¿Cuál es la importancia de una buena condición física en la salud?

A mi parecer la condición física es un factor muy importante para nuestra salud ya que ayuda a
nuestra calidad de vida, a estar en constante movimiento, ayuda a la mejora del
funcionamiento de nuestros órganos como el corazón y los pulmones, el ejercicio físico nos
ayuda a quemar las calorías de más que ingerimos diariamente y mantener nuestro peso,
mejora nuestra elasticidad muscular, resistencia, flexibilidad, fuerza etc. También evita el riego
de adquirir algunos tipos de enfermedades cardiacas también evita la diabetes, obesidad,
colesterol alto etc. También de deberíamos tomar a consideración una buena alimentación; Así
que por eso considero que es necesario implementar una rutina diariamente que implemente
ejercicio físico para fortalecernos y contrarrestar enfermedades o afecciones futuras.