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Aplicable
Innovador

El código del éxito

Confía en ti y aprende de los mejores
Annie Ashdown | Profit Editorial © 2015

Para sobrevivir en un mundo cada vez más apurado y complejo necesitas construirte una buena
autoestima y tener confianza en ti mismo. De otra manera te condenas a no tener éxito. Cuando
confías en ti tomas las mejores decisiones y logras lo que te propones. En esta práctica guía hacia
el conocimiento de ti mismo, la reconocida experta en superación personal Annie Ashdown
logra aportar una serie de herramientas que te serán de gran utilidad en tu proyecto personal y
profesional. Con un lenguaje claro y ejemplos de cómo derrotar el temor al fracaso, aun cuando
parecieran obviedades, los consejos son valiosos; getAbstract lo recomienda a toda persona que
busque sobresalir, tener éxito y que desee lograr una vida más armoniosa y estable.

Ideas fundamentales
• Tú puedes tener éxito si logras cultivar la seguridad, el carisma y el coraje.
• Los siete secretos para cultivar la autoestima son: “amor”, “autoaprobación”, “autoaceptación”,
“autodominio”, “confianza”, “responsabilidad” y “asertividad”.
• Asimismo, hay quince reglas para vivir con confianza y tener éxito.
• Las primeras reglas son hacer un inventario con ideas positivas, centrarte en lo que deseas y
saber que si no triunfas no eres un fracaso.
• También, parte de las reglas es saber con quién relacionarse, ser confiable y cuidar tu cuerpo
como tu mente.
• Las reglas recomiendan también saber cuándo hablar, no dar por hecho las respuestas de los
demás y neutralizar a tu crítico interior.
• También es importante no desquitarse con los demás en situaciones de estrés, pensar de modo
independiente, comprender a los demás y no caer en juegos de poder.
• Finalmente, las reglas recomiendan no creer que los demás son perfectos y vivir el presente, sin
angustiarse por el futuro.

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 • Si quieres tener éxito, persevera. Actúa en lugar de aferrarte a lo que tienes seguro.
• Si no estás seguro de que quieres hacer los cambios necesarios en tu vida, quizá aún no estás
listo para hacerlo.

Resumen

Autoestima

Tú puedes ser una persona exitosa si logras tener tres cosas de tu lado: seguridad, carisma
y coraje. Y, claro, conocer los siete secretos que te ayudarán a que te conozcas mejor y tener
herramientas de control y confianza para que tengas la vida que siempre has querido. Si tu yo
interior no es suficientemente poderoso quizá estarás sin defensa alguna ante las faltas de respeto
de los demás, dado que podrían fácilmente abusar de ti. Para sobrevivir en un mundo cada vez
más apurado y complejo necesitas construirte una autoestima fuerte. De otra manera te condenas
a no tener éxito. Cuando confías en ti tomas las decisiones que te ayudarán a lograr lo que te
propones.

“Nuestro objetivo es progresar, no ser perfectos. Se necesita tiempo, constancia y

repetición para cambiar los viejos pensamientos y hábitos”.

Primero, necesitas liberarte de todas las ideas que no te permiten confiar en ti. Es probable que
creas que esto ya lo sabes, pero, si es así, ¿lo estás poniendo en práctica? Si no lo has hecho, es que
aún necesitas aprender a deshacerte de los pensamientos y las conductas negativas. Estos son los
“siete secretos” que te ayudarán a enfocarte en ti mismo:

1. “Amor propio” – Las personas exitosas piensa en sí mismas como importantes, pero logran
contenerse antes que ser arrogantes. Tener respeto por ti mismo implica que tienes seguridad y
eso es fundamental, pues te podrás sentir cómodo contigo y con los demás.
2. “Autoaprobación” – Cuando neutralices a tu crítico interior, podrás ser capaz de darte
mayor valor y creer en lo que eres capaz. Imagina que te das un abrazo mental. Notarás que
cambiarás las decisiones que tomes.
3. “Autoaceptación” – Necesitas aceptarte como eres. Así podrás expresarte sin temor a ser tú
mismo. Cuando uno logra aprender de sus defectos, eso lo ayuda a que su autoestima crezca de
maneras insospechadas.
4. “Autodominio” – Necesitas estar más consciente de lo que dices y haces. Así te abrirás paso
entre tanta información disponible y podrás notar lo que es mejor para ti. Cuando aprendas a
dominarte serás capaz de descubrir tu brújula interior y cambiar tu vida.
5. “Confianza” – No te rindas a la primera; convierte tus puntos débiles en fortalezas, lograrás
estar motivado y aprenderás a reconocer los conflictos cuando los veas.
6. “Responsabilidad” – Para ser un buen líder, abraza la responsabilidad y toma control de tu
vida y tus proyectos. Deja de culpar a los demás por lo que te pase y no serás una víctima más.

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 7. “Asertividad” – Cuando sepas comunicarte mejor, podrás impactar con diversas técnicas
para influir y persuadir.

Éxito

Las personas, en general, tienen la misma capacidad para establecer cambios. La diferencia
radica en cómo la ponen en práctica. Los exitosos saben centrarse, pues tienen disciplina, están
motivados, son conscientes y saben usar su inteligencia. Por supuesto, saben poner en práctica los
siete secretos. Las personas exitosas evitan la autodestrucción, no se rinden ante lo adverso. Salen
de la seguridad del terreno familiar, o de lo que ya conocen, para explorar y arriesgarse. No se
desvían de sus metas. Hay tres aspectos que podrían causarte bloqueo: el miedo a ser rechazado, el
no tener la confianza que se requiere y quedarse con las ideas que limitan.

“La confianza es la clave del éxito en todos los aspectos de tu vida. Tienes que cambiar tu
conciencia para desarrollar la conexión contigo mismo”.

Si lo que haces en este momento no está funcionando como esperabas, ¿para qué continúas ahí?
Tienes que seguir buscando y esforzarte para llegar al autocontrol. Los siete secretos no son un
camino fácil para llegar a la “sobriedad mental, espiritual y emocional”, pero ponerlos en práctica
te ayudará a salir de donde estás, ya que la comodidad no te ayuda. Para que puedas sentir que
vale la pena cambiar tienes que ser capaz de hacer cambios, dedicarles energía y tiempo. Piensa si
te has olvidado de tus objetivos personales por atender las necesidades de familiares, tu pareja o
tus hijos. Ya no busques excusas y comienza a ser consciente.

“Primero descubre lo que te está saboteando y te impide correr los riesgos necesarios
para cambiar”.

Algunos tienen miedo al fracaso y de lo que piensan de ellos, y ese miedo los paraliza, no se
atreven a actuar. Para alcanzar tus objetivos debes esforzarte para que ese cambio tenga frutos. Al
final, el resultado no es lo importante, sino el hecho de hacerlo porque de esa manera aumentará
tu conocimiento y tendrás mayor confianza en ti mismo. Sumado a esto, lograrás saber qué
funciona y qué puede ser mejorado, lo que perfeccionará de manera importante tus habilidades y,
con la práctica, tomarás decisiones más inteligentes e informadas.

“La gente segura de sí misma es rica porque cree en sí misma, abre el corazón y trata a
los demás con respeto, respeta el espacio de los demás y los anima, motiva y defiende”.

Si estás esperando a tener valor para hacer cambios, haz los cambios ahora mismo y tu valor
llegará solo. Esto puede pasar cuando decidas hacerlo: si te hiciste una promesa, cúmplela; de
otra manera los hábitos del pasado regresarán y tú caerás en ellos cuando tu entusiasmo inicial se
agote. Necesitas estar fuerte y convencido.

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 “Sé completamente sincero contigo mismo. El cambio requiere automotivación: ¿tienes
claro lo que quieres cambiar y lo que no quieres cambiar?”

Una vez le preguntaron al Dalai Lama su secreto para una vida saludable y respondió: “hábitos”.
Toma esto en cuenta para comprometerte contigo, para que llegues a tener una vida equilibrada y
coherente.

Conócete de manera profunda. Deja de culpar a los demás; observa la conducta cuando es
negativa, comienza a hacerte responsable de lo que dices, decides, piensas y de cómo reaccionas.
Puedes hacer el ejercicio de comenzar de cero. No cambies aquello que te identifica y te hace
ser tú, pero puedes eliminar los aspectos enfermizos que te hacen menos y valorarte de modo
negativo.

Las 15 reglas de las personas exitosas

Estas son las reglas para tener una vida positiva y una mayor confianza:

1. Hacer un inventario diario de las nuevas experiencias o ideas positivas. Echar abajo las viejas
creencias que no te ayudan a ser mejor.
2. Centrarte en lo que deseas, alejando toda envidia y cinismo. Asumir el compromiso de saber
qué pasa en tu vida, es decir, ser responsable.
3. Ser consciente de saber bien con quién estar y no meterse en situaciones difíciles.
4. Estar convencido de que si algunas veces no triunfas, no significa que seas un fracaso. Si
hubiera errores, no significa que tienes algo mal.
5. Respetar tus fechas límite o sucesos urgentes y ser confiable.
6. Cuidar de tu físico, tu mente y tu alma.
7. Saber cuándo hablar y cuándo callar.
8. No completar las oraciones de los demás.
9. No tener un crítico interior sino un amigo; darle un buen trato, con respeto y simpatía.
10. No desquitarse con otras personas cuando estés bajo estrés o estés enojado.
11. Pensar de modo independiente y no relacionarte con quienes te maltratan.
12. Hacer el esfuerzo por comprender a los demás.
13. Saber deslindarse de los juegos de poder de los demás, mantenerse digno, fuerte y concentrado
en toda situación.
14. No creer que los demás son perfectos.
15. Deshacerse del pasado y no desarrollar ansiedad por el mañana. Solo vivir el presente.

“Muchos tienen tanto miedo de fracasar o de lo que piensen los demás, que no hacen
nada. La forma de alcanzar tus objetivos es actuar, aprender y rectificar”.

Muchas personas suelen confundir la confianza con la soberbia. Ser soberbio y arrogante es
dañino y puede producir efectos traumáticos o lastimar a los demás. Necesitas alejarte de las

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 personas arrogantes, pues algunos disfrazan su arrogancia con encanto y lo que tú estás haciendo
por ti mismo es seguridad y no soberbia. No seas tan duro contigo, es muy probable que nueve
de cada diez personas se critique y se juzgue severamente a sí misma. Estas conductas nocivas,
crueles, quizá tengan su origen en la infancia. Piensa que tus amigos y familiares no dejarían que
les hablaras como lo haces contigo mismo, ser consciente de lo que es bueno para ti te ayudará a
discernir situaciones cuando no sepas qué hacer.

“Es tan importante entender que no importa lo que esté sucediendo en tu vida, o lo
que no acaba de suceder, lo importante es cómo interpretas tú la situación, no cómo la
interpretan los demás”.

Si no hay autoestima y seguridad en ti mismo puedes valorarte de modo erróneo. Puedes

incluso llegar al desprecio, al reproche de tu persona, dado que eres duro cuando te criticas
porque no vales lo que esperas de ti. Te dices que no eres bueno y que tienes algo mal, al final
te convences de que no eres bueno en nada. Ese desprecio de tu persona es abuso y puede
hacerte sentir estancando, frustrado y resignado. La autoevaluación de una persona puede
darse de 300 a 400 veces al día y el 80% de ese contenido es negativo. La doctora Judith Orloff,
renombrada psiquiatra, dice que la intuición es fundamental, que uno debe creer en uno mismo,
no conformarse, tomar riesgos y creer en la bondad.

“Al escuchar, busca siempre los puntos en común, no las diferencias. Esto es importante
cuando nos enfrentamos a una situación difícil con un compañero o con un ser amado”.

La seguridad en ti mismo es algo que aprendes. Si escuchas una voz en tu cabeza que te dice que
eres tonto, gordo, pobre, aburrido, bajo de estatura o sin experiencia, detente un segundo, ¿de
quién es la voz? Piensa de dónde y de quién viene. ¿Es acaso tu pareja, tus padres, un exprofesor,
un familiar? Una vez que tengas la respuesta, actúa, libérate de esas voces, pues no te ayudará en
nada repetirlas en tu mente.

Gente exitosa que sufrió rechazos

Muchas personas no triunfan a la primera y es bueno saber de gente exitosa que no la tuvo fácil.
Se puede aprender mucho de la experiencia y de la constancia de personas así. Lee Bollinger,
director de la Universidad de Columbia, no fue aceptado en Harvard; de esa experiencia aprendió
que dependía solo de sí mismo desarrollar su potencial y crear su talento. No dejó que el rechazo
tomara el control de su vida, pues es erróneo asumir que el valor de una persona dependa del valor
que otras personas otorgan. Lo que es crucial es que tengas claro que al final quien decide sobre ti
eres tú mismo.

“Los límites te delimitan y delimitan tus responsabilidades. No puedes controlar lo que

los demás piensen de ti, cómo se relacionen contigo o cómo te respondan, pero si no eres
capaz de cuidar de ti mismo les estás cediendo a otros el control sobre ti”.

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 Ted Turner, el célebre empresario de los medios de comunicación, no fue aceptado en Princeton
ni en Harvard. Todo lo que logró lo hizo sin título universitario. Warren Buffet, empresario,
tampoco fue aceptado en Harvard; eso le ayudó a centrarse. Ese golpe lo empujó a ponerse en
marcha. Aprendió que las derrotas temporales no son fracasos eternos, y sacó provecho de las
adversidades. Rudyard Kipling ha sido en la historia el escritor más joven en recibir el Nobel de
Literatura. Sin embargo, en 1889, el editor del San Francisco Examiner le dijo que no sabía usar
la lengua inglesa.

“El Dr. John Dewey dice que el anhelo más profundo de la naturaleza humana es el deseo
de ser importante”.

Oprah Winfrey, magnate y una de las personas más influyentes de la televisión estadounidense,
tuvo una infancia llena de carencias y abusos. Una vez la despidieron de su trabajo como
reportera televisiva y le dijeron que no era apta para el medio. Pero no se dejó derrotar y trabajó
intensamente. Ella asegura que fracasar es un escalón a la grandeza. Margaret Mitchell fue la
autora de Lo que el viento se llevó, libro que fue rechazado 38 veces antes de su publicación.
Stephen King vio rechazado su primer libro, Carrie, 30 veces. Estos son algunos ejemplos de cómo
tomar la adversidad a tu favor y no dejarte derrotar por lo que los demás piensen de ti. Si estás
seguro de ti mismo, saldrás adelante.

“Permanece centrado, practicando la técnica del control emocional sólido para que
puedas conectar con tus sentimientos mientras expresas con calma tus necesidades y
deseos”.

Aprender a perseverar es de gran ayuda en la construcción de tu confianza. Llegarás a donde

quieres llegar. No te aferres a lo seguro, actúa. Persevera en nuevas ideas y no te resistas a los
cambios.

Mente consciente, subconsciente

No te olvides de poner atención a los demás, de saber confiar en tu instinto y emplear tu sentido
común sin que previas experiencias influyan en él. Ten presente que eres valioso, que puedes
poner límites e incluso decir no. Tienes derecho a ser respetado, honrado y apreciado. Olvídate
de querer tener la razón, di en cambio a la otra persona: “Puede que esté equivocado y que tengas
razón,” eso te dará confianza y te sentirás cómodo contigo mismo. Cuando aprendas a vivir sin
juzgarte todo el tiempo notarás que los demás se darán cuenta pues dejarás de criticarlos también.
Las personas de éxito son capaces de hacer sentir al otro como si fuera la única persona con la
que hablan en el mundo. No están concentrados en sí mismos, no son ambiguos, no hablan con
rodeos. Saben notar la respuesta del interlocutor y responder de modo espontáneo.

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 La seguridad de que puedes cambiar

La visualización tiene el poder de hacer cambiar las ideas que limitan. Si no estás seguro de que
quieres hacer los cambios en tu vida y no crees tener la disciplina que hace falta, eso significa que
aún no estás listo para hacerlo. Ten presente que los cambios dependen de ti y debes estar seguro,
libre y confiado para hacer que todo lo que piensas que puede ocurrir ocurra.

Sobre el autor
Annie Ashdown es una reconocida coach para empresas, conferencista de superación personal,
sanadora energética y experta en hipnosis.

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