TALLER DE GIMNASIA CEREBRAL.

DEBE LEER EL MATERIAL, HACER LOS EJERCICIOS Y ESCRIBIR SUS

REACCIONES PERSONALES.
EJERCICIOS DE GIMNASIA PASIVA
Escriba su experiencia personal al efectuar estos
ejercicios.
1-BOTONES CEREBRALES Realmente en este ejercicio no note ningún tipo de cambio un poco mas
concentrado y mas sereno
2-GATEO CRUZADO Con este ejercicio tuve mejor estabilidad al estar apoyado en un solo pies y
concentración
3-EL ESPANTADO En este ejercicio note un cambio de energía en mi me sentí como mas despierto
mas activo
4-TENSAR Y DISTENSAR Al finalizar el ejerció se logra sentir una relajación en todo el cuerpo
5-TENSAR Y DISTENSAR en este ejercicio se llega a sentir una relajación y concentracion total te sientes
en paz relajado tranquiló
6-NUDOS Al igual que los anteriores ejercicio se puede sentir que te liberas del estrés tu
cuerpo se siente menos tenso
7-CUATRO EJERCICIOS PARALOS
OJOS

8-OCHITOS ACOSTADITOS fue un poquito complicado pero después de repetirlos se logra interactuar el ojo
con el movimiento de la mano
9-OCHITOS CON EL DEDO Costo un poco mas que el ejercicio anterior pero con la repetición se logra hacer
el ejercicio
10-EL ELEFANTE con este ejercicio sentí un estiramiento en mi espalda y una liberación de tension
11-EL PETER PAN En este ejercicio sentí una mayor concentracion en la audición mas claridad
12-EL PINOCHO aquí note al respirar mayor concentracion y al inhalar sentí ambas fosas
13-LA TARÁNTULA Con este ejercicio se siente un cambio de energía en el cuerpo una vibra
diferente
14-EL GRITO ENERGÉTICO Se experimenta un cambio total de animo mas positivo mas energético

15-EL BOSTEZO ENERGÉTICO Es bueno realizar todo estos ejercicio cambian el semblante definitivamente
16-EL PERRITO Te sientes mas relajado sin estrés concentrado enfocado
17-ALÁ, ALÁ Este ejercicio te hace sentir activado, energizado relajado
18-LA CAMINATA EN FOTO Se siente un estiramiento corporal relajación total equilibrio y concentracion
19-CAMBIO DE SIGNIFICADO Este es un excelente ejercicio te hacen cambiar tus pensamientos negativos a
positivos incrementa la buena vibra y te sientes mas orientado y enfocado
20- SONRIE, CANTA, BAILA Sin dudarlo este es uno de los mejores ejercicio cambia tu estado de animo sin
dudarlo te sientes alegre positivo con energía
21- CAMBIANDO LA PELÍCULA Este ejercicio te pone a analizar a visualizar de otra manera las cosas se pones
CEREBRAL más creativo