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  • Personal Trainer Nivel 1 C4

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    El documento habla sobre la prescripción del ejercicio físico. Detalla factores como la edad, sexo, peso, estatura y condiciones médicas que deben considerarse al prescribir ejercicio. También cubre la evaluación de la glucosa, colesterol y otros marcadores. Presenta dos casos clínicos y pregunta sobre los datos implícitos, si la prescripción médica es correcta y qué tipo de entrenamiento y ejercicios se recomiendan.

    Descripción original:

    Ya está

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    Personal trainer Nivel 1 C4 (2)

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    El documento habla sobre la prescripción del ejercicio físico. Detalla factores como la edad, sexo, peso, estatura y condiciones médicas que deben considerarse al prescribir ejercicio. También cubre la evaluación de la glucosa, colesterol y otros marcadores. Presenta dos casos clínicos y pregunta sobre los datos implícitos, si la prescripción médica es correcta y qué tipo de entrenamiento y ejercicios se recomiendan.

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    de 17

    Personal trainer

    Escuela D´fitness
    Tema: Prescripción del ejercicio físico
    Prescripción del entrenamiento
    ● Edad
    ● Sexo
    ● Peso

    Consideraciones ●
    ●
    Talla
    Lesión física / discapacidad
    ● Enfermedad (es)
    EVALUAR
    ● etc
    Mitos
    Adolescentes y jóvenes
    Adulto joven
    ● Estilo de vida (hábitos,
    costumbres, cultura).
    ● Tipo de alimentación
    ● Realiza actividad física
    (ordenada,
    desordenada, guiada o
    nula actividad).
    ● Tiempo de descanso y
    recreación.
    ● Estrés
    ● Etc.
    Adulto y Adulto mayor
    Evaluación

    ● IMC: para considerar peso ideal aproximado


    ● Glucosa
    ● Hemoglobina
    ● Colesterol
    ● Triglicéridos
    ● Electrocardiograma
    ● Electromiografía
    ● Un nive l de HbA1c normal e s
    me nor al 5,7 por cie nto
    ● La pre diabe te s se ubica e ntre
    5,7 a 6,4 por cie nto. Te ne r
    pre diabe te s e s un factor de
    rie sgo para de sarrollar
    diabe te s tipo 2. Las pe rsonas
    con pre diabe te s pue de n
    ne ce sitar re pe tir las prue bas
    cada año
    ● La diabe te s tipo 2 se ubica
    por e ncima de l 6,5 por cie nto
    Como llegamos a los siguientes cuadros clínico-patológico

    ● Diabetes
    ● Hipertensión arterial
    ● Hipotiroidismo
    ● Anemia
    Casuística
    ● Persona de 31 años (varón) pesa 135 kg, mide 1,80 mts sufre de hipotiroidismo
    desde hace 5 años, sus último hemograma manifiesta que tiene elevados los
    triglicéridos y colesterol total. El medico indica que debe hacer ejercicio de bajo
    impacto, no sudar y no ganar masa muscular.
    ● Mujer de 53 años de edad manifiesta dolor en articulaciones, especialmente en
    rodillas y espalda. A lo largo de los años indica que tuvo una caída brusca, lo que
    acarreó en una lumbalgia aguda que la llevo a un estado de reposo y toma de
    desinflamantes (recomendado por el medico tratante). El estado de reposo hizo
    que aumente su peso de 65 kg a 100 kg, ella manifiesta que nunca hizo terapia
    fisica y el dolor en la zona lumbar volvió a aparecer, sobretodo cuando debe subir
    escaleras o caminar.
    1. ¿Qué datos implícitos existen en ambos casos?
    2. ¿Será correcta la prescripción medica sobre la actividad fisica?
    3. ¿Qué tipo de entrenamiento y cuales son los ejercicios que recomiendas?

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