Caso 4: Pérdida de Peso

Ana Campaña quiere perder 15 kilos empezando la fecha de hoy, durante los próximos
3 meses, comiendo unas 1600 calorías al día, yendo al gimnasio 4 veces por semana y
tomando Fentermina todos los días, esta meta le ayudan a concentrarse en el panorama
general, pueden cambiar tu forma de pensar de simplemente estar a dieta a hacer
cambios en tu estilo de vida.

Específico: Si es específicos de este modo, en que establece que debe perder 15 kilos.

Medible: Si es medibles ya que realizamos una valoración en el tiempo y saber si

estamos avanzando, ya que el objetivo de ir al gimnasio y el consumir 1600 calorías al
día es medible.

Alcanzable: Sí, perder 15 kilos es una cantidad alcanzable con la ayuda de la

fentermina.

Realista: Sí, controlar las calorías y hacer ejercicio son actividades muy realistas para
mi objetivo general de perder peso.

Tiempo: Si, porque indica claramente en el plazo de 3 meses a partir de la fecha de hoy.