Principios Teoricos y Conceptuales

de la Terapia Racional Emotiva

INTEGRANTES
Alfaro Castro, Tatiana
Jimenes Gómez, Milagros
Farfan Capristan, Galia.
Requejo Llempen Jenipher
Timana Cabrera, Francis.

¿QUÉ ES LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA?

Es un sistema de psicoterapia destinado a ayudar a la gente a vivir más tiempo
minimizando sus problemas emocionales y sus conductas contraproducentes, y
auto-actualizarse para que vivan una existencia más llena y feliz.
Las principales submentas de la RET consisten en ayudar a la gente a pensar más
racionalmente sentir de forma más apropiada; y actuar más funcionalmente y
conseguir sus metas.
Los pensamientos racionales ayudan a las personas a vivir más tiempo y más
felices; los sentimientos convenientes son quellas emociones que ocurren cuando
las preferencias y deseos humanos se bloquean y frustran, y esto ayuda a las
personas a minimizar o eliminar tales bloqueos y frustraciones.
Afirma que las personas absorben y crean creencias irracionales de forma fácil y
natural, así como gracias al aprendizaje cultural.
Subtemas: Interés en sí mismo, interés social, dirección propia, tolerancia,
flexibilidad, aceptación de la incertidumbre, compromiso, pensamiento científico,
auto-aceptación, entre otros.

LA TERAPIA RACIONAL - EMOTIVA Y LA TERAPIA

COGNITIVO CONDUCTUAL: SIMILITUDES Y DIFERENCIAS
La CBT: enfatiza los procesos cognitivos, pero no aporta un énfasis
filosófico. como lo hace la RET.
CBT emplea argumentos empíricos para mostrar a los clientes como
abandonar sus percepciones erróneas de la realidad.
La RET enfatiza que los hombres nacen (al igual que se educan) como
filósofos por eso son científicos naturales, creadores de un significado y
usuarios de medios nacionales para predecir el futuro.
Parte de la hipótesis que la mayoría de las afirmaciones anti empíricas
por las que la gente se perturba se deriva de los deberías manifiestos o
implicitos.

TIPOS DE COGNICIONES EN LAS PSICOTERAPIAS DE ORIENTACIÓN

COGNITIVA
Evaluativo - no evaluativo: El acto mental de la valoración añade información evaluativa
a lo que se supone que es verdad. Abelson(1958) valoraciones(calientes) y
conocimiento(frío). Las conclusiones incorrectas (cognición fría) no dan automáticamente
como resultado respuestas emocionales a menos que sean evaluadas(cognición
caliente).
General - específico: Las cogniciones frías generales incluyen tanto información correcta
como incorrecta. La diferencia es que tienen implicaciones para la psicoterapia. MODELO:
Consciente - no consciente: Los pensamientos no conscientes que influyen en las 1. Estímulo.
emociones y conductas permanecen fuera del conocimiento y de la realización propia. 2. Input y Selección.
Exactitud - inexactitud: Las cogniciones exactas dependen de la evidencia fidedigma y 3. Percepción y representación
de operaciones lógicas sobre las observaciones propias. Un valores personal no puede
ser inexacto, aunque puede ser idiosincrásico y despreciado por otras personas. simbólica del estímulo.
Decisiones: Pensar sobre las acciones propias, seleccionar los caminos de acción a 4. Interpretaciones no evaluativas
seguir y ordenarse a sí mismo hacer esto más que aquello. de las representaciones
Integración: Se reconoce que cualquier división arbritaria de los sucesos humanos es simbólicas de estímulos.
artificial: pensamientos, emociones y acciones pueden suceder de forma simultánea ,
5. Interpretaciones evaluativas de
existen independientemente.
los estímulos procesados.
6. Respuesta emocional a los
estímulos procesados.
7. Respuesta conductual a los
estímulos procesados.
8. Refuerzo de las consecuencias de
la conducta.

DE UN MODELO LINEAL A UNO CONTEXTUAL DE LOS ABC DE

LA RET
ABC: Comienza con la preposición de que existe un mundo real de objetos y sucesos
RET: Se hace una distinción central entre las circunstancias de la vida propia (Los A) y las
experiencias que uno tiene sobre las circunstancias (Las C).
Lo que como humanos tratamos son las circunstancias interpretadas por nosotros Nuestra
realidad). Mahoney " Respondemos a nuestra representación de los ambientes, no a los ambientes
mismos.
Central al modelo ABC contextual es la premisa de que la cognición humana puede ser descrita ´por
cierto numero de categorías que pueden ser clasificadas, al menos con el propósito de explicación,
desde las más generales y filosóficas a las más específicas.
En el modelo ABC contextual, la forma de valores influyen exactamente sobre las acciones depende
de su interacción con las posiciones de la vida que una persona tiene, en concreto con la dicotomía
exigencia-afirmación (ver apartado previo).
Algunas implicaciones para la psicoterapia y la salud, el modelo ABC contextual no es un nuevo
modelo de psicoterapia, mas bien es el ABC de la RET ampliado de forma que representa la
complejidad de las cogniciones humana.
Implicaciones para la psicoterapia del modelo ABC contextual son, Promoción del cambio concreto,
Promoción del cambio filosófico, Apoyo de la auto-aceptación, Reconocimiento de que la
perturbación emocional es irrelevante, Movimiento hacia un modelo de satisfacción, Intensificación
del poder personal.

REVISIÓN DE LOS ESTUDIOS DE RESULTADO DE LA TERAPIA RACIONAL - EMOTIVA

En la revisión más reciente de la literatura que evalúa la efectividad de la RET, Di Giuseppe y Miller (1977)
dividieron 22 trabajos en estudios de resultado no comparativos, que no comparaban la RET con ningún otro
tipo de terapia, y estudios de resultado comparativos, que sí que lo hacían.
Estudios no comparativos: utilizaron a 11 estudiantes de últimos cursos y los dividieron en 2 grupos, cada
grupo recibió entrenamiento durante un período de 3 semanas con 6 sesiones de una hora cada uno, una
escala de Ansiedad mostró que no había diferencias significativas entre los dos grupos.
Estudios comparativos: Entrenamiento conductual en asertividad, modificación cognitiva, programas
institucionales, terapia de auto instrucción, entrenamiento en manejo de estrés y desensibilización sistemática.