CARLOS GERONIMO ÁLVAREZ

CURP: GEAC810521HTCRLR09
6TO GRADO GRUPO A
TABASCO
DOCENTE FRENTE A GRUPO
NIVEL: PRIMARIA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

¿Qué llama tu atención? La variante de mis emociones.

¿Cómo identificaste las emociones que expresaste? Porque fue lo que sentí en ese momento
y lo manifesté a través de diversas actitudes, pensamientos o en su caso sentimiento que
transmití.
¿Fue por la sensación corporal, por el pensamiento que aparecía o por ambos? Por ambos
ya que uno y otro de manera espontánea lo exponía.
¿Por qué crees que hay una variedad de colores en el registro? Porque mayormente no
regulo mis emociones.
¿Cómo fue practicar meditación? Al principio estaba enérgico, pero después empecé a
sentir sueño ya que estaba liberando el estrés.
¿Cómo te sentiste mientras la realizabas? Empecé a tener sueño y estar más tranquilo.
¿Y al finalizar? Estaba más tranquilo.
¿Notaste algún cambio en tu estado de ánimo tus pensamientos? Si, estaba tranquilo.
¿Qué sensación experimentaste? Al inicio nada, pero conforme fue avanzando me dio
sueño, se me relajo el cuerpo.
CREENCIA ALTERNATIVA DE PENSAMIENTO
Todo me pasa a mí, siempre me pasan No todo es malo, también tenemos
cosas malas… momentos de felicidad que debemos
disfrutar al máximo.
Esto es terrible, nunca podre reponerme de El problema no es para siempre, mente fría
este problema… para pensar y actuar para una solución
Así es la vida, pareciera que solo venimos La vida es una constante rueda de la
a sufrir. fortuna de emociones, debemos ver lo más
positivo posible.
No cabe duda, cuanto más le das a la gente, Primero debemos autoconcientizar de lo
más se aprovechan de ti, nunca encontrare que hago ya que primero es mi estabilidad
a alguien que me quiera de verdad… mental, física y sentimental y no esperar a
recibir nada a cambio.
No hay nada que hacer, así es el destino, se Somos arquitecto de nuestras vidas,
empeña en ponerme el pie… debemos de tomar mejores decisiones y
actitudes.
Siempre me ha ido mal en la vida, no me De las malas experiencias aprender para no
sorprende este revés… volver a caer en ellas y estar más positivos
Todo el tiempo me preocupo por todo, Disfruta de la vida, nada gano con
jamás podre estar tranquilo… preocuparme y perderme de cada instante
maravilloso que Dios nos da.