Sé un colocador en el voleibol Aprende cómo poner una pelota para tus rematadores

Aprende a mejorar la posición de tu bola y la técnica del colocador.

Un colocador en el voleibol utiliza la posición específica de la mano y el cuerpo para entregar

una pelota golpeable a sus atacantes.

Así que quieres ser un colocador.

Cuando enseño a los jugadores cómo ser un colocador en el voleibol, siempre me gusta
comenzar con la parte inferior del cuerpo.

Específicamente, comenzaré con los pies y luego iré ascendiendo por el cuerpo, básicamente
desarrollando la habilidad de ajuste por parte del cuerpo.

De esta manera, cuando está solo y practicando cómo establecer un voleo y no tiene un
entrenador, puede verificar su propia forma y técnica para ver si está realizando esta habilidad
correctamente.

Cuando colocas una bola, mucha gente piensa que lo más importante en lo que debes enfocar
es la parte superior del cuerpo. Siempre comienzo a entrenar la habilidad de colocación
enfocándome primero en los pies.

Claro, se coloca en el voleibol con las manos pero, si no puede llegar a la pelota y no tiene su
cuerpo correctamente posicionado debajo de la pelota primero, entonces no importará lo que
haga con sus manos porque No podrá poner la bola.

La Posición Preparada Para el colocador En Voleibol

Cuando estás en la posición de listo, significa que tus pies deben estar separados a la altura de
los hombros para que estés en una posición equilibrada capaz de moverse hacia adelante,
hacia atrás o hacia cualquier lado rápidamente.
 Soy diestro, así que me enseñaron a tener mi pie derecho a unos centímetros de mi pie
izquierdo.

Incluso si eres zurdo, debes tener el pie derecho ligeramente por delante de la izquierda y
ambas rodillas deben estar ligeramente flexionadas.

Esta posición inferior del cuerpo te ayuda a mantener el equilibrio, de modo que puedas
correr para llegar a cualquier bola.

Su sección media y posicionamiento de la base del colocador en voleibol

Esto es lo que les digo a mis niñas más jóvenes, para el posicionamiento correcto de su
sección media, cuando quiera ser un colocador en el voleibol, debe imaginar tener un palo que
se ha insertado en su espalda donde está su columna vertebral.

Este palo comienza desde la parte superior de su cuello y termina justo en su coxis y evita que
pueda torcer su cuerpo o doblarse por la cintura.

Para colocar la bola, una vez que te has colocado debajo de ella solo puedes ponerte en
cuclillas arriba y abajo, como lo haces cuando te sientas en una silla.

Con tus manos sobre tu cabeza,

Solo puedes usar tus piernas para llegar a la pelota.

Solo puedes usar tus piernas para equilibrarte debajo de la pelota.

Tus brazos: qué hacer como un colocador en el voleibol

 La posición de preparación para tus brazos cuando quieres ser colocador en el voleibol es
similar a cuando corres.

Los brazos comienzan a los lados ligeramente doblados en los codos en un ángulo de 90
grados.

Cuando la bola esté a la distancia del brazo por encima de tu cabeza, digamos que dos o tres
pies por encima de ella, quieres poner rápidamente ambos brazos delante de ti y, al
levantarlos, acercarlos más.

Como colocador en el voleibol, tus manos deberían ...

Tu objetivo es tener

tanto de su índice como de los pulgares en cada mano con una diferencia de una pulgada sin
tocarse en las puntas con las palmas de ambas manos se abren y miran hacia el cielo para que
formen la forma de la bola.

De esta manera, tus manos crean una cuna donde la bola se asentará cuando la contactes por
encima de tu frente.

Esta cuna que has formado es lo que usas para acompañar o levantar la pelota de nuevo en el
aire hacia tu objetivo previsto.

Una de las claves que debe recordar es que, cuando sus brazos se mueven hacia el cielo con la
bola acunada en sus manos, querrá mantener sus manos en la forma de la bola todo el tiempo
que pueda.

De esta manera tienes el control de la pelota.

 Solo para verificar, la posición correcta de la mano cuando usted es un colocador en el
voleibol es que ambas palmas se eleven hacia el cielo, que debe formar la cuna que se ajusta
perfectamente alrededor de la pelota.

Tanto los dedos índices como los pulgares de cada mano no se tocan entre sí, pero están muy
cerca, ya que forman la forma de un triángulo suelto que debes colocar como una ventana
justo en la parte superior de la frente donde está la línea del cabello.

Ahora, en tu próxima práctica de voleibol, enfócate en usar la técnica correcta, el

posicionamiento del cuerpo y el tiempo mientras haces tus repeticiones para que te conviertas
en un gran preparador de voleibol.