ESQUEMA

EMOCIONAL
F L O R E S F R E DY
 MIS EMOCIONES ASPECTO POSITIVO ASPECTO NEGATIVO

Nos ayuda a tomar decisiones y adaptarnos a la Desánimo, melancolía, desaliento y pérdida de energía.
Triste realidad, tomar conciencia de nosotros mismos, Estados de desconsuelo, pesimismo y desesperación
nuestras situaciones y analizarlas. que desencadenan sentimientos de auto-compasión.

Disminuye el estrés, mayor autoestima, mayor Muchas veces puede malinterpretarse en situaciones
Alegría fortaleza, mejor rendimiento, mejora el sistema que requieran comprensión, puede resultar irrespetuoso
inmune, mejor sueño. o de mal gusto la actitud como en un velorio, etc.

Es una respuesta instintiva para asegurar la

Lo malo del miedo es que dado que esta mas arraigado
supervivencia, principalmente física, pero
a nuestro ámbito instintivo mas que racional,
Miedo también psicológica. Por esta razón tienes
demasiadas veces en la vida exageras la cuota de
miedo a situaciones que amenacen tu
miedo a eventos negativos.
integridad física y tu vida.
Con el tiempo, la gente que no te conoce bien se aleje.
Cuando ocurre un accidente o en situaciones
Es algo entendible, si por motivos de fuerza mayor
de estrés laboral o personal, cuanto más
tenemos que rodearnos de personas que no
Serio dominio de sí misma tenga la persona mejor
conocemos, resulta más agradable hacerlo de alguien
actuará. Por ende, los efectos serán favorables
cercano, simpático y ameno, que estar con una persona
para todos los involucrados.
distante.
Cuando rebasa ciertomargen, lleva a una evidente
sensación de malestar y detrimento del rendimiento,
La ansiedad cuando no es excesiva presenta
que traen aparejados otros síntomas, tales como
Enojo aspectos positivos ya que estimula el
aprensión y temor, además de síntomas somáticos de
aprendizaje y el desempeño de las labores.
hiperestimulaciónsimpática. Son los trastornos de
ansiedad.