rubio. N. (2018). Prevalencia de los síntomas musculo esqueléticos en conductores de
una empresa de transporte en Bogotá.
https://repository.urosario.edu.co/server/api/core/bitstreams/b611a510-d46d-4b27-
98f4-1fc78c5a1289/content
4. Ministerio de sanidad, Política Social e Igualdad. (s.f). Guía de formulación de proyectos sociales
con marco lógico. Recuperado el 28 de marzo de 2016 de:
http://www.msssi.gob.es/ssi/familiasInfancia/ongVoluntariado/docs/
formulacionproyectosociales.pdf
5. Russell, M., West, D.J., Harper, L.D., Cook ,C.J., & Kilduff, L.P. (2015). Half-time strategies to
enhance second-half performance in team-sports players: a review and recommendations.
Sports Med, 45(3):353-64. Recuperado de: https://g-se.com/el-re-calentamiento-por-que-no-
se-hace-bp-Y57dac45ae30cf
6. Bradley, P.S., Sheldon, W., Wooster, B., Olsen P., Boanas, P., & Krustrup, P. (2009). High-
intensity running in English FA Premier League soccer matches. J Sports Sci, 27:159–168
Recuperado de: https://g-se.com/el-re-calentamiento-por-que-no-se-hace-bp-Y57dac45ae30cf

Elaborado por: Lideres de prácticas