Coordinación

Es la capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y

ordenada. Es decir, la coordinación es lo que nos permite mover de forma sincronizada todos los
músculos implicados en una acción para realizarla de la manera más adaptada posible. 

Equilibrio

Es un estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad

que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan.

Fuerza

La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de
transformación de energía.

Resistencia

La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de
transformación de energía.

Velocidad

Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. De manera
genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza. Pero no siempre es así, debido a
que existen otros factores que la condicionan, como por ejemplo la transmisión del impulso
nervioso.

Agilidad

Es la capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la
mayor eficacia posible. Es una de las principales cualidades que debe tener un deportista, sin
importar la disciplina que practique, junto con la coordinación, la resistencia y el equilibrio.
Coordinación Equilibrio

Fuerza Resistencia

Velocidad Agilidad