Come rico come sano alimentación balaceada

FICHA EVALUATIVA
1 cuantas comidas al día se bebe consumir 6 cuales de estos son los alimentos ricos en nutrientes
A) 1 comida C) 3 comidas A) fruta C) cereales integrales
B) 2 comidas D) 4 comidas B) verduras D) todo
2 una mala nutrición puede afectar en que son os micronutrientes
A) Dolor de huesos A) son pequeños q ayudan a la regeneración de células
B) Genera inmunidad B) su nombre es por su gran tamaño
C) Disminuye la inmunidad C) son proteína
D) Causa de apetito D) ninguno
3 para una buena salud se necesita 8 que son los macro nutrientes
A) dieta equilibrada A) son pequeños y ayudan a la regeneración
B) Ejercicio físico B) crear células
C) Descansar lo suficiente C) son vitaminas y minerales
D) Todas D) son pretinas grasosas y carbohidratos
4 cuántos litros de agua debería al día 9 como lograr una alimentación balanceada
Una persona A) Trata de limitar el consumo de grasas y el alcohol
A) 1 L C) 3L B) mantén una dieta que aporte nutrientes que necesitas
B) 2 L D) 4 L C) todo
5 porque es importante la alimentación balaceada D) nada
A) Para estar feliz 10 cuánto de lo q consumimos debe de consistir en vitaminas
B) Para comer más A) 15 gramos C) 1/4
C) Para mirar mejor B) 100 gramos D) 1/3
D) Para evitar enfermedades

Nombre:
Fecha : / /
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Ficha evaluativa
Come rico come sano alimentación balaceada
1 cuantas comidas al día se bebe consumir 6 cuales de estos son los alimentos ricos en nutrientes
A) 1 comida C) 3 comidas A) fruta C) cereales integrales
B) 2 comidas D) 4 comidas B) verduras D) todo
2 una mala nutrición puede afectar en 7 que son los micronutrientes
A) Dolor de huesos A) son pequeños q ayudan a la regeneración de células
B) Genera inmunidad B) su nombre es por su gran tamaño
C) Disminuye la inmunidad C) son proteína
D) Causa de apetito D) ninguno
3 para una buena salud se necesita 8 que son los macro nutrientes
A) dieta equilibrada A) son pequeños y ayudan a la regeneración
B) Ejercicio físico B) crear células
C) Descansar lo suficiente C) son vitaminas y minerales
D) Todas D) son pretinas grasosas y carbohidratos
4 cuántos litros de agua debería al día 9 como lograr una alimentación balanceada
Una persona A) Trata de limitar el consumo de grasas y el alcohol
A) 1 L C) 3L B) mantén una dieta que aporte nutrientes que necesitas
B) 2 L D) 4 L C) todo
5 porque es importante la alimentación balaceada D) nada
A) Para estar feliz 10 cuánto de lo q consumimos debe de consistir en vitaminas
B) Para comer más A) 15 gramos C) 1/4
C) Para mirar mejor B) 100 gramos D) 1/3
D) Para evitar enfermedades
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