Ejercicios para mejorar la dicción.

Ejercicios de respiración

*Ponte de pie, con la espalda recta, y coloca tu mano izquierda

sobre el vientre y la derecha sobre el estómago, haciendo una
leve presión.
*Inspira lentamente por la nariz hasta inflar la caja torácica y
contraer el vientre.
*Luego, saca el aire lentamente por la boca, vaciando el
diafragma y relajando el abdomen.
*Completa 10 repeticiones y después realiza el mismo ejercicio
pero, al inhalar y exhalar, mantén la boca abierta y los dientes
juntos, sin apretarlos. De este modo, al respirar, relajarás tus
cuerdas vocales.

Al completar estos sencillos ejercicios notarás como, al comenzar

a hablar, estás mucho más relajado. Cuando hables, recuerda
tomar aire por la nariz y sacarlo por la boca, respirando
continuamente.

Perfecciona el ritmo y la entonación

*Para calentar tu garganta, ensaya sílabas que incluyan vocales
abiertas (a, e, o) y las consonantes ese (s) y erre (r). Por ejemplo:
bra-bre-bro; rae-rea-roa; ere-era-ara; ese-esa-osa; asa-ase-ose...
Repite 5 veces cada combinación durante 2 minutos.

*Continúa con palabras que incluyan, igualmente, las

consonantes ese (s) y erre (r). Por ejemplo: vasos-abrazos-
atajos; tenedores-moduladore-repetidores; supervisor-
organizador-articulador... repite 5 veces cada combinación,
ensayando durante 2 minutos.

*Termina la ronda de ejercicios leyendo un texto de,

aproximadamente, 200 palabras en un minuto. Así, en solo 5
minutos, activarás tu lengua, garganta y pulmones para modular
correctamente el habla.
Practica la modulación de las vocales
Un buen ejercicio para practicar la modulación de las
vocales consiste en repetir combinaciones de las tres vocales
abiertas(a, e, o) y de las dos cerradas ( i, u), aumentando
gradualmente la velocidad en la repetición de las frases.
1. Por ejemplo, puedes comenzar con repetir tres veces la
combinación a-e-a.
2. Luego, alternas al orden e-a-e y sigues con la secuencia a-
o-a y o-a-o.
3. Para finalizar con las vocales fuertes, repite la secuencia e-
o-e y o-e-o.
4. Antes de decir cada frase, inhala por la nariz y, cuando
pronuncies las vocales, exhala por la boca.
5. Para las vocales débiles, simplemente alterna varias veces
seguidas la secuencia i-u y u-i.

Leer en voz alta

Lee en voz alta por 10 minutos en casa, frente a familiares y
amigos. Procura buscar lecturas primero sencillas (noticias,
textos literarios), que no incluyan términos demasiado complejos.
Así mejorarás la entonación y la articulación de las palabras.
Luego, puedes avanzar con lecturas más complejas.

No te comas ni cambies las consonantes

Mejora tu vocabulario personal
Recita trabalenguas
Regula la velocidad del habla
Haz una prueba de audio y vídeo

RESPIRACIÓN, SOPLO Y PRAXIAS 

 
A través de juegos de soplo, tono y movilidad de la musculatura orofacial.  

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