PAPSI 2022 – 1

YULIANA ANDRES GOMEZ

PATRICIA MARTINES

MARIANA MOSCOSO

UNIVERSIDAD DE SAN BUENAVENTURA MEDELLIN

PSICOLOGIA
 ¿Qué son los sentimientos? Definición
Los sentimientos son un estado de ánimo que se produce en relación a inputs externos,
considerados la expresión mental de la emoción. ¿De dónde vienen los sentimientos?
Cuando la emoción se procesa en el cerebro y la persona es consciente de dicha emoción y
del estado de ánimo que le produce, da lugar al sentimiento, por ello el origen de los
sentimientos son las emociones definidas y valoradas racionalmente que determinarán
nuestro estado de ánimo.
Sentimiento y emoción: diferencia
Aunque tanto las emociones como los sentimientos son fruto de un proceso irracional ante
la forma subjetiva de percibir una situación determinada, las emociones mantienen un
patrón básico y primitivo unidireccional, es decir, la emoción aparece inmediatamente y de
forma espontánea tras la presentación del estímulo. En contra, en los sentimientos
intervienen procesos reflexivos, sobre los cuales la persona toma consciencia de su estado
de ánimo y de qué es aquello que está sintiendo, permitiéndole ser valorado. Una vez
comprendida la diferencia entre las emociones y los sentimientos, vamos a centrarnos
exclusivamente en los sentimientos.
Tipos de sentimientos
Las personas podemos experimentar muchos sentimientos que nos conducen a distintos
estados de ánimo, sin embargo su división se ha centrado en la polaridad de estos,
estableciendo una clasificación en torno a los sentimientos positivos y/o negativos en
función de la respuesta que provocan en la persona.
Tipos de sentimientos positivos
Los sentimientos positivos son sentimientos agradables que producen una percepción de
bienestar en la persona y comportan sensaciones de agrado. Los sentimientos positivos
contribuyen en gran medida a preservar nuestra salud física y psíquica, debido a que
ayudan a disminuir las sensaciones de estrés y ansiedad. Por otro lado, ayudan a paliar la
aparición de los sentimientos negativos.
Tipos de sentimientos negativos
Al contrario de los positivos, los sentimientos negativos producen sensaciones de malestar
en la persona y al resultar desagradables. Es conveniente no confundir los sentimientos
negativos con sentimientos malos. Los sentimientos negativos también son útiles y
funciones. A veces, pretendemos librarnos de ellos, aunque son necesarios para nuestro
desarrollo y progreso como personas.

Según explican, una emoción es, en primer lugar, una función fisiológica que dispara una
serie de respuestas en el organismo. "Se estimula el nervio vago -cosquilleo en el
estómago-, las glándulas suprarrenales liberan hormonas como la adrenalina o el cortisol, y
la musculatura se tensa. Tiene una función protectora. Se estima que un estudiante
comienza a liberar adrenalina 16 días antes de un examen. Durante la prueba se pruduce un
pico que le hace rendir más y cuando termina baja", explica Morgado.

En el amor romántico intervienen sustancias como la feniletilamina, de efectos parecidos a

una anfetamina, que pasan pronto
La respuesta emocional es tan rápida e impulsiva que ha salvado a mucha gente, pero
también ha provocado reacciones inapropiadas

Pero el cerebro no sólo produce esa respuesta, sino que la recoge de nuevo y la elabora.
"Hay un mecanismo de ida y vuelta", añade. "Cuando el cerebro se hace consciente del
efecto de la emoción en el cuerpo, tenemos un sentimiento". Las emociones tienen como
primera misión, proteger a la especie. Morgado recurre a una imagen muy común: una
persona que pasea por el bosque y ve algo que parece una serpiente. Los ojos envían la
información al tálamo, pero éste no tiene capacidad para discernir si es una serpiente o una
rama. Para saberlo, ha de enviar la información a la corteza cerebral occipital. El tálamo no
espera a obtener la respuesta. Simultáneamente da la orden a la amígdala para que ponga en
marcha la respuesta emocional de huida. El cuerpo libera adrenalina, el paseante da un
salto. Por si fuera una serpiente. Al cabo de una fracción de segundo, llega la respuesta de
la corteza: no, no es una serpiente, es una rama. El cuerpo se relaja. "La respuesta emocioal
es tan rápida e impulsiva que ha salvado a mucha gente, pero también es la que hace
responder con un puñetazo a algo que se percibe como una agresión", sostiene Morgado.

Hay emociones que dejan un recuerdo imborrable, como si se grabaran a fuego en el

cerebro. "El atentado del 11-S fue una noticia tan impactante que todos recordamos dónde
estábamos cuando nos enteramos", explica Morgado. En este caso, la amígdala envía la
información al hipocampo, que interviene en la formación de la memoria. Cuanto más
fuerte es una emoción, con más fuerza se graba en la memoria. Si ese recuerdo llega a
alterar el equilibrio emocional aparece, según Bulbena, el síndrome postraumático. .

Hace más de un siglo se produjo un accidente en Nueva Inglaterra (EEUU) muy relevante
para la neurología. Se estaba construyendo el ferrocarril y una explosión lanzó una barra de
hierro que atravesó el cráneo de Phineas Gage, el capataz. La barra entró por la mandíbula
derecha, perforó parte del cerebro y salió por la parte frontar superior inquierda. Por
incomprensible que pueda parecer, no murió. Ni siquiera perdió totalmente el
conocimiento. Pese a que el médico no pudo hacer mucho más que lavarle la herida,
sobrevivió. Y se recuperó en apenas unos días. Un milagro. Pero Phineas ya nunca fue la
misma persona. Tenía conciencia, inteligencia, hablaba y se movía sin dificultad. Pero
había perdido el respeto por sí mismo y no atendía a ninguna convención social. No
controlaba sus impulsos emocionales.

Alguien guardó la barra y el cráneo y ahora podemos saber qué ocurrió: la barra había
dañado la corteza orbito frontal, una zona que actúa como un intercomunicador, una
estación intermodal que comunica el cerebro frontal, encargado de la lógica y el
razonamiento, y la amígdala, encargada de las emociones.

"Sólo de pensarlo se me ponen los pelos de punta". Cuando pensamos algo que nos produce
miedo, se activa la amígdala, ésta dispara la respuesta emocional: el pelo se eriza, aparece
la carne de gallina, el frío recorre la espalda. "Es una suerte que eso ocurra", sostiene
Morgado. "Las personas que son capaces de anticipar así la respuesta a una emoción, están
mejor preparadas para tomas decisiones sin equivocarse". ¿Quién dijo que los fríos son
mejores ejecutivos?
Pero a veces estas sensaciones no responden a una realidad, según Bulbena, sino a una
patología del propio cerebro. Un estudio ha comprobado que los niños que tienen lesionada
la corteza órbito-frontal no pueden establecer una buena relación entre el cerebro emocional
y el racional y de mayores tienen dificultades para saber qué está bien y qué está mal. Lo
cual plantea otro interrogante ¿qué ocurre en el cerebro de un psicópata?

Morgado muestra imágenes de la actividad cerebral de una persona normal y de un asesino

en serie confeso y convicto. No son iguales: "En el del asesino, la parte anterior no
funciona correctamente. No sólo tienen un vacío de actividad en la parte racional, sino que
tienen muy activa la parte del cerebro emocional. Eso se ha comprobado en más de
cuarenta asesinos", explica. Aquí juega un papel esencial una sustancia, la serotonina, que
es un neurotransmisor que estabiliza la fisiología del cerebro en general y modula la
conducta. Atempera los impulsos y protege contra la agresividad. Quienes tienen niveles
bajos de serotonina son más agresivos. Una idea de la importancia de este neurotransmisor
es que en el cerebro se han identificado 15 receptores distintos, lo que significa que
interviene en muchas funciones.

En la química del amor interviene el apetito sexual y es conocido que una hormona
masculina, la testosterona, aumenta en los machos la agresividad. Pero no lo es tanto que
existe una sustancia que fomenta la monogamia. "Hay una especie, los ratoncitos de la
pradera, que son monógamos. Cuando un macho y una hembra copulan, permanecen ya
juntos de por vida. No se separan hasta que uno de los dos muere. El responsable de ello es
la vasopresina. Si a un ratón se le inhibe la capacidad de segregar esta sustancia, se vuelve
polígamo. El mismo efecto produce la oxitocina en la hembra", explica Morgado.

En las personas, también intervienen la oxitocina y la vasopresina, pero no está tan claro
que tengan las mismas funciones que en los ratoncitos. Pero sí se sabe que en el amor
adolescente, el amor impetuoso y romántico, intervienen sustancias como la feniletilamina,
que segrega el cerebro y tiene efectos parecidos a una anfetamina, que hacen que este tipo
de enamoramiento sea más emocional, y por tanto, más ciego. Hay una autora, Hellen
Fisher, que sostiene que este amor dura unos 17 meses. El amor pausado de la madurez, en
cambio, tiene más de sentimiento. En este amor, el cerebro libera endorfinas, unas
sustancias parecidas a la morfina que generan bienestar. Estas sustancias producen
sensación de relax, tienen un efecto analgésico y cierto poder adictivo, por eso cuando se
rompe un amor de este tipo o muere la pareja, se le echa mucho de menos.

Curiosamente, según Bulbena, las sustancias que crean adicción amorosa se encuentra en el
chocolate, pero en cantidad insuficiente como para producir efectos. Morgado apostilla que
algún estudio ha llegado a decir que algunas mujeres prefieren el chocolate a hacer el amor.

Hay también una patología de las emociones. Por ejemplo, en la depresión, los mecanismos
bioquímicos que hacen que una sensación sea agradable, está inactivada. Las personas
deprimidas tienen, según Bulbena, una una dificultad para percibir como positiva o
placentera una experiencia. Bulbena definió los síntomas que definen algunas de las
patologías más frecuentes (ver cuadro adjunto).
Lo contrario de la depresión es la manía, que cursa con euforia, irritabilidad, ideas de
grandeza, insomnio, conversación excesiva, pensamiento acelerado y mucha actividad
sexual. Un maníaco se siente cargado de energía y lo puede hacer todo. Hay además, una
relación aún por explorar científicamente entre estas patologías y la estación del año.
"Probablemente tenga que ver con la cantidad de luz solar. Que la luz interviene en los
procesos neuroquímicos lo demuestra el hecho de que las variaciones estacionales se
observan tanto en España como en Australia", dice Bulbena.

A menudo tendemos a pensar en la química, como algo que solo sucede en materiales o
procesos externos. Pero hay una gran cantidad de reacciones y procesos químicos que
también se producen en el interior del cuerpo humano.

Algunos de estos procesos, van desde las reacciones cognitivas que se producen en nuestro
cerebro, hasta la obtención de energía mediante el ATP (adenosín trifosfato).

Pero la química también interviene en otras reacciones y procesos dentro de nuestro cuerpo,
que en principio no lo creeríamos. Estos procesos en los que interviene, es lo que nosotros
llamamos emociones y sentimientos.

Acto seguido voy a enumerar unas serie de emociones, explicando que neurotransmisores u
hormonas actúan para cada emoción. Y explicando detenidamente el proceso llevado a
cabo.

Antes de nada hay que dejar clara la diferencia entre neurotransmisor y hormona para no
confundirlas, ya que son muy diferentes. La diferencia es: cuando se libera un
neurotransmisor, este solo va hacia un tipo de célula, las neuronas. Qué se envían la
información mediante sinapsis. Y las hormonas se comunican con otras células, dando
igual la distancia dónde se encuentren, viajando por el torrente sanguíneo.

*NOTA: La sinapsis comienza con una descargar química que se transforma en una
corriente eléctrica, cuando alcanza el extremo del axón de la neurona siguiente, dicha
neurona segrega los llamados neurotransmisores, que se colocan entre la neurona que emite
la corriente y la que la recibe (espacio sináptico). Y el neurotransmisor ya se encargará de ir
transmitiendo la información.
Cómo se produce una sinapsis.

Es importante saber que los neurotransmisores se forman en las vesículas sinápticas.

SENTIMIENTOS Y CARACTERÍSTICAS

Vamos a hablar en concreto de las 5 emociones y sentimientos básicos, que enumero a

continuación:

A LEG RÍA

La alegría está producida por un neurotransmisor

llamado dopamina. Este neurotransmisor suministra los
sentimientos de refuerzo y compensación, que nos hacen
tener este estado de ánimo. Bajos niveles de dopamina,
están relacionados con una disminución de nuestra
sociabilidad. No solo es un neurotransmisor, sino que también es una neurohormona. Es
decir, que se vierte directamente al espacio sináptico. Y es producida en el hipotálamo. Su
nombre es 4-(2-aminoetil)benzeno-1,2-diol.
AM O R

El amor, el sentimiento del amor se produce cuando

se juntan la dopamina y la oxitocina (izquierda), que
es una hormona que se produce en la hipófisis (Ya se
la conoce a esta molécula como la molécula del amor
o afrodisíaca.) Esta hormona funciona igual que un
neurotransmisor. Al igual que la dopamina también
tiene una función en las relaciones sociales, pero 
además está relacionada con el placer, el orgasmo y los sentimientos de generosidad y
confianza. Su fórmula es C43-H66-N12-S2 .

OD IO

La acumulación de odio es lo que produciría la ira. Y el odio

viene, no producido pero sí en función de los niveles en nuestro
cuerpo del neurotransmisor serotonina. Este neurotransmisor
funciona como inhibidor del enfado, de la temperatura corporal, de
la ira y la agresión. Además funciona como regulador del deseo
sexual junto con la dopamina. Por eso un bajo nivel de serotonna puede dar lugar a
problemas de ira o agresividad. Su nombre químico es 5-hidroxitriptamina.

TR I S T EZA

De la tristeza se encarga una sustancia

llamada noradrenalina (también
llamada norepinefrina), qué puede
funcionar como hormona o como
neurotransmisor. La noradrenalina
se encarga de mantenernos a alerta para alejarnos del
peligro, activa nuestro instinto natural. Pero también
tiene un papel importante en nuestros estados de preocupación. Un bajo nivel de
noradrenalina puede producir:
falta de atención, escasa capacidad de concentración y depresión.
Su nombre es 4-[(1R)-2-amino-1-hidroxietil]benceno-1,2-diol.
MI ED O

En el miedo intervienen la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. La mezcla de estos

tres neurotransmisores, y su influencia es la que hace que sintamos miedo. El hecho de que
intervenga la serotonina en la dopamina y la noradrenalina, también produce sensación de
angustia y ansiedad.

Resumiendo, podemos decir que la química que se produce en las sustancias que hay en
nuestro cuerpo es muy importante e indispensable para poder expresarnos. Ya que sin ella
no podríamos tener sentimientos, ni emociones.