SEC.

10 MIGUEL ÁNGEL GRANADOS CHAPA

TURNO:MATUTINO
GPO.5
URIEL ISAAC MARTINEZ LUNA
N.L:24
Potencial Corporal
Es la capacidad que tiene un cuerpo de realizar una actividad de
manera rápida y repetida aplicando una fuerza dada. Mantener una
potencia muscular bien trabajada es importante para la salud y
tener una buena calidad de vida durante la edad madura.

La fuerza es la capacidad más influyente desde el punto de vista

deportivo. Todos los gestos deportivos tienen como condición la
fuerza para su efectividad, acompañada lógicamente del porcentaje
correspondiente de las demás capacidades físicas, así como de la
técnica correcta del gesto.

A medida que pasan los años, es más complicado levantarse de un

asiento o recoger algo del suelo. Esto depende de la potencia
muscular que se tenga, cómo se ejercite y la continuidad en los
ejercicios.

Las personas que han realizado actividades físicas durante toda su

vida mantendrán una potencia muscular más activa y mejor
desarrollada que aquellos que comiencen a una edad avanzada.
Pero por supuesto también hay una base genética

Aunque el envejecimiento va acompañado con la pérdida de fuerza

y masa muscular, existen personas que genéticamente tienen
condiciones superiores a otras.

Suele ocurrir que la genética condiciona a ciertas personas a tener

un mejor rendimiento en ciertas actividades deportivas, pero eso no
significa que la potencia muscular sea exclusiva para aquellos que
nacen con ella.
Hay una rama de la genética que se conoce como epigenética en
la que se estudian los cambios hereditarios influenciados por el
ambiente en el que se desenvuelve el individuo. Esto significa que,
aunque exista la predisposición genética para poder practicar un
deporte, crecer en un ambiente donde no se fomente la práctica o
no tenga la posibilidad de desarrollarla, influirá casi tanto o más
como una predisposición genética pobre en un deporte o actividad
concreta.

El entorno en el que se desarrolla un individuo puede favorecer a

alcanzar el potencial genético para una fuerza muscular adecuada
o frenarlo.