Ips Sura San Diego (2694)

Información para el paciente

Fecha de la atención 08/08/2022 17:26

Información del paciente Plan:: POS

Sergio Walter Gomez Gil CC 71705791 Identificación

Recomendaciones

Debe evitar o limitar la cantidad de alimentos generadores de gases, también conocidos como alimentos FODMAP, como la
fructosa (azúcar de las frutas), lactosa (azúcar de la leche), frijoles, cebollas, brócoli o col. Algunas personas tienen problemas
con los alimentos que contienen gluten (como los que contienen trigo) si es su caso, puede ser útil limitar la ingesta de gluten.
Debe evitar otros alimentos que usted haya determinado que agravan los síntomas. Trate de disminuir la velocidad a la que
come y evite comer en exceso. Tomar bebidas carbonatadas (refrescos, colas, gaseosas, sodas) puede introducir gas en los
intestinos y causar dolor abdominal. La goma de mascar puede provocar que se ingiera una gran cantidad de aire y tambien
causar dolor abdominal. Su médico puede sugerir la adición de fibras dietéticas en un intento por disminuir los síntomas,
especialmente si usted está estreñido. La fibra puede agravar la distensión, especialmente si la cantidad en la dieta se aumenta
rápidamente, de modo que es importante comenzar con una pequeña cantidad y aumentarla poco a poco. Si realiza cualquier
cambio en su dieta, hágalo gradualmente para darle tiempo a su cuerpo de ajustarse. El estrés psicológico empeora los sintomas
del intestino irritable. Algunos pacientes han logrado algo de alivio con técnicas de relajación y participación en un ejercicio o
pasatiempos regulares.
A pesar de que tienes el esquema de vacunación completo para COVID-19, recuerda que debes seguir usando el tapabocas,
lavado frecuente de manos y distanciamiento físico para evitar contagiarte y contagiar a quienes no estén vacunados.
AGENDAR CITA CONTROL RIAS ADULTEZ CON RESULTADO DE EXAMENES CARGADOS EL 25/11/2021

Signos de alarma

Consulte nuevamente con su médico si: el dolor abdominal, la diarrea o el estreñimiento empeoran o se hacen más frecuentes,
si observa sangre al defecar, si tiene una importante pérdida de peso, si aparece la fiebre acompañando a otros síntomas o no
puede controlar su estrés y su ansiedad.

Información del profesional

LOLYS GRACIELA SABALZA MEYER
CC 1065664494 - Registro 1065664494

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