Actividad 

1 

Lee  las  siguientes  afirmaciones  y  circula  aquellas  que  son  ciertas  para  ti,  basadas  en  tu 
conocimiento de ti mismo o en lo que escuchas de otras personas. 

Área 1 

 Me apuro para terminar las tareas 
 No me gustan las tareas o juegos que requieren habilidades para resolver problemas 
 Necesito que me repitan las indicaciones 
 La gente me dice que no soy consciente del efecto de mi conducta en los demás. 

Área 2 

 Me cuesta recordar traer a casa lo que necesito para hacer mis  tareas escolares. 
 Me cuesta encontrar las tareas escolares que ya hice (a la hora de entregarlas) 
 Me cuesta mantener en orden mi cuarto, mi locker o mi escritorio. 
 Regularmente me cuesta encontrar las cosas que necesito. 

Área 3 

 Me cuesta comenzar a hacer las cosas temprano de modo de terminarlas a tiempo. 
 Me cuesta hacer lugar a nuevas actividades en mi agenda. 
 Me cuesta estimar cuanto me va a llevar completar algo. 
 Frecuentemente pierdo turnos (por ejemplo en el médico) o llego tarde. 

Área 4 

 Frecuentemente me enojo demasiado. 
 Me siento nervioso más seguido que mis compañeros. 
 Me cuesta controlar mis sentimientos de ira o enojo. 
 Me ofusco por pequeñas cosas. 

Área 5 

 Interrumpo las conversaciones 
 La gente me dice que hago comentarios inapropiados. 
 Empiezo una tarea sin esperar a las instrucciones o sin leerlas si están escritas. 
 Contesto en clase sin levantar la mano. 

Área 6 

 Tengo dificultades para manejar cambios en mi agenda o mi rutina. 
 Me cuesta cambiar de clase a clase o las transiciones de la escuela a casa. 
 Me rindo al primer intento cuando no me sale algo. 
 Me cuesta pedir ayuda cuando no entiendo algo. 

Área 7 

 Tengo dificultades para empezar algo cuando no me lo indican 
 Necesito recordatorios para terminar mis tareas escolares u obligaciones en casa. 
 Necesito que me recuerden cumplir con las normas en casa o en la escuela. 
 Me cuesta cambiar de una actividad a otra. 
Área 8 

 Me cuesta completar las tareas, especialmente si se ponen difíciles 
 Me siento sobrepasado cuando tengo una tarea larga o un proyecto. 
 Me cuesta ignorar pequeños distractores del ambiente 
 Hablo con mis compañeros en lugar de trabajar en las tareas durante las clases. 

Área 9 

 Me cuesta recordar una lista de tres o más cosas para hacer 
 Me olvido de entregar mis tareas. 
 Me cuesta recordar traer a casa cosas que necesito para completar mi trabajo. 
 Contesto solamente la primera parte de preguntas con varias partes. 

Área 10 

 Me cuenta volver a la tarea si me interrumpen mientras la estoy haciendo 
 Me cuesta mantenerme en la tarea cuando esta me aburre 
 Me distraigo con facilidad mientras trato de focalizarme en un trabajo 
 Me cuesta cumplir con los tiempos en casa o en la escuela 

Area 1: Auto comprensión actividades 2,3 y 4 

Area 2: Habilidades organizacionales: Actividades 5,6 y 7 

Area 3:  habilidades de manejo del tiempo: Actividades 8,9 y 10 

Area 4: Control emocional: Actividades 11, 12 y 13 

Area 5: Control conductual: Actividades 14, 15 y 16 

Area 6: Flexibilidad:  Actividades 17,18 y 19 

Area 7: Iniciación: Actividades 20,21 y 22 

Area 8: Atención: Actividades 26,27 y 28 

Area 9: Memoria de Trabajo: Actividades 26,27 y 28 

Area 10: Persistencia: Actividades 29,30 y 31 

   
Actividad 2: viéndote a ti mismo 

Como me veo a mi mismo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Como me ven los demás: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Además, responde las siguientes preguntas 

 ¿En qué se parece la forma en que te ves con la forma en que te ven los demás? 
 ¿En qué se diferencia la forma en que te vez con la forma en que te ven los demás? 
 ¿Cuáles crees que son las razones para esas diferencias? 
 ¿Qué descripción de vos mismo crees que se parece más a “tu verdadero yo”? 
 ¿Cómo veo la forma en que los demás me ven? 
 ¿Cómo podemos combinar las cosas buenas de ambas descripciones para empezar  a 
crear un nuevo “vos” que sea mejor haciendo lo que tenés que hacer y siendo la persona 
que vos y los demás quieren que seas? 

   
Actividad 3: Vencer a la “bestia” 

En la primera casilla escribe la habilidad ejecutiva que tenés que trabajar más , en la segunda 
anota una criatura que solía asustarte o aún lo hace.  Luego dibuja una “bestia” que de algún 
modo simbolice tu limitación en funciones ejecutiva. 

La  habilidad  ejecutiva  que  más  necesito  Algo que solía asustarme o aún lo hace: 

trabajar: 
 
 
Dibujo…. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Imagina tu debilidad como la “bestia” que viene de tiempo en tiempo más que como parte tuya 
o  algo  dentro  tuyo,  esto  ayuda  a  darse  cuenta  que  podés  tomar  acciones  para  derrotarla  o 
reducir  el  impacto  en  tu  vida.  Responde  a  las  siguientes  preguntas  sobre  la  “bestia”  que 
dibujaste: 

 ¿Qué hace la bestia para generar caos en tu vida? 
 ¿Qué hace feliz a la bestia? 
 ¿qué tipo de trucos usa la bestia para salirse con la suya? 
 ¿Cómo te sentís respecto al caos que causa la “bestia”? 
 ¿Qué hace infeliz a la bestia? 
 ¿Cómo podés evitar que esta bestia tome control de tu vida? 
 ¿Qué pasos podés tomar para evitar que la “bestia” vuelva? 
 Si te cuesta vencer a la “bestia” ¿a quién podemos pedirle ayuda? 
 Actividad 4 

Cámara Lenta 

Frecuentemente  los  adolescentes  con  dificultades  en  funciones  ejecutivas  no  piensan  cómo 
hacer su mejor esfuerzo. Muchos se apuran con las tareas sólo para terminarlas lo antes posible. 
Ser  capases  de  hacer  las  cosas  lentamente  puede  ayudarte  a  poner  más  esfuerzo  en  lo  que 
haces. Para la cámara lenta trata de seguir los siguientes pasos: 

 Detente 
 Escucha sugerencias 
 Mira a otros haciendo correctamente la tarea 
 Trabaja duro en completar la tarea correctamente 

En la tabla a continuación identifica algunas de las tareas que frecuentemente haces demasiado 
rápido. 

Tareas que otros me dicen que  hago de forma demasiado apresurada  
En la escuela (ejemplo dictados)  En casa (por ejemplo, ordenar mi cuarto) 
 
 
 
 
 
 
 

Piensa  en  qué  tereas  sería  bueno  que  utilices  la  cámara  lenta.  ¿Cuándo  puedes  escuchar  las 
sugerencias o seguir el ejemplo de otra persona? 

   
 

Ahora  elige  una  de  las  tareas  del  ejercicio  anterior  que  realizas  regularmente  y  escríbela 
aquí:____________________________________ 

La próxima vez que hagas esta tarea fíjate cuanto te lleva hacerla, hazla igual que siempre pero 
registra tu tiempo de inicio y de finalización. 

Tiempo de inicio:_____________ Tiempo de finalización____________ Duración____________ 

Evalúa la calidad de tu trabajo usando una escala del 1 al diez:  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 

Ahora pedile a tus papás o a un docente que evalúe la calidad de tu trabajo:  

1  2  3  4  5  6  7  8  9 10 

Charlá con tus papás o con tus docentes  sobre las cosas que podrías haber hecho mejor, escribí 
una lista de las sugerencias que te dan. 

La  próxima  vez  que  hagas  esta  tarea,  vuelve  a  registrar  los  tiempos,  pero  al  hacerla  intenta 
hacerla en “cámara lenta”.  

Tiempo de inicio:_____________ Tiempo de finalización____________ Duración____________ 

Evalúa la calidad de tu trabajo usando una escala del 1 al diez:  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 

Ahora pedile a tus papás o a un docente que evalúe la calidad de tu trabajo:  

1  2  3  4  5  6  7  8  9 10 

¿mejoró  tu desempeño? ¿Cuánto tiempo más te llevó? 

 
Actividad 5: Focalizándose en la desorganización 

¡Felipe es tiempo de ir  a la escuela!,  llama el papá desde la planta baja.  

Felipe,  de  17  años  comienza  a  prepararse:  agarra  su  mochila,  se  pone  sus  zapatos  y  baja  la 
escalera, luego vuelve a subir porque se da cuenta que se olvidó un trabajo que había estado 
preparando para la clase de Historia.  Mete el papel suelto en la mochila, se pone la campera 
que dejó tirada en el piso cerca de la puerta y sale corriendo para la parada del colectivo, justo 
cuando este está llegando. 

¡Lo  logré!  Se  dice  mientras  se  sienta.    Luego  recuerda  que  no  agarró  su  cuaderno  de 
comunicaciones  y que sin él tendrá problemas con la preceptora.  Llama por celular a su mamá 
y le pide que se lo alcance con el auto al colegio.  

La mamá de Felipe se enoja: ¿Cuántas veces tenemos que hacer esto, Felipe. Un dia es un libro, 
otro un cuaderno, o la plata para almorzar, tenés que ser más organizado. 

En la clase de matemática la profesara le pide a los alumnos que saquen la tarea que han estado 
haciendo. Felipe revuelve en su mochila  y luego comienza a buscar dentro de las carpetas sin 
poder encontrarla.  Cuando la profesora se para junto a su banco con cara de  enojada, él se 
excusa  “estoy  seguro  que  la  terminé,  creo  que  la  dejé  en  casa,  prometo  traerla  mañana”.  La 
profesora le responde que mañana tendrá una calificación más baja por haber entregado tarde. 
Felipe hace una nota mental  “no me tengo que olvidar la tarea de matemática mañana”. 

En la clase de física el profesor le dice a los estudiantes que saquen una hoja y una birome y 
guarden el resto de las cosas, porque va a comenzar la prueba. Todos los compañeros de Felipe 
lo hacen con naturalidad, pero él pone cara de pánico ¡No! ‐Piensa‐ ¡No sabía que hoy era la 
prueba!.  

Felipe suspira y saca las cosas para la prueba. No supo la mayor parte de las respuestas porque 
no estudió. En fin ‐piensa‐ espero que el profesor me de un recuperatorio, ahí voy  a ponerme las 
pilas. 

Cuando Felipe llega a casa de la escuela tira a mochila en el piso de la cocina, se saca los zapatos 
y agarra algo de comer de la heladera. Se sienta delante de la tele y mira un rato. Después prende 
la computadora y se pone a jugar.   La hora de la cena la mamá le pregunta si no tenía nada de 
tarea y él responde “No, la hice toda en clase”. 

Al día siguiente todo vuelve a empezar. 

   
 

Observar si puedes detectar la desorganización de Felipe y  cómo lo afectaron negativamente. 

Comportamiento desorganizado de Felipe   Como lo afectó negativamente? 
No tener su tarea en la mochila  Correr para no perder el colectivo, tener una 
nota más baja. 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
   
   
 
  

Ahora piensa ejemplos en tu propia vida cotidiana 

  

Comportamiento desorganizado    Como lo afectó negativamente? 
   
   
 
   
 
   
 
   
 
   
   
   
 
 

   
Actividad 6 

Ordenar y limpiar 

Elije un área personal que necesite ser ordenada y sigue los siguientes pasos 

1. Limpia completamente el área a ser organizada (para eso sacá las cosas que vas a poner 
nuevamente pronto, pero empezá con una superficie limpia) 
2. Coloca  las  cosas  en  tres  pilas:  una  con  las  que  queres  dejar,  otra  con  las  que  queres 
donar y otra con las que vas a tirar. 
3. Elegí un sistema de organización. Por ejemplo, usa diferentes carpetas de colores para 
las clases, colocá canastas para cosas similares (por ejemplo lápices). 
4. Elegí donde deberían ir las cosas que vas a quedarte (las que no donaras o tirarás). Por 
ejemplo tareas terminadas en un lado y por hacer en el otro).  
5. Colocá los ítems de acuerdo a tu sistema y deshazte de lo que no usas (por regla general 
todo lo que no has usado en 6 meses. 
6. Despues de una semana asegurate que las cosas siguen organizadas, repetí los pasos 1 
a 4 si es necesario. 
7. Una  vez  que  puedes  mantener  esta  área  correctamente  organizada  dedicándole  un 
ratito cada semana, hacé lo mismo en otras áreas. Comienza con las áreas que son más 
importantes en tu vida cotidiana. 

Hace una copia de esta tabla y usala para organizar las cosas que necesitan ser ordenadas ( Por 
ejemplo:  mochila,  habitación,  escritorio,  locker).  El  primer  mes  dedícate  sólo  a  dos  áreas  y 
chequea con una X 

Mes: 
Area a organizar  Semana 1  Semana 2  Semana 3  Semana 4 
         
         
         
     
     
     
     
         
         
 

   
Herramientas de organización 

Esta lista de herramientas cubre aquellas cosas que suelen ayudar a las personas.  Coloca una 
marca en cualquiera que estés usando 

 Agenda de papel 
 Calendario electrónico 
 Celular con agenda y alarmas 
 Papeles adhesivos de colores 
 Cuaderno para notas 
 Libretita portátil 
 Ganchos para agarrar hojas  
 Organizador de escritorio 
 Canastas 
 Estanterías 
 Bandejas de escritorio 
 Un archivador 
  Listas de pendientes 
 Cajoneras  pequeñas 
 Carpeta “acordeón” 

Ahora marcá con otro color qué cosas de esta lista no u sás y crees que pueden resultar útil. 

Utiliza estas técnicas y evalúa sus resultados.  

   
Actividad 8 

Cómo usar el tiempo? 

Por  favor  realiza  una  marca  en  cada  una  de  estas  actividades  a  las  que  te  dediques  con 
frecuencia.  Los “desperdiciadores de tiempo” son actividades que te “chupan” el tiempo y no 
te  ayudan  a  hacer  lo  que  quieres  hacer.  Las  “consumidoras  de  tiempo”  son  actividades  que 
permiten que las cosas se hagan, aunque lleven tiempo.  Usa los espacios en blanco para agregar 
cosas que deberían ir en estas categorías. 

Desperdiciadores de tiempo 

Ver televisión 

Jugar video juegos  

Chatear 

Ver Facebook 

_______________ 

_______________ 

_______________ 

Consumidoras de tiempo 

Hacer la tarea 

Practicar con un instrumento 

Estudiar para una clase 

Limpiar la casa 

Terminar un proyecto o una artesanía 

_______________ 

_______________ 

_______________ 

_______________ 

Si  hay  más  cosas  en  la  primera  lista  que  en  la  segunda,  seguramente  perdes  mucho  tiempo 
haciendo cosas que te ayuden a tener éxito en la escuela o en la vida.  

Priorizar 

Priorizar  es  determinar  1)  qué  actividades  son  más  importantes  y  necesitan  tu  atención 
inmediata 2) Qué actividades son menos importantes, pero aun así hay que hacerlas.  

Trata de colocarle un número a cada actividad de tu lista de “Consumidores de tiempo” según 
su importancia. 
Actividad 9  

Organizando tu tiempo 

Los calendarios son formas de asignar el tiempo de una forma eficiente.  Es importante colocar 
en el calendario todo aquello que requiere tiempo (como limpiar la habitación, pasear al perro 
etc.… 

Trata de armar una agenda mensual donde incluyas todas estas cosas. 

Actividad 10  

Planificar tu día 

Si ponemos en una lista todo lo que debemos hacer el día siguiente es más probable que no 
olvidemos nada.  Colocamos primero, como ejemplo, “levantarse”. 

Hecho  Tarea  Hora 

X  Levantarse  7:00 
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
     
 
   
Actividad 11  

De donde vienen las emociones 

Lee la siguiente tabla e imagina cómo te sentirías o actuarías en cada caso…. 

Hecho  Creencia Irracional  Sentimiento o conducta 

Alguien te llama con un  “el no debería hacer eso”   
apodo 
Tus padres te retan  “eso es injusto”   
Tu novio/a terminan con vos  Nadie me podrá amar   
Repruebas un examen  Debería haberme sacado   
más nota 
Se te cae tu gaseosa  Soy tan torpe   
Hecho   Creencia racional  Sentimiento o conducta 
Alguien te llama con un  Ese chico tiene un problema   
apodo 
Tus padres te retan  A veces pongo nervioso a   
mis padres  
Tu novio/a terminan con vos  A veces las relaciones no   
funcionan 
Se te cae tu gaseosa  Qué mala suerte   
Reprobás un examen  Necesito estudiar más   
 

Ahora piensa en sentimientos que tuviste durante la semana pasada y lístalos 
acompañándolos de la situación que los originó. 

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

Ahora tratá de recordar los pensamientos que tuviste durante cada una de esas situaciones. 

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

Identificá en estos pensamientos términos absolutos como “debo” “tengo qué” “nunca” etc. 

Tratá de pensar diferentes formas de pensar cada una de estas situaciones. 

   
Actividad 12 

Manejando tus emociones 

Marcá cualquiera de las emociones que has sentido en las pasadas 2 semanas 

Avergonzado 

Insultado 

Rebajado 

Burlado 

Sin valor 

Mandoneado 

Presionado 

Solo 

Confundido 

Desesperanzado 

Ignorado 

Rechazado 

Culpado 

Juzgado 

Asustado 

Preocupado 

Amenazado 

Elegí uno de los sentimientos que marcaste y describí la situación que lo generó. 

¿qué podrías haber hecho diferente para tener un mejor resultado? 

Reescribe la escena como si en realidad hubieras actuado de esa forma 

Ahora cerrá los ojos e imaginá la situación ¿sentis que te hubieras sentido diferente? 

   
Comprender las consecuencias de las conductas 

Tomar buenas decisiones implica siempre observar qué puede pasar cuando hacemos algo antes 
de  hacerlo.    En  el  siguiente  ejercicio  tenemos  una  serie  de  situaciones,  intenta  pensar 
consecuencias  positivas  y  negativas  para  cada  una.  Por  ejemplo.  Si  sacas  entradas  para  un 
concierto, el lado positivo es que podes pasarla muy bien esa noche, sin embargo también te 
perderás de otros planes  para esa noche y gastarás dinero. Todo tiene consecuencias negativas 
y positivas. 

Acción: Comprar un boleto de lotería 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: Comés medialunas de desayuno 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: haces tus tareas 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: Ordenas tu cuarto 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: Hablás por teléfono con tus amigos 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: Le gritas a alguien en clase 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

   
 

Acción: Le contestas a tus papás  

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

Acción: Interrumpís una conversación 

Consecuencia Positiva: 

Consecuencia Negativa: 

A veces los resultados de las acciones no son inmediatos, pueden tardar días, meses o años para 
ver los resultados de una decisión. Cuando las consecuencias no son  inmediatas puede ser más 
difícil tomar buenas decisiones. Por ejemplo, los problemas relacionados con fumar cigarrillos 
pueden  tardar  años  en  aparecer.  Una  persona  joven  que  funa  puede    tener  la  sensación 
inmediata de que no le trae problemas, porque no vé ningun resultado negativo. Trabajemos 
los siguientes ejemplos: 

Decisión: Comer comida chatarra 

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión: Tomar alcohol 

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión:  Hacer ejercicio 

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión: Completar tus tareas 

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Ahora piensa en decisiones que hayas tomado vos en el último tiempo 
Decisión:  

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión:  

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión:  

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión 

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

Decisión:  

Consecuencia inmediata:  

Consecuencia a largo plazo: 

   
Problemas de Procrastinación 

Algunos adolescentes procrastinan porque no saben cómo comenzar una tarea. Otros 
procrastinan porque tienen miedo de fallar y que los demás los vean como un tonto o un 
incapaz. 

Piensa  en tareas que podrías procrastinar  y lístalos en una columna. En la segunda columna 
escribí por qué pensas  que no querés hacer cada tarea. 

Tarea para evitar  Razones para evitar 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
 

Ahora imagínate  una vez en que hayas procrastinado algo. 

Luego responde a la siguientes preguntas: 

Qué situación era? 

Que problema evitabas? 

Que problemas creó para vos evitar la situación? 

Como te sentiste? 

Ahora recordá una situación que hayas enfrentado sin procrastinar y responde: 

Qué situación era? 

Que cosas positivas sucedieron porque no procrastinaste? 

Como te sentiste? 

   
 Descomponer situaciones 

Dividir una tarea involucra primero que nada darse cuenta de qué pasos poseen. EL primer 
paso es usualmente el más importante y muchas veces el más difícil de realizar. 

Tratá de darte cuenta cual es el primer paso que deberías hacer para llevar a cabo cada una de 
estas tareas: 

Pintar un cuarto 

Paso 1: seleccionar el color de la pintura 

Limpiar tu habitación 

Paso 1: 

Lavar al perro 

Paso 1: 

Estudiar para un examen 

Paso 1: 

Lavar los platos 

Paso 1: 

Completar un trabajo de historia 

Paso 1: 

   
Como es tu ambiente? 

Usando una cruz marcá cual de los siguientes dispositivos tecnológicos tenés y si no están en la 
lista agregalos. Después anotá cuanto tiempo pasas utilizando cada uno de ellos por semana. 

    Lun  Mar Mier  Juev  Vier  Sab  Dom 

  Acceso?               
Celular                 
MP3                 
Tablet                 
Computadora de escrit                 
Laptop                 
Televisión                 
DVD                 
Radio                 
IPOD touch                 
Consola de juegos                 
Consola portátil (PSP, etc)                 
                 
                 
 

Intenta pasar unas horas,  o incluso un día sin tus dispositivos tecnológicos, luego contesta las 
siguientes preguntas: 

fue esta experiencia fácil o difícil? 

Por qué crees que estos dispositivos son importantes en tu vida? 

En qué cambiaría tu vida si no tuvieras estos dispositivos? 

Lista cuales de estos dispositivos quisieras utilizar menos 

   
Retraso de la gratificación 

Piensa sobre las cosas que frecuentemente terminás haciendo a pesar del hecho de que sabés 
que  no  deberías.  Llamemos  a  esto  actividades  deseadas.    Ahora  pensemos  en  las  cosas  que 
deberías  hacer  en  su  lugar    y  llamémosle  actividades  necesarias.  Listemos  varias  actividades 
deseadas y necesarias 

Deseada              Necesaria 

 Hacer mi tarea                 en lugar de     ver la tele 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

_______________________________en lugar de_______________________________ 

Aprender a manejar las actividades deseadas y necesarias por ti mismo puede ser duro. Una de 
las mejores maneras de hacerlo es utilizar una tarea deseada como premio de una necesaria. 

Hago la tarea       me premiaré         viendo la tele 

__________________________ me premiaré   __________________________________ 

__________________________ me premiaré   __________________________________ 

__________________________ me premiaré   __________________________________ 

__________________________ me premiaré   __________________________________ 

__________________________ me premiaré   __________________________________