2.1.

La buena Asertividad

Escuela:Centro de Estudios Superiores del Noroeste

Materia: Ética, Sociedad y Profesión
Docente: Garcia Pérez Mirkia
Número de Curso: INIM-020318
Grupo: 05IINXMC
Alumno: Daniel Castro Chávez
Matricula: 21030862
Modalidad: Ejecutiva
Fecha elaboración: 24 de Enero del 2023
 LA ASERTIVIDAD
La asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el que la persona
ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y
defiende sus derechos. Se trata de una categoría de comunicación vinculada con la alta
autoestima y que puede aprenderse como parte de un proceso amplio de desarrollo
emocional. La define como una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y
equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros
legítimos derechos sin la intención de herir, actuando desde un estado interior de
autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la
rabia. La asertividad impide que seamos manipulados por las demás en cualquier aspecto
además de valorar y respetar a las demás recíprocamente.

● Todas las personas tenemos derecho a ser tratadas con cortesía y respeto.
● Cuando defendemos nuestros derechos nos respetamos a nosotras mismas y obtenemos el
respeto de los demás.
● Cuando hacemos lo que es correcto para nosotras, nos sentimos mejor con nosotras mismas y
tenemos una relación más auténtica y satisfactoria con nosotras mismas.
● Al sacrificar nuestros derechos, estamos entrenando a otras personas para que nos traten de
forma incorrecta.
● Ganaremos mucho de la vida si somos libres y capaces de defender nuestros derechos a la vez
que potenciamos los mismos derechos en las demás personas.
● Tenemos derecho a expresarnos mientras no violemos los derechos de otras personas.
● Si no decimos a los demás cómo nos afecta su comportamiento, les estamos negando la
oportunidad de cambiar.
● Cuando no permitimos que conozcan nuestros sentimientos, de alguna manera, estamos
manipulando a la otra persona. Todo el mundo se beneficia del comportamiento asertivo.
Autoevaluaciones

1. ¿Qué es la asertividad?
​ Comunicar mis ideas, emociones y necesidades de forma clara y sin agresión
​ Decir lo que pienso sin importar la forma
​ Expresar mis emociones
​ Exigir mis deseos
2. ¿Cuáles son los pasos del autocontrol?
​ Percepción, Responsabilidad y Voluntad
​ Conocer mis emociones y pensamientos
​ Aceptación ver el conflicto como una oportunidad y escuchar activamente
​ Todas las anteriores
​ Ninguna de las anteriores.

3. Qué sucede cuando escuchamos activamente

​ Nos comunicamos y decimos lo que pensamos

​ Abrimos el espacio para la conversación, facilitamos la búsqueda de
soluciones y mostramos la intención de cooperar
​ Todas las anteriores
​ Ninguna de las anteriores

4. Los pensamientos generan:

​ emociones
​ reacciones
​ acciones
​ emociones, acciones, consecuencias de mis acciones