Personalizada JESUS MARIA FUENSANTA MAYO

LUNES 3 MARTES 4 MIÉRCOLES 5 JUEVES 6 VIERNES 7

Verduras al vapor con patata (carlota, judías Garbanzos con arroz

Espaguetis con atún Guiso de merluza
Rodajas de tomate con caballa y orégano verdes) Filete de lomo de cerdo al orégano con chips
Tortilla francesa casera Hamburguesa mixta completa con pan
Arroz con habichuelas Estofado de pavo en salsa caseros
Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga, tomate y aceitunas
Fruta fresca Lechuga, tomate y maíz Lechuga, tomate y maíz
Fruta fresca Helado vasito
Yogur sabor Fruta fresca
594,0Kcal - Prot:21,9g - Lip:20,5g - HC:77,4g AGS:4,1g - 633,9Kcal - Prot:24,3g - Lip:20,6g - HC:82,8g AGS:3,4g - 599,8Kcal - Prot:26,5g - Lip:21,7g - HC:70,2g AGS:6,1g - 786,1Kcal - Prot:31,9g - Lip:33,4g - HC:82,6g AGS:8,4g - 942,4Kcal - Prot:40,1g - Lip:46,8g - HC:86,7g AGS:11,8g -
Azúcares:9,9g - Sal:1,9g Azúcares:10,3g - Sal:1,6g Azúcares:26,7g - Sal:2,0g Azúcares:10,9g - Sal:1,6g Azúcares:23,6g - Sal:3,0g

LUNES 10 MARTES 11 MIÉRCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14

Ensalada templada de pasta, atún, queso,

Lentejas de la abuela (plato tradicional) Estofado de ternera Sopa de cocido con fideos
Ensalada tropical (lechuga, maiz, piña y york) tomate y maiz
Zarangollo Bacaladilla con rebozado casero Cocido completo
Arroz a banda Chuleta de cerdo en salsa de mostaza
Lechuga, tomate y atún Lechuga, tomate y maíz Lechuga, tomate y aceitunas
Yogur sabor Lechuga, tomate y remolacha
Fruta fresca Fruta fresca Fruta fresca
Helado vasito
748,7Kcal - Prot:35,2g - Lip:33,5g - HC:71,2g AGS:8,4g - 545,3Kcal - Prot:28,2g - Lip:24,5g - HC:48,3g AGS:6,3g - 636,3Kcal - Prot:22,4g - Lip:23,2g - HC:78,5g AGS:6,1g - 614,2Kcal - Prot:27,3g - Lip:14,5g - HC:91,3g AGS:4,7g - 860,5Kcal - Prot:31,9g - Lip:42,5g - HC:85,0g AGS:17,0g -
Azúcares:11,2g - Sal:2,3g Azúcares:9,8g - Sal:1,6g Azúcares:13,5g - Sal:2,0g Azúcares:23,9g - Sal:2,1g Azúcares:23,6g - Sal:2,5g

LUNES 17 MARTES 18 MIÉRCOLES 19 JUEVES 20 VIERNES 21

Arroz a la cubana con tortilla Sopa de letras Crema de zanahoria Macarrones ecológicos napolitana Alubias marinera
Salchichas Frankfurt Jurel en salsa con quinoa y lenteja Rustidera de muslitos de pollo a la provenzal Tiras de calamar en rebozado casero Tortilla de patata
Lechuga, tomate y remolacha Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga, tomate y atún Lechuga, tomate y maíz Lechuga, tomate y aceitunas
Fruta fresca Fruta fresca Yogur sabor Fruta fresca Helado vasito
705,2Kcal - Prot:22,6g - Lip:29,7g - HC:84,9g AGS:7,8g - 555,5Kcal - Prot:28,3g - Lip:16,5g - HC:69,3g AGS:2,2g - 611,7Kcal - Prot:33,2g - Lip:23,7g - HC:63,8g AGS:6,8g - 525,3Kcal - Prot:23,6g - Lip:15,8g - HC:68,7g AGS:2,6g - 732,8Kcal - Prot:24,9g - Lip:27,5g - HC:86,4g AGS:9,3g -
Azúcares:9,2g - Sal:2,4g Azúcares:11,9g - Sal:8,2g Azúcares:26,4g - Sal:1,8g Azúcares:10,6g - Sal:2,1g Azúcares:23,8g - Sal:3,8g

LUNES 24 MARTES 25 MIÉRCOLES 26 JUEVES 27 VIERNES 28

Crema de calabacín
Lentejas con arroz Olla gitana Ensalada César(lechuga, pollo, picatostes, queso Sopa de ave con fideos
Albóndigas en salsa de zanahorias
Rape en salsa Huevos rellenos de atún y tomate y salsa cesar) Pizza casera de tomate, queso, jamon y oregano
Patatas fritas
Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga, tomate y maíz Fideua de pescado Lechuga, tomate y remolacha
Lechuga, tomate y atún
Fruta fresca Fruta fresca Yogur sabor Helado vasito
Fruta fresca
523,5Kcal - Prot:25,1g - Lip:11,4g - HC:74,3g AGS:1,9g - 625,6Kcal - Prot:19,6g - Lip:30,6g - HC:63,3g AGS:9,8g - 506,6Kcal - Prot:21,2g - Lip:14,6g - HC:66,2g AGS:2,8g - 665,0Kcal - Prot:30,4g - Lip:22,3g - HC:81,6g AGS:6,9g - 820,8Kcal - Prot:27,1g - Lip:20,0g - HC:131,1g AGS:9,0g -
Azúcares:11,0g - Sal:2,0g Azúcares:14,3g - Sal:2,3g Azúcares:10,7g - Sal:1,5g Azúcares:24,8g - Sal:2,2g Azúcares:24,0g - Sal:2,5g

LUNES 31

Cada mes contaremos con una nueva

receta para disfrutar del pescado en
Ensalada mediterránea (lechuga, tomate,
el comedor
zanahoria, atún y huevo)
Arroz con magra y verduras de proximidad REAL FISH
Yogur sabor
695,2Kcal - Prot:29,8g - Lip:19,9g - HC:97,6g AGS:6,1g -
Azúcares:23,4g - Sal:1,7g

Observaciones Los alérgenos del menú tienen en cuenta todos los ingredientes de cada plato y siguen el principio de máxima precaución

Las valoraciones nutricionales incluyen el consumo de una ración de pan por ingesta. GLUTEN HUEVO MOLUSCOS CACAHUETES SOJA MOSTAZA ALTRAMUCES
Al acompañar las comidas con pan, deberemos tener en cuenta la presencia de gluten como alérgeno (a excepción de las
dietas sin gluten) LÁCTEOS PESCADO CRUSTÁCEOS FRUTOS DE CÁSCARA SÉSAMO APIO AZUFRE Y SULFITO
Personalizada JUNIO