ANALISÍS DEL TIEMPO DE RESPUESTA, REACCIÓN Y EJECUCIÓN TÉCNICA DEL

TACKLE Y SU DEFENSA EN LUCHADORES.

José Antonio García Sena

Entrenador selección Estatal de Lucha
del estado de Coahuila de Zaragoza

RESUMEN

Dentro de la lucha, en los estilos Libre y Femenil el tackle a piernas y su defensa es el elemento técnico más
usado por los gladiadores durante un combate y si bien existen una gran cantidad de variantes del mismo como
puede ser atacando a una o dos piernas, con la cabeza por fuera, por dentro, derribando, proyectando etc.
Existen aspectos que son determinantes para su efectiva ejecución como son el tiempo de respuesta, tiempo de
reacción, tiempo de la ejecución técnica, así como algunos aspectos biomecánicos que pueden ayudar al
perfeccionamiento técnico, todos ellos cuantificables es por ello que este trabajo pretende puntualizar un
análisis comparativo de los mismos entre atletas Escolares y Juniors con el objetivo brindar herramientas que
ayuden al desarrollo de este elemento técnico

Palabras clave: Lucha, tackle, defensa, reacción, tiempo de respuesta, tiempo de ejecución técnica.
INTRODUCCIÓN

En la lucha, como en la mayoría de los deportes de combate, uno de los factores que más afectan y condicionan
el desarrollo del encuentro es el tiempo de reacción, esto se agudiza más en los estilos libre y femenil debido a
la intermitencia del contacto y el mayor espectro de técnicas de ataque; una de ellas y la más común en los
estilos mencionados es el tackle a piernas y su defensa, las cuales tienen un sin fin de variantes y constituyen un
amplio porcentaje de ataque durante los combates.

Mediante la ayuda de un test de reacción simple, grabado en video se procedió a realizar un análisis detallado
de los tiempos de reacción, tiempo de respuesta, tiempo de acción del elemento técnico, además en el tackle se
analizaron otras variables biomecánicas para su estudio técnico, con el objetivo de comparar estas variables
entre atletas de categoría escolar y atletas de categoría junior; Para ello se establecieron parámetros específicos
de la ejecución técnica esto debido a la gran cantidad de variaciones que existen en estas.

El test se le realizo a un total de 12 atletas bajo mi cargo en conjunto con un colectivo de entrenadores
pertenecientes a la selección de lucha del estado de Coahuila, los cuales han tenido excelentes resultados a nivel
nacional e internacional, teniendo entre ellos algunos medallistas y campeones nacionales, así como medallistas
y campeones panamericanos en categorías menores, todos ellos llevando a cabo el programa de entrenamiento
implementado por nosotros.

Tabla N°1.- Participantes

GRUPO ESCOLAR GRUPO JUVENIL
N° NOMBRE EDAD PESO ESTATURA E X P E R IE N C IA N° NOMBRE EDAD PESO ESTATURA E X P E R IE N C IA

1 SUJETO A 14 49.8 166 3 8 SUJETO H 18 69 168 8

2 SUJETO B 13 46.8 149 3 9 SUJETO I 20 60 167 9
3 SUJETO C 15 49 158 3 10 SUJETO J 20 88 175 8
4 SUJETO D 14 49 154 1.5 11 SUJETO K 20 86 172 6
5 SUJETO E 14 49 157 1 12 SUJETO L 19 60 164 9
6 SUJETO F 14 55.4 163 2.5
7 SUJETO G 13 48 163 2.5
MEDIA 14 50 159 2 MEDIA 19 73 169 8
DT 0.64 2.54 5.47 0.74 DT 0.80 12.22 3.87 1.10
MÉTODO

Se llevo a cabo la evaluación en el área de combate de

lucha del gimnasio y se delimitó un espacio para la
realización de los elementos técnicos ejecutándolos
recorriendo dos metros de distancia ya sea en los
ejercicios individuales como con el compañero.

Utilizando un enfoque cuantitativo explicativo el test

realizado es de reacción simple a una señal externa
cubriendo la distancia mencionada para su ejecución y
se grabó cada acción realizada.

Para la grabación se utilizó la cámara de un smartphone Samsung Galaxy A71 con sistema operativo Android y
para la toma de datos y su análisis se utilizó la aplicación Dartfish Express para Android versión 4.0.

Ejercicio a Evaluar Método Objetivo

1 repetición al estimulo Tiempo de reacción
Tiempo de respuesta
Imitación de entrada de tackle Tiempo de ejecución técnica
Máximo repeticiones 20” segundos Fuerza rápida
1 repetición al estimulo Tiempo de reacción
Tiempo de respuesta
Imitación defensa de tackle Tiempo de ejecución técnica
Máximo repeticiones 20” segundos Fuerza rápida
1 repetición al estimulo Tiempo de reacción
Tackle a 2 piernas con el Tiempo de respuesta
compañero Tiempo de ejecución técnica
Máximo repeticiones 20” segundos Fuerza rápida

La prueba se llevó a cabo en 2 fases en días distintos, la primera se realizaron los test de reacción y en la segunda
el de máxima repeticiones en 20” segundos, previo a ello se realizó un calentamiento adecuado de entre 15 y 20
minutos para realizarlo en óptimas condiciones físicas. En las técnicas que incluía un compañero se buscó que
existiera la menor diferencia de peso posible entre ellos, en este caso fue de ± 3 kg en los escolares y de ± 5 kg
en los juveniles.
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS
Imitación de Entrada de Tackle: 1 repetición al estímulo

Realizar a la señal una entrada de tackle haciendo un recorrido de 2 metros hacia el frente.

Descripción del ejercicio:

Posición de inicio: piernas paralelas o una pierna ligeramente adelantada detrás de la línea de salida.

Ejecución: a la señal realizar la entrada de tackle avanzando hacia el frente con un paso y colocando una rodilla
sobre el colchón para después incorporarse en continuidad con el movimiento cruzando la línea de meta a 2
metros de distancia.

Evaluación:

Se tomó video de la ejecución y se cuantificaron 3 aspectos:

• Tiempo de respuesta (en segundos)
• Reacción al estímulo (tiempo, en milisegundos, que transcurre entre el inicio de la señal y cuando
comienza a mover la pierna de ataque)
• Tiempo de ejecución de la técnica (en segundos) en 2 fases:
1) Ataque o penetración: del inicio de la técnica hasta el punto de apoyo de la rodilla en el piso.
2) Despegue: del apoyo de la rodilla hasta el regreso de la posición inicial cruzando la línea de meta.

Otros puntos que se analizaron:

• Altura en posición de inicio (nivel de altura con respecto al piso y al momento del ataque)
• Angulo de ataque del tren superior (Posición del tronco con respecto a pierna de ataque)
• Angulo de ataque tren inferior (posición de la cadera con respecto a punto de apoyo en el ataque)
• Distancia de penetración en ataque.
• Angulo de despegue en el tren superior
• Angulo de despegue tren inferior
• La mayor cantidad de ejecuciones en 20 segundos.
Proyección con Tackle a 2 piernas con el compañero: 1 repetición al estímulo
Realizar a la señal una proyección con tackle a 2 piernas haciendo un recorrido de 2 metros hacia el frente.

Descripción del ejercicio:

Posición de inicio: piernas paralelas o una pierna ligeramente adelantada detrás de la línea de salida.

Ejecución: a la señal realizar el tackle avanzando hacia el frente con un paso y colocando una rodilla sobre el
colchón para después incorporarse en continuidad con el movimiento cruzando o derribando al compañero
sobre la línea de meta a 2 metros de distancia.

Evaluación:

Se tomó video de la ejecución y se cuantificaron 3 aspectos:

• Tiempo de respuesta (en segundos)
• Reacción al estímulo (tiempo, en milisegundos, que transcurre entre el inicio de la señal y cuando
comienza a mover la pierna de ataque)
• Tiempo de ejecución de la técnica (segundos) en 2 fases:
3) Ataque o penetración: del inicio de la técnica hasta el punto de apoyo de la rodilla en el piso.
4) Despegue: del apoyo de la rodilla hasta el regreso de la posición inicial cruzando la línea de meta.

Otros puntos que se analizaron:

En comparativa con relación a la imitación del tackle y el tackle se analizarán los siguientes aspectos
• Altura en posición de inicio (nivel de altura con respecto al piso.
• Angulo de ataque del tren superior (Posición del tronco con respecto a pierna de ataque)
• Angulo de ataque tren inferior (posición de la cadera con respecto a punto de apoyo en el ataque)
• Distancia de penetración en ataque.
• Angulo de despegue en el tren superior
• Angulo de despegue tren inferior
• Máxima cantidad de ejecuciones en 20 segundos
Imitación de defensa de Tackle: 1 repetición al estímulo
Realizar a la señal una defensa de tackle haciendo un recorrido de 2 metros hacia atrás

Descripción del ejercicio:

Posición de inicio: piernas paralelas o una pierna ligeramente adelantada detrás de la línea de salida.

Ejecución: a la señal realizar la imitación de la defensa del tackle bajando la cadera al piso retrocediendo la pierna
hasta extenderla deslizándose hacia atrás para después incorporarse en continuidad con el movimiento cruzando
la línea de meta a 2 metros de distancia.

Evaluación:

Se tomó video de la ejecución y se cuantificaron 3 aspectos:

• Tiempo de respuesta (en segundos)

• Reacción al estímulo (tiempo, en milisegundos, que transcurre entre el inicio de la señal y cuando
comienza a mover la pierna para la defensa)
• Tiempo de ejecución de la técnica (segundos) en 2 fases:
1) Pierna atrás o defensa: del inicio de la técnica hasta el punto de apoyo de la cadera en el piso y la
pierna completamente extendida sobre el suelo.
2) Recuperación: del apoyo de la cadera y pierna extendida recuperarse deslizándose hacia atrás hasta
el regreso de la posición inicial cruzando la línea de meta.

Otros puntos analizados:

• Máxima cantidad de ejecuciones en 20 segundos

RESULTADOS

Los datos de los resultados arrojados de los test se muestran a continuación en las siguiente tabla subdividida en
2 grupos:
Tabla N°2 Comparativa en la ejecución de la imitación del tackle y el tackle con el compañero.
GRUPO ESCOLAR
REACCION IMITACION DE TACKLE PROYECCIÓN DE TACKLE CON COMPAÑERO
T. Resp. TR Ataque DESPEGUE T. A. T. TACKLE 20"/Rep T. Resp. TR ataque DESPEGUE T. A. T. TACKLE 20"/Rep
N°
Máxima Máxima
seg ms ms ms segundos Rep seg ms ms ms segundos Rep
posible posible
1 1.31 460 460 390 0.85 24 22 1.87 390 490 990 1.48 14 9
2 1.28 460 460 360 0.82 24 19 1.91 490 430 990 1.42 14 7
3 1.42 430 530 460 0.99 20 20 2.05 490 530 1030 1.56 13 8
4 1.55 530 460 560 1.02 20 18 2.18 660 560 960 1.52 13 7
5 1.68 820 550 310 0.86 23 20 2.23 720 510 1000 1.51 13 6
6 1.28 430 490 360 0.85 23 20 2.05 660 430 960 1.39 14 8
7 1.42 450 510 460 0.97 21 21 1.55 860 560 990 1.55 13 7
M 1.42 511.43 494.286 414.29 0.9086 22.143 20 1.97714 610 501.429 988.571 1.49 13.429 7.42857
DT 0.139284 129.77 34.1665 78.168 0.0755 1.6413 1.1952 0.21184 149.67 50.8298 22.315 0.05952 0.4949 0.90351

GRUPO JUVENIL
REACCION IMITACION DE TACKLE PROYECCIÓN DE TACKLE CON COMPAÑERO
T. Resp. TR ataque DESPEGUE T. A. T. TACKLE 20"/Rep T. Resp. TR ataque DESPEGUE T. A. T. TACKLE 20"/Rep
N°
Máxima Máxima
seg ms ms ms segundos Rep seg ms ms ms segundos Rep
posible posible
8 1.38 360 490 530 1.02 20 17 1.51 390 390 730 1.12 16 9
9 1.25 260 460 530 0.99 20 20 1.68 260 530 890 1.42 14 7
10 1.36 390 580 390 0.97 20 21 1.83 630 610 590 1.20 16 7
11 1.12 260 430 430 0.86 23 20 1.38 390 360 660 1.02 19 9
12 1.08 290 330 460 0.79 25 19 1.45 230 390 830 1.22 16 8
M 1.238 312 458 468 0.926 21.6 19.4 1.57 380 456 740 1.196 16.2 8
DT 0.121721 53.442 81.3388 55.281 0.0869 2.0591 1.3565 0.16358 141.14 97.0773 109.179 0.1323 1.6 0.89443
T. Resp: Tiempo de respuesta (segundos) TR: Tiempo de reacción (milisegundos) T.A.T.: Tiempo de acción técnica (segundos)

Resumiendo, y comparando estas dos primeras tablas se puede ver la diferencia entre la ejecución de la imitación
del movimiento de forma individual y la realización con el compañero donde es visible el incremento del tiempo
en todas las variables cuantificadas, resaltando por ejemplo el tiempo de reacción que se ve afectado por añadir
el factor del compañero pues a diferencia del primer ejercicio donde el atleta solo estuvo enfocado en la señal y
su ejecución libre, en el segundo ejercicio se añaden aspectos como el estar alerta en la distancia y la postura
del compañero además de requerir mayor fuerza en su realización; hablando de este último aspecto, es más
visible dentro del tiempo de ejecución técnica en la 2da fase (el despegue) que es donde se requiere la utilización
de esta mayor fuerza mencionada al encontrar más resistencia por el hecho de cargar a otro atleta y es aquí
donde se diferencian más los juveniles del grupo escolar debido a su desarrollo físico y experiencia, este hecho
desencadena un mayor desgaste a la hora de ejecutar la acción durante 20”segundos y es lógico que disminuya
el número de repeticiones
Tabla N°3.- Comparativa de distancias y ángulos de segmentos en el ataque del tackle.
GRUPO ESCOLAR
COMPARATIVA DE DISTANCIAS Y ANGULOS ENTRE IMITACIÓN DE TACKLE Y CON EL COMPAÑERO
Altura Posición Inicial Altura inicial Ataque Altura penetración Distancia de Angulo de ataque Angulo de ataque tren Angulo de despegue
N° cm cm cm penetracion cm tren superior inferior tren superior

imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitacion c/comp.

1 104 113 101 109 88 92 107 60 53.6 53.7 42.4 48.8 58.6 55.3
2 99 76 83 101 92 78 114 73 63.6 61.9 52 51.2 61.9 59.9
3 104 108 107 104 83 81 122 83 53.7 50.9 38.4 38.8 53 53.9
4 90 101 102 107 78 71 103 105 65 45.4 45.7 37.8 67.8 55.8
5 101 108 109 104 89 85 147 74 64.6 45.7 42 39.3 67.5 70.7
6 106 95 107 109 108 96 144 72 56.2 59.2 38 42.1 62.4 60.6
7 104 104 110 115 90 80 143 130 54.9 54.4 53 40.5 69.4 62.6
M 101 101 103 107 90 83 126 85 59 53 45 43 63 60
DT 5.026461 11.411 8.63075 4.2426 8.6638 8.0492 17.417 22.3618 4.9301 5.80091 5.60688 4.86117 5.4137 5.32319

GRUPO JUVENIL
COMPARATIVA DE DISTANCIAS Y ANGULOS ENTRE IMITACIÓN DE TACKLE Y CON EL COMPAÑERO
Altura Posición Inicial Altura inicial Ataque Altura penetración Distancia de Angulo de ataque Angulo de ataque tren Angulo de despegue
N° cm cm cm penetracion cm tren superior inferior tren superior

imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitación c/comp. imitacion c/comp.
8 103 110 105 110 91 90 97 68 51.2 51.4 42.4 48 52.2 53.5
9 107 135 100 124 85 97 100 66 43.5 50.2 36.6 35.1 57.4 47.9
10 119 107 110 117 93 92 141 105 53.6 53 55.3 56.3 52.2 53.5
11 120 112 123 114 100 98 98 82 56.6 56.3 42.4 43.3 58 56.2
12 109 119 112 121 96 96 88 87 58.1 58.3 48.2 48.1 51.1 59
M 112 117 110 117 93 95 105 82 53 54 45 46 54 54
DT 6.74092 10.012 7.7201 4.9558 5.02 3.0725 18.562 14.1789 5.1385 3.02827 6.331 6.93501 2.9082 3.67554

Haciendo un análisis más profundo de la ejecución técnica se hicieron las comparativas mostradas en la tabla n°3
en donde se pueden apreciar pequeños detalles de gran ayuda para la comprensión de la técnica y su enseñanza,
por ejemplo la posición del cuerpo a la hora de ejecutar el ataque en el tackle en donde la gran mayoría de los
atletas del grupo escolar y algunos del grupo juvenil al momento de iniciar el ataque elevan un poco la postura
para después bajar a medida que se realiza la penetración en el ataque, esto podría interpretarse como un “error
técnico”, y lo es en cierto grado, sin embargo es un movimiento compensatorio del cuerpo para estabilizar el
centro de gravedad durante el ataque, se realiza de manera inconsciente pero esto tiene que ver con la
enseñanza de la acción y esta como se sabe es muy variada.

Por ejemplo se maneja el término del cambio de altura para la penetración en el ataque, muy utilizado en atletas
de Estados Unidos, (“7 Basic Skills Study Guide de USA Wrestling.” )
en donde bajan la guardia ampliando su base de apoyo previo al
ataque, esto proporciona mayor velocidad inicial al momento del
ataque a las piernas sin embargo su rango de distancia disminuye
con respecto a dar el paso al frente tal como se muestra en la figura
1 donde se puede apreciar este concepto, Sin embargo en los
“Programas de Enseñanza para Luchadores” de Cuba se pone
mucho énfasis en el paso al frente, en las imágenes de arriba se
aprecia que el atleta prioriza el paso al frente ocasionando el
“error” antes mencionado sin embargo cubre mayor distancia de
penetración en su ataque, en la imagen de abajo se aprecia como el atleta baja su guardia ampliando su base de
apoyo evitando así el “error” descrito con anterioridad pero esto le repercute en la distancia de penetración.
Como se menciona arriba tiene que ver con la enseñanza técnica del movimiento y esta tiene que ver también
con las características físicas del atleta.

Otros aspectos observables y que se cuantificaron fueron:

• Ángulo de ataque inicial del tren superior: que es el ángulo formado por la posición de la cadera, el tronco
y la pierna de ataque.
• Ángulo de ataque del tren inferior: que es el ángulo formado por el punto de apoyo de la rodilla con
respecto a la cadera y tobillo de la pierna de ataque al finalizar la penetración.
• Ángulo de despegue del tren superior: que es nuevamente el ángulo formado al momento del despegue
entre la cadera, el tronco y en este caso la pierna de despegue.

En donde el ángulo de ataque en el tackle inicial tuvo una

media de 53° (DT 3.09) en el escolar y 54° (DT 3.02) en el
juvenil mientras que en la imitación del tackle en el grupo
escolar fue de 59° (DT 4.9) y en el juvenil 53° (DT 5.1)
mostrándose aquí la mayor experiencia y pericia de los
juveniles pues existe menos diferencia entre la imitación
y la ejecución con compañero.

El ángulo de ataque del tren inferior presentó una media de 43° (DT
4.8) para la ejecución del tackle y 45° (DT 5.6) en la imitación del
mismo esto para el grupo escolar mientras que el del grupo juvenil
fue de 46° (DT 6.9) en el tackle y 45° (DT 6.3) para la imitación de la
técnica. En este caso se mantiene la tendencia en cuanto la
diferencia entre la imitación y la ejecución del tackle.
Por último, la 2° fase de la ejecución de la técnica, el despegue, la cual representa la mayor diferencia con
respecto a la imitación y la ejecución del tackle por lo ya antes descrito
más arriba en este documento y que determina en sí, la efectividad o no
de la técnica. Nos encontramos con que en el grupo escolar la media fue
de 63° (DT 5.4) en la imitación y 60° (DT 5.3) en la proyección mientras
que en el grupo juvenil en ambos ejercicios la media fue de 54° (DT 2.9 y
3.6). Se puede entender que la elevación del tronco en atletas escolares
sea mayor debido a que en esta fase de despegue lo realizan utilizando
más la fuerza de la espalda y piernas y en menor medida la de los brazos,
lo que se ve expresado en el tiempo de despegue el cual es mayor debido
al frenado del movimiento que representa esta acción a diferencia de los
juveniles, donde al mantener ese ángulo le da mayor fluidez a la
dirección del movimiento apoyado por el trabajo de los brazos.

Tabla 4.- Imitación de Defensa de Tackle.

GRUPO ESCOLAR GRUPO JUVENIL
REACCION IMITACION DEFENSA DE TACKLE REACCION IMITACION DEFENSA DE TACKLE
N° T. Resp. TR pierna atrás Recup. T. A. T. DEFENSA 20"/rep N° T. Resp. TR pierna atrás Recup. T. A. T. DEFENSA 20"/rep
Máxima Máxima
seg ms ms ms segundos Rep seg ms ms ms segundos Rep
posible posible
1 1.95 390 430 790 1.22 16 14 8 1.71 530 390 790 1.18 17 15
2 1.85 460 430 960 1.39 14 14 9 1.55 360 430 760 1.19 17 12
3 1.85 490 430 930 1.36 15 12 10 1.84 560 490 790 1.28 16 12
4 1.78 560 490 730 1.22 16 14 11 1.31 290 390 630 1.02 19 13
5 1.85 460 430 960 1.39 14 14 12 1.25 290 330 630 0.96 21 17
6 1.81 560 390 860 1.25 16 10
7 1.67 390 390 890 1.28 15 8
M 1.82286 472.857 427.1429 874.28571 1.301429 15.143 12.286 M 1.532 406 406 720 1.126 18 13.8
DT 0.07905 64.9647 31.03652 81.215259 0.0712 0.833 2.2497 DT 0.22613 116.7 52.76362 74.297 0.1179 1.7889 1.9391

En este elemento técnico defensivo es de suma importancia el tiempo de reacción y aunque a la hora del
combate para la ejecución correcta de la defensa existen múltiples factores que determinan el éxito o no de la
misma, como son, la distancia, los agarres, factores psicológicos del combate, el estado físico de los atletas etc.
el tiempo de reacción juega un papel determinante ya que en la medida que el tiempo de reacción sea menor,
se incrementan las posibilidades de éxito en la defensa.

Por ejemplo, haciendo observaciones de acuerdo a los datos de las tablas en un caso hipotético se podría decir
que los “SUJETOS H y L del grupo juvenil que fueron los que mostraron mayor velocidad de ejecución en la fase
del “ataque” del tackle a piernas con 390ms, podrían realizar la entrada y llegar a piernas de los “SUJETOS”
B,C,D,F Y J antes de que estos si quiera pudieran reaccionar y aunque como se explicó existen muchos factores
que en la realidad determinan esa posibilidad, en los datos cuantificables te dice que es posible.

Por otro lado, también es importante analizar más a fondo el tiempo de ejecución y para ello la dividiremos en
dos fases:

Fase 1: que denominamos como pierna atrás que es el recorrido de la pierna en retroceso aunado a bajar la
cadera al piso.
Fase 2: la recuperación, que comprende desde la posición más vulnerable acostado hasta recuperar la posición
inicial retrocediendo.

La fase 1 analizando ambos grupos se puede apreciar que la media del grupo escolar está por 0,427seg. (DT 0,06)
en comparación está muy similar a la media del tiempo reacción solo un 0,045seg menos y en el juvenil la media
es la misma con 0,406seg. lo cual indica que la acción de retroceder la pierna se está ejecutando de manera
rápida y eficiente sin embargo es en la Fase 2 (la recuperación) es donde más se demoran y esto quizá se deba
en primera instancia a que uno de los parámetros del test era de recorrer una distancia de dos metros
forzándolos a resbalar en el piso retrocediendo para levantarse, quizá más del necesario del que requiera en un
combate real; O por otro lado puede ser una deficiencia en el trabajo de este elemento técnico. Para poner un
ejemplo: normalmente trabajamos la velocidad de reacción de la defensa haciendo que el atleta la ejecute a la
señal del silbato o una señal visual, pero normalmente no prestamos atención a la técnica de recuperación,
generalmente nos enfocamos en que reaccione retrocediendo la pierna lo más rápido posible y la fase de
recuperación mientras sea rápida le restamos importancia si esta correctamente ejecutada por lo que muchos
atletas se incorporan en el mismo lugar creando un mal hábito pues te expone a un segundo ataque por parte
del rival pues te mantienes dentro de la distancia de ataque. El autor considera que esta fase debe recibir una
atención importante, así como el trabajo específico para así mejorar cualitativamente la defensa lo cual daría
una mejor posibilidad de corresponder un ataque.

CONCLUSIÓN

La realización constante de estos test ayuda a realizar un mayor y mejor análisis con respecto a la
técnica del tackle y su defensa sirviendo de punto de partida para analizar las posibilidades técnicas de
cada atleta y de guía para la dirección del trabajo en esta área, Por ejemplo, en el trabajo de reacción
se requiere la implementación de ejercicios más específicos y complejos para su desarrollo tanto en el
tackle como en la defensa. Para mejorar el tiempo de ejecución técnica de la defensa del tackle se debe
enfatizar en el trabajo de la segunda fase correspondiente a la recuperación, seccionándolo de la
primera parte, pero no aislándolo del movimiento, para que se entienda mejor, se pueden invertir las
fases de su ejecución comenzando desde acostado luego recuperarse para después echar la pierna
atrás o recuperarse para después realizar un ataque. Y muchos más que se pueden realizar para ampliar
el espectro de herramientas para su perfeccionamiento, lo cual sin duda nos conducirá por un mejor
camino hacia el éxito deportivo.

Y de acuerdo a los datos aportados por el test se concluye que:

• El tiempo de reacción de los atletas fue satisfactorio considerando la situación de confinamiento

que se vivió el último año.
• Nos dio la posibilidad de analizar aspectos de la técnica a mejorar.
• Nos servirá de indicador indirecto del estado físico del atleta.
BIBLIOGRAFÍA

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