Caso #1:

 Sexo: Hombre.
 Edad: 30 años.
 Peso: 73.5 kg.
 Altura: 1.75 m.
 Actividad física: 23%.
 Estrés metabólico: 1.2.
 Recibe alimentos vía oral.

Se utiliza: Ecuación de Harris Benedict

GEB = 66.5 + (13.7 x Peso ideal) + (5 x Estatura cm) – (6.8 x edad)
GEB = 66.5 + (13.7 x (Estatura)2 x 23) + (5 x estatura cm) – (6.8 x edad)
Gasto Energético
GEB = 66.5 + (13.7 x 70.43 kg) + (5 x 175) – (6.8 x 30 años)
Basal.
GEB = 66.5 + 964.89 + 875 – 204
GEB = 1702.39 Kcal
ETA = (GEB) x (10%)
Efecto Termogénico
ETA = (1702.39) x (0.1)
de los Alimentos
ETA = 170.23 Kcal
EAF = (GEB) x (23%)
Energía para la
EAF = (1702.39) x (0.23)
Actividad Física
EAF = 391.54 Kcal
Energía para ECS = (GEB) x (1.2)
Condiciones ECS = (1702.39) x (1.2)
Especiales ECS = 2042.86 kcal
GET = ECS + ETA + EAF
Gasto Energético
GET = 2042.86 kcal + 170.23 kcal + 391.54 kcal
Total
GET = 2604.63 Kcal.
Caso #2:

 Sexo: Hombre
 Edad: 16 años
 Peso: 80 kg
 Altura: 1.75 m
 Actividad física: 40%
 Estrés metabólico: 1.0
 Recibe alimentos vía oral

Se utiliza: Ecuación de la OMS

GEB = 17.686 (Peso kg) + 658.2
Gasto Energético
GEB = 17.686 x 80 kg + 658.2
Basal.
GEB = 2073.08 Kcal
ETA = (GEB) x (10%)
Efecto Termogénico
ETA = (2073.08) x (0.1)
de los Alimentos
ETA = 207.30 Kcal
EAF = (GEB) x (23%)
Energía para la
EAF = (2073.08) x (0.40)
Actividad Física
EAF = 829.23 Kcal
Energía para ECS = (GEB) x (1.2)
Condiciones ECS = (2073.08) x (1.0)
Especiales ECS = 2073.08
GET = ECS + ETA + EAF
Gasto Energético
GET = 2073.08 kcal + 207.30 kcal + 829.23 kcal
Total
GET = 3109.61 Kcal.
Caso #3:

 Sexo: Mujer
 Edad: 45 años
 Peso: 95 kg
 Altura: 1.60 m
 Actividad física: 20%
 Estrés metabólico: 2.5
 Recibe alimentos vía oral

Se utiliza: Ecuación de Harris Benedict

GEB = 655 + (9.7 x Peso ideal) + (1.8 x Estatura cm) – (4.7 x edad)
GEB = 655 + (9.7 x (Estatura)2 x 21.5) + (1.8 x Estatura cm) – (4.7 x Edad)
Gasto Energético
GEB = 655 + (9.7 x 55.04 kg) + (1.8 x 160) – (4.7 x 45 años)
Basal.
GEB = 655 + 533.88 + 288 – 211.5
GEB = 1265.38 Kcal
ETA = (GEB) x (10%)
Efecto Termogénico
ETA = (1265.38) x (0.1)
de los Alimentos
ETA = 126.53 Kcal
EAF = (GEB) x (20%)
Energía para la
EAF = (1265.38) x (0.20)
Actividad Física
EAF = 253.07 Kcal
Energía para ECS = (GEB) x (2.5)
Condiciones ECS = (1265.38) x (2.5)
Especiales ECS = 3163.45 Kcal
GET = ECS + ETA + EAF
Gasto Energético
GET = 3163.45 kcal + 126.53 kcal + 253.07 kcal
Total
GET = 3543.05 Kcal.