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Cómo jugar voleibol. El saque.

Haz el saque desde afuera de la línea trasera de la cancha. Para que cuente
como punto, la pelota debe pasar por encima de la red (sin tocarla) y caer
dentro de la cancha.

El jugador ubicado en la esquina posterior derecha de la cancha realiza el

saque.

Cuenta como punto incluso si la pelota cae sobre una línea.

Practica tu saque. Un saque básico pasa la pelota por encima de la red hacia
el otro lado de la cancha para dar inicio al juego. Esto se puede hacer desde
cualquier parte detrás de la línea de saque. Un saque que anota un punto
inmediatamente (solo toca las manos de quien lo hizo) se denomina "Ace".

Los jugadores más experimentados pueden tratar de hacer un saque por arriba
del hombro:

Lanza la pelota frente a ti.

Haz un puño y levanta tu mano dominante en el aire. Dobla el codo para

acercar tu mano a tu hombro.

Endereza tu codo y golpea la pelota con la parte externa del puño.

Los jugadores menos experimentados pueden hacer un saque por debajo del
hombro:

Lanza la pelota en el aire frente a ti (es ilegal agarrarla).

Haz un puño y baja tu mano dominante hacia un lado. Debes doblar tu codo
ligeramente y colocar tu pulgar a lo largo de tus dedos.

Golpea la pelota a la altura de la cintura usando la parte frontal del puño. La

pelota debe chocar contra tu pulgar doblado y dedo índice.
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Cómo ejecutar un saque de abajo en voleibol

Cómo realizar correctamente un saque por debajo en voleibol.

1- Si eres diestro, coloca tu pierna izquierda adelante y apoya todo tu peso

sobre el pie de atrás. (Si eres zurdo, haz lo opuesto).

2 - Coloca el balón en la palma de la mano que NO va a ejecutar el golpe.

Mantén el balón en frente de ti, un poco más abajo que tu cadera y a través de
tu cuerpo, directamente en línea con la mano que vas a usar para sacar.
(Mantén tu codo recto).

3 - Asegúrate de mantener el puño cerrado en la mano de saque. (Mantén los

dedos cerrados y el talón de la mano apuntando hacia el techo).

4 - Deja que tu mano de saque caiga desde atrás del balón, hasta un poco más
allá de las caderas. (Tu codo debe permanecer recto, tu puño cerrado y el talón
de tu mano apuntando hacia el piso).

5 - A medida que vayas avanzando con el pie opuesto a la mano de saque

(manteniendo todavía ambos codos rectos), flexiona tus rodillas, baja un poco
el balón e inclina tu cabeza hacia él, moviendo tu mano de saque hacia
adelante para que se encuentre con el balón.

6 - El talón de tu mano y tus dedos doblados deben golpear justo a un lado de

tu dedo meñique. No dejes que tu pie pase la línea, porque se considera una

7 - ¡Una vez que hagas contacto con el balón, extiende tus piernas hacia arriba
para darle mayor fuerza, y sigue adelante! (Seguir adelante significa continuar
moviendo tu brazo hacia arriba y apuntar tu mano de saque en la dirección del
blanco deseado).

Saque por debajo avanzado

1- Sostén el balón con una mano.

2-Arroja el balón a unos 50 a 60 cm (20 a 25 pulgadas) de distancia.

3-Golpea el balón con el área de tu pulgar o de tu puño cerrado. Usa la misma
mano que usaste para arrojar el balón.

4-Sigue adelante en posición.

Consejos

Si sigues todos estos pasos pero el balón no cruza la red, lo más probable es
que todavía no hayas desarrollado la fuerza suficiente para cruzar la red. Utiliza
el impulso (hazlo con el cuerpo).

Inventar una "rutina" antes del saque, como botar el balón un par de veces, o
girarlo para que el logotipo apunte hacia enfrente, podría ayudarte a ejecutar
saques consistentes. Esto funciona porque siempre vas a usar la misma rutina
antes de sacar, lo que hará que siempre estés firme y preparado para el saque.
Mucha gente se vuelve experta en el servicio de saque usando este consejo.

Ve despacio. Es común que las personas fallen un saque porque se

emocionan y apuran a hacer el servicio sin concentrarse en su postura.

Apunta siempre hacia la dirección que quieras que el balón se dirija.

¡No olvides golpear el balón con el talón de tu mano!

Para algunos es mejor mantener el pulgar extendido y no dentro del puño

porque de esa forma tienen un poco más de control (solo los principiantes
deben hacerlo ya que después, cuando te conviertas en un jugador avanzado,
será un movimiento ilegal en este deporte).

Golpea el balón con la parte de al lado del meñique. ¡No la avientes ni la dejes
caer!

Mantén tu mano plana.

Si por accidente pisas la línea o te acercas demasiado (cometes falta),

recuerda colocarte unos 15 cm más hacia atrás en el siguiente saque.
Advertencias

Al hacer esto podrías lastimarte un poco las muñecas, los dedos o los nudillos.

Intenta pegarle al balón primero con fuerza y después suavemente así mejoras
tu saque.