ACTIVIDAD METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION

ALUMNO: Jesús David Morales Salcedo

Punto 1: Aplicación de un método científico a una situación de la vida cotidiana
Situación: Como afecta el agua en bajas temperaturas al estado de animo de las
personas al momento de empezar sus días cotidianos
Contexto o formulación: Es sabido que para muchas personas resulta algo
frustrante el hecho de usar agua fría para ducharse al empezar sus días, algunos
porque se les resulta incomodo hacerlo o porque no les gusta la sensación que
causa en sus cuerpos, pero parece que este método de ducha a resultado
beneficioso para el cuerpo de las personas, haciendoles estar más activos al
empezar sus días y con mucha mejor actitud que cuando lo hacen con agua
caliente
Experimentación: varios estudios realizados hasta la fecha afirman que el agua
fría al despertar Incrementa la energía, porque las terminaciones nerviosas de la
piel se activan como respuesta al frío. El cerebro activa su sistema de alerta
segregando noradrenalina y dopamina, como se recoge en un estudio sobre la
hidroterapia. Por ello, ayuda a estar despierto, alerta y mejora la concentración.
Conclusiones: Se puede concluir de todo lo anterior que ducharse con agua fría
afecta positivamente el comportamiento de las personas con múltiples beneficios a
la hora de empezar sus días cotidianamente

Punto 2.
Temática escogida: Alimentación y covid 19
Situación: ¿Existen alimentos que ayudan a prevenir el covid 19?
Contexto o formulación: los alimentos y bebidas que ingerimos pueden influir en
nuestra capacidad de resistencia contra las infecciones y enfermedades,
incluyendo el COVID-19. Ciertamente, hoy no se tiene la cura para este virus, y
ningún alimento lo previene de manera definitiva; no obstante, una alimentación
saludable sigue siendo fundamental para evitar un contagio inminente, o para
sobrellevar de mejor manera el padecimiento.
Experimentacion: La últimas investigaciones científicas apuntan que la falta de
determinados minerales y vitaminas se relacionan con una mayor incidencia o
mortalidad causada por la COVID-19. Por ello, siguiendo las líneas marcadas por
la investigación publicada en la revista ‘Nutrients’, compartimos una lista de
alimentos que, en el marco de una dieta saludable y equilibrada, pueden marcar la
diferencia a la hora de reforzar el sistema inmunitario y la protección contra dicho
virus, en este caso, la COVID-19. La buena noticia es que muchos de ellos poseen
varios de los micronutrientes que son necesarios por lo que el abanico se reduce.
Se recomienda alimentos con la siguiente información nutricional: Alimentos
ricos en vitamina D, Alimentos ricos en Vitamina b12, Alimentos ricos en
Vitamina C, Alimentos ricos en Hierro, Alimentos ricos en Zinc
Conclusiones: Se puede concluir que en efecto, la alimentación puede ayudar a
prevenir y controlar el contagio del covid 19, esto llevando una diete balanceada y
acompañándolo con una buena rutina de ejercicio todo con el fin de mejorar el
sistema inmunológico