DESCUBRIR TU PROPIO DOSHA

Marque las respuestas que correspondan mejor a su descripción, marque varias respuestas en
caso de ser aplicable más de una y deje la pregunta en blanco si ninguna de las respuestas es
aplicable. Cuando termine, sume las respuestas de cada Dosha y el que más respuestas dé, ese
es su Dosha predominante

1. ¿Cómo es tu estructura corporal?

Delgada fina VATA

Constitución media PITA

Corpulenta, robusta, recia KAPHA

2. ¿Cómo describirías tu piel?

Seca y áspera VATA

Suave, medianamente grasa PITA

Gruesa, grasa y húmeda KAPHA

3. ¿Cómo definiría la temperatura de su piel?

Fría, manos y pies fríos VATA

Cálida PITA

Fresca KAPHA

4. En general, ¿cómo es su peso?

Ligero, me cuesta ganar peso VATA

Medio, gano y pierdo peso con facilidad PITA

Pesado, es difícil perder peso KAPHA

5. ¿Cómo describiría su pelo?

Seco, áspero, tieso y quebradizo VATA

Suave y fino PITA

Grueso, brillante y graso KAPHA

 6. ¿Cómo es su transpiración?

Mínima VATA

Copiosa, sobre todo si hago ejercicio PITA

Moderada pero pegajosa KAPHA

7. ¿Cómo describiría su apetito?

Variable, irregular VATA

Fuerte. Sino come se pone de mal humor PITA

Estable y lento pero firme KAPHA

8. ¿Cómo describiría su evacuación intestinal?

Irregular, con tendencia al estreñimiento VATA

Regular, más de una vez al día PITA

Lenta pero regular KAPHA

9. ¿Cómo definiría sus movimientos físicos?

Rápidos y erráticos VATA

Activos y decididos PITA

Lentos, estables y graciosos KAPHA

10. ¿Cómo definiría su forma de hablar?

Rápida, conversadora y locuaz VATA

Autoritaria PITA

Lenta, monótona y agradable KAPHA

 11. ¿Cómo duerme normalmente?

Sueño ligero, Duerme de 5 a 6 horas VATA

Bastante profundo. Duerme de 6 a 8 horas PITA

Sueño pesado, prolongado durante 8 horas o más KAPHA

12. ¿Cómo describiría su actitud mental?

Creativa, expresiva, sin límites VATA

Decidida y apasionada PITA

Satisfecha, tranquila y metódica KAPHA

13. ¿Cómo describiría su memoria?

Aprendo fácilmente y olvido rápido VATA

Buena memoria, intelecto claro PITA

Aprende con lentitud pero difícilmente olvida KAPHA

14. ¿Cómo definiría sus enfados?

Se enfada rápido y se desenfada con la misma rapidez VATA

Es explosivo y sabe herir PITA

No se enfada rápidamente pero el enfado le dura mucho tiempo KAPHA

15. ¿Qué atributos positiv0s le describen?

Entusiasta, creativo, adaptable VATA

Valiente, divertido, agudo PITA

Leal, fiable, indulgente KAPHA

Total vata Total pita total kapha