ARTROLOGIA Y OSTEOLOGÍA

PROFESOR: JOSÉ CARLOS OYOLA SÁNCHEZ

UNO DE LOS OBJETIVOS DEL EJERCICIO FÍSICO ES MEJORAR EL ESTADO
CARDIOVASCULAR
UNO DE LOS OBJETIVOS DEL EJERCICIO FÍSICO ES MEJORAR EL ESTADO
CARDIOVASCULAR
UNO DE LOS OBJETIVOS DEL EJERCICIO FÍSICO ES FORTALECER
EL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
UNO DE LOS OBJETIVOS DEL EJERCICIO FÍSICO ES FORTALECER
EL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
 En la anatomía la posición anatómica se emplea como posición de referencia para describir el
sitio de diversas estructuras del cuerpo

POSICIÓN ANATÓMICA
Esta posición se define como:

 Erguido de pie y mirando hacia adelante

Los miembros superiores colgando a los lados; las palmas dirigidas hacia adelante
 Los miembros inferiores colocados juntos; los pies ligeramente separados y dirigidos hacia
adelante.
DEFINICIONES DE LOCALIZACIONES Y POSICIONES
ANATÓMICAS
Pecho

1. CABEZA
2. CUELLO
3. TÓRAX
4. ABDOMEN
5. PELVIS
6. MIENBRO SUPERIOR
7. MIENBRO INFERIOR
 o Anterior (ventral): En la parte frontal del cuerpo
o Posterior (dorsal): En la parte de atrás del cuerpo
o Superficial: Localizado en la superficie del cuerpo
o Profundo: Por debajo de la superficie.
w
o Proximal: Más cercano a cualquier punto de referencia anatómico
o Distal: Más lejano a cualquier punto de referencia anatómico
o Superior: En dirección a la cabeza; más alto (cefálico)
o Inferior: Más alejado de la cabeza; más bajo (caudal)
o Medial: Hacia la línea media del cuerpo; interno
o Lateral: Alejado de la línea media del cuerpo; hacia el lado; externo
o Unilateral: En un lado
o Bilateral: En ambos lados
o Prono: Hechado boca abajo
o Supino: Hechado boca arriba
o Brazo: Región comprendida entre el hombro y el codo
o Antebrazo: Región comprendida entre el codo y la muñeca
o Muslo: Región comprendida entre la cadera y la rodilla
o Pierna: Región comprendida entre la rodilla y el tobillo
LATERAL Y MEDIAL
BILATERAL Y UNILATERAL
DECÚBITO SUPINO AGARRE SUPINO
DECÚBITO PRONO AGARRE PRONO
AGARRE NEUTRO
MOVIMIENTOS DEL SER HUMANO
1. Abducción(AB): Movimiento de alejamiento de un
punto central de referencia.

2. Aducción (AD): Movimiento hacia un punto

central de referencia

3. Rotación lateral(L): Giro de un hueso o miembro

alrededor de su eje longitudinal lateralmente o
alejándolo de la línea media.

4. Rotación medial(M): Opuesto a la rotación lateral;

giro en sentido medial hacia la línea media
PRESS DE BANCA INCLINADA
ELEVACIÓN LATERAL
CROSS OVER
2. Flexión(F): Por lo general un movimiento que
disminuye un ángulo de la articulación

2. Extensión (E): Por lo general un movimiento que

aumenta el ángulo de la articulación
ELEVACIÓN FRONTAL CON MANCUERNAS
GLÚTEOS EN POLEA (EXTENSIÓN DE CADERA)
3. Elevación (EL): Que eleva superiormente, como al
encogerse de hombros

3. Descenso (D): Movimiento de una parte del

cuerpo hacia inferior.
REMO AL MENTÓN
Flexión(F) y extensión(E) de la columna : Cuando se refiere a
la columna vertebral. Cuando nos inclinamos hacia adelante
(Flexión de columna) cuando nos inclinamos hacia atrás
(Extensión de columna).
CRUNCH EN COLCHONETA (ABDOMINALES CORTOS)
 5. Flexión (F) y extensión (E) en el codo.

6. Flexión (F) y extensión (E) en el Carpo muñeca.

CURL DE BÍCEP AGARRE PRONO
7. Pronación (P)
7. Supinación (S)
8. Flexión (F) y extensión (E) de la
articulación de la rodilla.
 LEG CURL
SENTADILLA

LEG EXTENSION
 9.Circunducción (C): Movimiento en el espacio que
circunscribe un circulo alrededor de una articulación
10. Flexión dorsal o dorsiflexión (DF): Eleva el pie a nivel de la articulación del
tobillo
10. Flexión plantar o plantiflexión (DF): Desciende el pie
PANTORRILLA SENTADO
 11. Eversión (EV): Movimiento lateral de la planta del pie.
11. Inversión (EV): Movimiento medial de la planta del pie.
 RETRACCIÓN ESCÁPULAR

12.Retracción escapular: Movimiento de la escápula hacia la columna vertebral

12. Protracción: Movimiento de la escápula que se aleja de la columna vertebral
EJES Y PLANOS ANATÓMICOS
 EJES Y PLANOS
DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO

Con los planos y ejes

podemos clasificar los
movimientos que pueden
realizar las articulaciones.

Cuando un movimiento se produce

en un determinado plano, la
articulación se mueve o gira sobre
un eje que se encuentra a 90°
respecto de dicho plano
 EJES Y PLANOS
DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO
EXISTEN TRES PLANOS Y TRES EJES DE MOVIMIENTO:

PLANO EJE MOVIMIENTO

Sagital Horizontal Flexión y extensión

Inclinación lateral del tronco y

Frontal Anteroposterior aducciones y abducciones de los
mienbros superiores y inferiores
(Brazos y piernas

Transversal vertical Rotación

EL EJE SE ENCUENTRA EN EL CENTRO DEL PLANO

FORMANDO 90° CON EL PLANO