JUEGO: Momento 1 Ecología Personal

Trivia de autocuidado en distintas áreas.

Preguntas
Físico [COLOR AMARILLO] 6
*1. Alimentación: Crea un menú saludable con 4 ingredientes.
*2.Sueño: rutina de sueño. Qué tips son adecuados para una higiéne del sueño efectiva.
*3. Exposición a pantalla: Pregúntale a tus compañeros de cordadas cuántas horas se
exponen a pantallas.
*5.Ejercicios: Elige una actividad que te guste para realizar y organiza un horario de cuándo
podrías realizarlo, dónde y con quién o quiénes podrías invitar.
6. Arma una rutina para realizar ejercicios en casa.
7. Haz una rutina de ejercicios corta de 2 minutos, con tu grupo en este momento.
8. ¿Cómo es un cuerpo perfecto?
9. ¿Qué te gusta hacer cuando no tienes nada que hacer?.
10: Drogas y alcohol: NOS FALTA UNA PREGUNTA DE DROGAS

Emocional [COLOR ROJO] 6

1. ¿Qué significa para ti ser un buen amigo?

2. ¿Qué es lo femenino y qué es lo masculino?
3. Nombra las tres emociones que sientes la mayor parte del tiempo.
4. ¿A qué le tienes miedo?
5. ¿Cómo imaginas tu vejez?
6. ¿Qué es el amor?
7. ¿Qué es la libertad?
8. Si tuvieras un superpoder ¿Cuál sería?
9. ¿Hay alguien a quién extrañes?
10. ¿Si tuvieras un hada madrina, cuáles serían tus tres deseos?

Define las emociones y en qué situación

Espiritual [COLOR VERDE] 6

1. Agradece a Dios (ser superior, universo, tierra, vida) por 5 cosas buenas que tengas,
puedas hacer o te rodeen.
2. ¿Qué es lo que más agradeces de tu vida?
3. Respira 5 veces de manera consciente con tu grupo, guiandolos.
4. Cuando estás triste o asustado ¿A qué recurres para recuperar la esperanza?.
5. ¿Qué es lo más importante de tu vida?
6. ¿Quién es Dios para ti?

Extras
Eres parte del primer grupo de humanos que colonizará marte tu misión es importante
tienes que redactar su primera constitución. ¿Cuáles serían sus tres conceptos
fundamentales?

Tienes el poder: Puedes saltar tu turno, inventar una pregunta para otros o autopreguntarte
algo.

Cuenta una historia de terror usando 4 palabras.

Agregar espacios con:

[ ]Retroceder 3 espacios.
[ ]Bomba: Te devuelves a la partida.
[ ]Avanza 3 espacios
Dados: 1 cordada.

Premio de autocuidado: mascarilla facial- naipes- juego de cubo rubik- masa para apretar.