PLANILLAS PARA

ORGANIZAR MEJOR
TU ESTUDIO
Frase motivadora:
¡Hola! Soy Sofía Cuesta, Lic. en psicopedagogía y creadora de la
cuenta de Instagram @organiza.tuestudio.
Tengo dislexia y me costó muchísimo estudiar. Es por eso que
entiendo lo que estás viviendo. Sé que estudiar requiere de
mucho compromiso, esfuerzo, sacrificio, dedicación y constan-
cia. Además reconozco que muchas veces no es fácil. Pero sí
estoy convencida de que todos pueden estudiar y que recibirse
es posible. Es por eso que decidí hacer estas planillas para que
te acompañen durante toda tu carrera.
PD: Te invito a conocer mi página web donde vas a poder
El objetivo es que estas planillas te ayuden a planificar, organi-
zar tu estudio y te motiven a seguir adelante. Quiero que este
cuadernillo te acompañe durante toda tu carrera. Seguramente
haya planillas que quieras imprimir varias veces ya que te van a
servir en más de una oportunidad.
Te recomiendo que, si podés, las guardes todas juntas en alguna
carpeta. El orden en el estudio es fundamental, así que te invito
a que empieces hoy.
Te deseo lo mejor y espero que pronto puedas recibirte y traba-
jar de lo que más te gusta.
Estoy a tu disposición para lo que necesites.
Sofi
encontrar diferentes tips, consejos y otras actividades relacio-
nadas al estudio. Ahí también encontrarás las fechas de las
próximas charlas que voy a dar.
Además realizo tutorías personalizadas donde podemos
trabajar diferentes aspectos del estudio.

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 CALENDARIO ACADÉMICO

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Fechas a tener en cuenta este año:

*Fecha para inscripción a materias.

*Fecha de inscripción a exámenes finales.
*Exámenes parciales.
*Cuándo empieza y termina el cuatrimestre.
*Trabajos prácticos.

Recomendación: averiguá estas fechas

para poder organizar bien todo tu año
académico. Luego anotalas en tu agenda
para no olvidarlas.

Para las más importantes, podes ponerte

una alarma en tu teléfono celular un día
antes de la fecha de inscripción y otra ese
mismo día para no olvidarlo.

07:
00
17:
30
20:
00

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 LA PLANIFICACIÓN ES LA BASE DEL ESTUDIO
Objetivo: Mes:

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Pendiente:

¡TIPS!
Recordá anotar las cosas que debas hacer a
la mañana en la parte de arriba y lo que
debas hacer a la tarde en la parte de abajo.

Usá diferentes códigos de colores para

identificar la IMPORTANCIA.
Ejemplo: exámenes con un color, TPs con
otro color, fechas de inscripción, turnos
médicos, etc.

Recomendación: la agenda “semana a la

vista” es muy útil para la organización. Te
aconsejo que puedas tenerla siempre con
vos y revisarla a diario.

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 PLANIFICADOR SEMANAL
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

PARA NO OLVIDAR

Listado de cosas que debo hacer esta

semana SIN FALTA:

Muchas veces pasan los días y no adelanta-

mos nada de la facultad. Te aconsejo que
todos los días hagas un poco...

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 PLANNER DIARIO
HORARIO ¿QUÉ VOY A HACER?

¿Qué cosas debo hacer hoy? ¿Qué es lo

más urgente que no puede esperar?

¡TIP!
Proponete objetivos claros, concretos,
cortos y cumplibles.

Preguntas para contestar al final del día:

¿Hice lo que planifiqué? SI NO

¿Aproveché el tiempo de mi día? SI NO
¿Cumplí con mis objetivos? SI NO

Si no cumplí lo que me había propuesto...

¿Con qué me distraje?¿Me puse objetivos
muy altos?

Recomendaciones: este planner no debe

reemplazar a la agenda o calendario.

Sé flexible con tu planificación.

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 PLAN DE ESTUDIO
MATERIA ¿ES CORRELATIVA? AÑO NIVEL DE DIFICULTAD TIPS QUE ME HAYAN DADO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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 MATERIA ¿ES CORRELATIVA? AÑO NIVEL DE DIFICULTAD TIPS QUE ME HAYAN DADO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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 MATERIA ¿ES CORRELATIVA? AÑO NIVEL DE DIFICULTAD TIPS QUE ME HAYAN DADO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

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 MATERIA ¿ES CORRELATIVA? AÑO NIVEL DE DIFICULTAD TIPS QUE ME HAYAN DADO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

SI NO
BAJO MEDIO ALTO

Recomendación: no te compares con tus compañeros, sino

con vos mismo. Intentá superarte a VOS.

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 MI HORARIO SEMANAL
HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

¡TIPS!
Para hacerlo más visual podés ponerle
colores. Por ejemplo un color por materia o
por actividad.

Reorganizá tu horario cuando empiece

cada cuatrimestre para acomodarte a los
horarios de tus materias.

Colgalo en un lugar visible: donde lo

puedas tener siempre a mano.

Recomendación: armate un horario para

poder estudiar todos los días un poco.

Un hábito de estudio implica tener

CONSTANCIA y PERSEVERANCIA. Quizá al
principio cueste... pero con el tiempo vas a
ir formando el hábito.

¡Ánimo, empezá de a poco!

Completá tu horario semanal con las actividades que tengas todas las semanas.
Cumplir con esto te ayudará a crear un hábito.

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 CARÁTULA
Materia: Día y horario:

Profesor: ¿Es promocionable? SI NO

FECHA TPS FECHA PARCIALES FECHA FINALES UNIDAD CONCEPTOS IMPORTANTES

Temas a los que el profesor le dió más importancia:

CLASE A LA QUE FALTÉ FECHA PEDIR APUNTES A

Recomendación: imprimí esta hoja y

pegala en la primer hoja de tu carpeta.

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 PENDIENTES
¿QUÉ DEBO HACER? ¿PARA CUÁNDO LO DEBO HACER? ¿CUÁNDO LO VOY A HACER? ¿LO HICE?

SI NO

SI NO

SI NO

SI NO

SI NO

SI NO

SI NO

NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY

Nuestro tiempo vale oro... y el tiempo vuela... por lo tanto aprovechá tu tiempo.

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 OBJETIVOS PARA EMPEZAR BIEN EL CUATRIMESTRE
Para pensar...

¿Qué me costó el cuatrimestre pasado?

¿Qué me gustaría cambiar relacionado al estudio?

¿Qué objetivo me propongo?

Mi objetivo:

Recomendación: si te pusiste un día y

¿Qué cosas concretas puedo hacer para lograr mi objetivo? horario concreto anotalo en tu agenda.

Empezá de a poco, con una cosa a la vez.

No quieras cambiar TODO. Lo podés hacer
por semana o por mes... poco a poco vas a
ir adquiriendo mejores hábitos de estudio.
¿Cuándo voy a hacerlas? Poné un día y un horario concreto.

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 PARA ESTUDIAR UNA MATERIA
¿TENGO EL ¿TENGO EL ¿QUÉ DUDAS
TEMA / UNIDAD ¿LO ESTUDIÉ?
MATERIAL? RESUMEN? TENGO?

SI NO SI NO SI NO La clave está en estudiar todos los días un

poco. Recordá que no hay que estudiar de
memoria sino comprendiendo lo que
SI NO SI NO SI NO
estas estudiando.

SI NO SI NO SI NO ¿Sabías que si aprovechas las clases al

máximo luego tendrás que estudiar
menos para los exámenes?
SI NO SI NO SI NO

SI NO SI NO SI NO
¡TIP!
Si no leíste el texto o no resumiste marcalo
SI NO SI NO SI NO en lápiz, para que una vez que lo hayas
hecho puedas registrarlo como realizado.

SI NO SI NO SI NO
Recomendación: anticipate y andá leyendo
los textos a medida que el profesor te los dé.
SI NO SI NO SI NO
No esperes a que te pida que los leas.

SI NO SI NO SI NO
Preguntas para ir pensando a lo largo del
cuatrimestre:
SI NO SI NO SI NO ¿Estoy aprovechando las clases del profesor?
¿Adelanto mis lecturas o resúmenes?

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 PLANILLA PARA NO USAR EL TELÉFONO CUANDO ESTUDIO
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

La tecnología es un arma de doble filo,

tiene varios beneficios pero muchas veces
nos distrae y no nos permite estudiar.

¿Estudiás con el teléfono activo?

¿Realmente es necesario?

¡TIPS!
¿Qué puedo hacer para no distraerme?

Tenerlo lejos de mi lugar de estudio.

Ponerlo en modo avión o apagarlo.

Quizás al comienzo cueste un poco... pero

con esfuerzo tu tiempo de estudio va a
rendir mucho más.

¿Cómo usarlo? Colocá una sonrisa si lo lograste o una boca triste en caso contrario.

De la misma manera que no se puede cocinar y bañarse al mismo tiempo,

tampoco se puede estudiar con el teléfono activo.

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PLANILLA PARA CONTROLAR MI ATENCIÓN CUANDO ESTUDIO
¿CÓMO PUEDO EVITAR
¿POR CUÁNTO TIEMPO
¿ME DISTRAJE CON MI DISTRACCIÓN?
DÍA PUDE ESTAR SENTADO
ALGO HOY? ¿CON QUÉ? Poné cosas concretas,
ESTUDIANDO?
ej: apagar la tele.

La atención es una función que se puede ir

entrenando. Quizás al principio no puedas
estar concentrado por mucho tiempo. A
medida que vayas ejercitando podrás estar
concentrado por más tiempo.

Recomendación: para evitar distractores

externos podes buscar un lugar tranquilo.
Además, es esencial que comas saludable,
tomes agua y descanses bien.

Por otro lado, no te recomiendo estudiar

por más de dos horas seguidas. Es funda-
mental que descanses entre cada bloque.

Para completar esta planilla intentá ser

flexible. Recordá que lo importante es que
siempre pongas lo MEJOR DE VOS.

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 EXÁMENES
Materia:
Fecha:

Tipo de examen.

Oral Escrito VoF Opción múltiple

¿Qué días voy a repasar?

Temas que entran:

¡TIP!
La clave está en comprender lo que estudias.
Estudiá como si no hubiera recuperatorio.

Recomendación: planificá los temas que

vas a estudiar cada día. Empezá con
tiempo. Si tenes la materia al día va a ser
mucho más fácil llegar a estudiar todo.
Dudas:

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 ENTREGAS DE TRABAJOS
¿CUÁNDO LO VOY A
HACER? Poné día y fecha ¿LO ENTREGUÉ EN
TRABAJO PRÁCTICO FECHA DE ENTREGA ¿CON QUIÉN LO VOY A HACER?
concreta y anotalo en la TIEMPO Y FORMA?
agenda.

Preguntas para pensar luego de haber

entregado un trabajo:
LEMA: Cuando te den un trabajo práctico comenzá a hacerlo lo antes ¿Hice el trabajo a las apuradas o a tiempo?
posible. No dejes todo para último momento. Algún día lo vas a tener
¿Pude organizar bien mis tiempos? SI NO
que hacer... es preferible que lo empieces antes y lo hagas tranquilo...
¿Qué debo tener en cuenta para el próximo
trabajo práctico?

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 TRABAJOS EN GRUPO
¿Quiénes son parte de mi equipo? Fecha de entrega:

TAREAS O PUNTOS ¿QUIÉN O QUIÉNES LO ¿PARA CUÁNDO LO

PARA HACER VAN A HACER? VAN A HACER?

Trabajar en equipo es importante y tiene

muchos beneficios. Nos ayuda a saber
delegar y a que cada uno ponga lo mejor
de sí para beneficio de todos.

Está bueno que empieces a conocer a tus

compañeros para saber con quienes hacen
un buen equipo de trabajo. Luego podrás
estudiar o repasar con ellos.

Recomendación: coordiná con tu grupo

terminar el trabajo 2 días antes de la
entrega. Así podrán revisarlo con tiempo.

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