TÉCNICAS
Nombre de la técnica
Continuum cognitivo para la
modificación de creencias
Dramatización racional-
emocional
“punto y contrapunto” (Young,
1990),
Actuar “como si”
Usar la expresión de la propia
experiencia
Técnicas de modificación de las
creencias , entre las cuales se
encuentran
Utilizar a otras personas como
punto de referencia
Cuestionario socrático
Información acerca de la técnica
❖ útil para modificar tanto pensamientos
automáticos como creencias que evidencian
un pensamiento pola-
rizado (p. ej., cuando el paciente ve alguna cosa en
términos de todo o nada).
❖ A menudo resulta útil cuando el paciente está
evidenciando un pensamiento dicotómico.
Para trabajar la creencia es disfuncional, pero que
emocionalmente o visceralmente la sigue “sintiendo”
como verdadera.
Se aplica también para la modificación de las
creencias centrales, al igual que el resto de las
técnicas descritas para la intervención sobre las
creencias intermedias.
Cuando el terapeuta expresa abiertamente su propia
experiencia y hace uso de este recurso en forma
adecuada y juiciosa, puede ayudar a algunos
pacientes a ver sus problemas de una
manera diferente.
Estas revelaciones deben ser genuinas y relevantes.
● El cuestionario socrático
● los experimentos conductuales
● los continuum cognitivos
identificar la creencia que tiene una persona con un
comportamiento como el deseado o el esperado
Es una técnica por excelencia. Basado en la mayéutica
(descubrimiento a través de preguntas). Se hacen
preguntas de tipo inductivo para invitar al análisis y
favorecer la autoevaluación y auto descubrimiento. Se
debe llevar a que la misma persona pueda explicar lo que
sucede ya que se cuestiona la verdad del paciente para
 que la conclusión parta del mismo.

Autorrevelaciones Experiencias de vida del terapueuta

Es un formulario que ayuda al paciente a combatir

más eficazmente sus pensamientos disfuncionales y,
por lo tanto, a disminuir su disforia.
Consiste en escribir una respuesta escrita al
RPD pensamiento y leerla como tarea. Escribir los
aprendizajes importantes que se han logrado en la
sesión no sólo refuerza su comprensión de ellos en
el momento, sino que además permite que el
paciente consulte las anotaciones importantes de su
terapia durante semanas, meses e incluso años
después de haberla finalizado.

Se caracteriza por buscar localizar las creencias

nucleares y más profundas del sujeto, de tal modo
que podamos hacer conscientes dichas creencias y
trabajarlas en el caso de que resulten
Flecha descendente
desadaptativas.
Se trata de partir de los pensamientos del paciente
para ir preguntando por el significado de dichos
pensamientos, qué dicen estos del propio sujeto o
qué significaría para el sujeto si estos fueran o no
ciertos.

Los experimentos conductuales comprueban

directamente la validez de los pensamientos o las
presunciones de la paciente y son una importante
Experimentos conductuales técnica de evaluación, ya sea que se la utilice sola o
acompañada del cuestionamiento socrático.

Los terapeutas pueden ayudar a los paciente a

tomar distancia de sus creencias centrales por medio
de la reflexión acerca de una situación. (ejemplo la
Desarrollo de metáforas niña y el cuento de la cenicienta)

Los pacientes pueden beneficiarse analizando el

origen y la persistencia a través del tiempo de su
creencia central. El terapeuta puede ayudar al
Comprobaciones históricas paciente a buscar (y a revisar) las evidencias que
avalan la creencia central desde una
edad temprana y a sacar a la luz evidencias que la
refutan. Habitualmente este proceso se inicia luego
de que el paciente ha analizado el funcionamiento de
 su creencia central en el presente y ha comenzado
el proceso de modificación, a través del FCC o de
otras técnicas.

Es una técnica “emocional” o experiencial, en la que

se despiertan los afectos del paciente. Consiste
Reestructuración de recuerdos en dramatizar un hecho ocurrido para ayudarlo a
tempranos reinterpretar una experiencia traumática anterior.