Universidad Autónoma Juan Misael Saracho

Facultad de Ciencias Económicas y Financieras

” Contaduría Pública”
TEMA Nº1
¿QUE ES ESTUDIAR Y QUE ES APRENDER?

DOCENTE: Lic. Cuevas Aguilera María Gema

MATERIA: Métodos y Técnicas de Estudio

INTEGRANTES: Aramayo Carla Viviana
Herrera María Eugenia
Portillo Sebastián Luis
Mondaqui Segovia Rosita Rocío

TARIJA-BOLIVIA
 TEMA Nº1
¿QUE ES ESTUDIAR Y QUE ES APRENDER?

¿Qué es estudiar?
El estudio es el desarrollo de aptitudes y habilidades mediante la incorporación de
conocimientos nuevos. Es concentrar todos los recursos personales en la capacitación
para llegar a un determinado tema o problema.
¿Qué es aprender?
El aprendizaje es el proceso a través del cual se modifican y adquieren habilidades,
destrezas, conocimientos, conductas y valores. Es obtener el resultado deseado en la
actitud del estudio.
El proceso del aprendizaje requiere lo siguiente:

• Capacitación de conceptos.
• Retención de ellos en la memoria.
• Integración de los conceptos y mediante la percepción de sus relaciones,
elaboración de los criterios resultantes.
• Aplicación de los mismos a la resolución de nuevos problemas, o la emisión de
opiniones.
REGLAS BASICAS
Los primeros requisitos: El estudio es uno de los procedimientos más importantes para
aprender.
De la Torre define el estudio como “una actividad personal, consciente y voluntaria en
funcionamiento todas las capacidades intelectuales con el fin de conocer, comprender,
analizar, sintetizar y aplicar técnicas, relaciones, principios y teorías en su formación”.
¿Qué hace el estudiante cuando aprende?

• Investiga, busca, y relaciona.

• Percibe lo q se encuentra a su alrededor.
• Responde ante los diferentes estímulos, guiado por sus necesidades e intereses.
• Recuerda gracias a la memoria.
• Obtiene los fines y metas propuestas.
Para llegar a alcanzarla meta el estudiante debe poner los siguientes procesos:
Diferenciación: Separar los aspectos que le interesan.
 Integración: Consolidación de los diferentes aspectos para crear una respuesta.
Generalización: Emplear esta respuesta en situaciones semejantes.
Trasferencia: Adaptar la respuesta en situaciones nuevas.
PARA EMPEZAR A ESTUDIAR
Hay estudiantes que pierden tiempo en animarse a empezar a estudiar.
Sugerencias que nos van a hacer empezar a estudiar:
Decida si quiere estudiar:

¿Estudiare hoy? ¿Estudiare mañana? ¿Hare aquello?

Estas preguntas se repiten y mientras tanto se pasa el tiempo.
Antes de decidirse a estudiar es pertinente hacer la presunta:
¿Realmente quiero estudiar en este tiempo que yo mismo he fijado para ello?
Si se estudia o no es depende de uno mismo, es una elección y la elección es propia.
Decida lo que va a estudiar y por cuanto tiempo.
Empezar a estudiar se piensa ¿Estudiare esta materia? ¿O mejor estudiare esta otra? ¿O
quizás hare esta otra?
Antes de empezar a estudiar tome la decisión de una evaluación apropiada de las
posibilidades:
Inicie por lo que sea más importante o urgente.
Decida lo que quiere hacer y hágalo.
Esto le ayudara a eliminar tiempo que se pierde en estudiar.
LOS FACTORES QUE INFLUYEN
Los factores ambientales y los factores internos (contexto y el sujeto).
Es decir, nada podemos hacer sin un ambiente adecuado, ni nada podemos hacer con
una persona que no quiere estudiar.
Éxito académico depende principalmente de cuatro aspectos
1. Aptitudes intelectuales
2. Conocimientos previos
3. Motivación
4. Técnicas y hábitos de estudio
Para sacar provecho a las técnicas de estudio no basta con leerlas o conócelas, deben
ser aplicadas.
FACTORES AMBIENTALES
Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofísico, al
actuar sobre tu concentración y relajación y crear un ambiente adecuando o inadecuado
para la tarea de estudiar.

• Durante el estudio es muy fácil distraer o desconcentrarse.

• Procura tener un lugar fijo para estudiar
• El hecho de estar sentado de frente a una ventana puede ser un distractor radical
• Un error común es colocar una tele o un estéreo en esta habitación
¿Cómo se crea el ambiente de estudio?
Que exista un sitio para estudiar, asilado de ruidos y distracciones; iluminación
suficiente, silla y mesa de trabajo.
Repitiendo el mismo horario de estudio en un ambiente de estudio.
Teniendo un material base para el estudio diccionario, enciclopedias, libros etc.

EL LUGAR DE ESTUDIO
El mejor lugar de estudio es la habitación personal que tenga buena iluminación,
silencio, temperatura, ventilación etc.

• Lugar fijo para adquirir el habito de estudiar. Es conveniente en un principio usar

siempre el mismo lugar, habitación y escritorio de ser posible.
• El orden en el lugar de estudio debe tener todo lo necesario para estudiar libros,
texto, calculadora etc.

LA TEMPERATURA IDEAL
El estudiante no debe de tener sensación de frio ni de calor y la habitación se debe
ventilar regularmente, pues el rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel de
oxígeno.

• Cuando se permanece en un lugar cerrado con poca ventilación el dióxido de

carbono que expulsa el cuerpo humano va viciando el medio ambiente,
disminuyendo poco a poco el oxígeno y la oxigenación del cerebro.
• La temperatura debe de ser agradable para motivar al estudio.
• Por su parte, la temperatura debe ser agradable para motivar al estudiante.
• La distribución de calor debe se homogénea.
EL SILENCIO
Para lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar elegido.
Nadie puede estudiar en forma efectiva cuando los ojos están en el libro, pero la
imaginación divaga. Esfuércese en evitar las distracciones cuando estudie.
Tome en consideración:
 • Los ruidos son distractores desvié la distracción.
• ¿Es conveniente estudiar con música? Han demostrado que cierto tipo de
música de compositores del barroco favorece el estudio y la memoria de la
concentración.
LA ILUMINACION ADECUADA
La mejor luz para tener una visión clara es la luz natural.
La luz artificial es muy deficiente o muy intensa.

• La iluminación más aconsejable es la natural

• Cuando utilices luz artificial hay que combinar la adecuada iluminación
general de tu habitación
• Procura dos focos, uno que este directamente sobre la superficie y otro que
este iluminando el resto de la habitación.
• Un buen consejo es el colocar la luz de lado contrario de la mano con la que
se está escribiendo para evitar sombras.
MOBILIARIO Y POSTURA
Mobiliario es tener silla, una pequeña estantería donde guarda todo su material y una
mesa amplia que permita tener todo el material necesario.

• Es recomendable que el escritorio sea amplio

• La comodidad de la silla
• Tener todas las herramientas necesarias
Postura la posición corporal es importante. Una mala postura causa fatiga y dificultad
del estudio.

• Estudie en una silla cómoda ante el escritorio

• Nunca estudie acostado ni sentado en la cama
• La postura correcta para estudiar seria: la espalda recta, las piernas formando
un ángulo recto etc.
FACTORES INTERNOS
Los factores que vamos a mencionar son fundamentales estos son:

• Relajación.
• La atención y concentración.
• La motivación.
Estos tres puntos van a ser nuestras llaves básicas.
Un alumno o aprendiz que no esté relajado, ni atento, ni motivado, no tendrá ni un
mínimo porcentaje de posibilidades de conseguir algún tipo de éxito.
RELAJACION
Técnicas de relajación para practicar:
La técnica de concentración-relajación: La técnica consiste en que logres tensar los
músculos.
Utiliza el siguiente método:

• Tensar el musculo al máximo.

• Tomar conciencia de la tención de dicho musculo.
• Destensar el musculo al máximo
• Tomar conciencia de la agradable sensación de relajación
La técnica de la pesadez del cuerpo: Esta técnica se debe realizar tumbado de espalda
sobre el suelo.

• El ejercicio consiste en experimentar la sensación de pesadez e imaginar la

pesadez el todo el cuerpo.
ATENCION Y CONCENTRACION
La atención y concentración son fundamentales para aprovechar las horas de estudio.
Elemento que influyen la atención:

• La motivación y el interés.
• Las preocupaciones causan mucha ansiedad y desconcentran.
• La fatiga.
• La monotonía.
• La competencia con otros objetivos; ir al cine, salir, ver el partido etc.
• La concentración es la atención en su grado máximo. Para rendir en los estudios
a nivel apreciable, se requiere concentración.
• Diseñar actitudes para combatir a las distracciones.
• Maten el adecuado grado de tención psicofísica.
• Procura que la habitación de estudio tenga las condiciones adecuadas.
• Usa si es posible, siempre la misma habitación y horarios de estudio.
• Recompensa tu concentración en el estudio.
• Al inicio de la sesión de estudio resulta más difícil concentrarse.
• Para lograr una adecuada concentración debes hacer un esfuerzo inicial superior.
• Respira lenta y profundamente y procura concentrarte.
LA MOTIVACION
La motivación al estudio está constituida por aquellos factores que otorgan la
energía necesaria para comenzar a estudiar.
Hay diferentes tipos de factores motivadores: gusto de aprender y documentarse,
terminar una carrera, mejorar su estatus social etc.
 Técnicas motivacionales del estudio:

• Buscar objetivos: marcar pequeños objetivos q mantengan tu interés

ejemplos aprobar el semestre, sacar buena nota etc.
• Emplear técnicas activas de estudio: como el subrayado, esquema, resumen,
etc.
• Hacer de estudio un habito
• Hacer un gráfico de los objetivos: cumplidos y concederte pequeños
premios.
• Hacer un sobresfuerzo inicial: los primeros días son los más difíciles de todos
y más todavía si has cambiado de etapa o nivel.
• Desarrollar la curiosidad: se atiende mejor a aquellos temas que más
interesan.
• Evitar las distracciones
• Tener autoconfianza: las causas más habituales es el bajo rendimiento
suelen ser complejos y desconfianza.
LA DICIPLINA
La diciplina está establecido para obtener resultado y acabar con esa actividad que se
llama: la pérdida de tiempo.

La pérdida de tiempo es un problema que afecta prácticamente a todos los estudiantes,

hay que tratar que esa pérdida de tiempo sea la menor posible.

• Como lo que hay que aprender se estudia para aprobar algún tipo de examen.
• Si no se recupera el tiempo perdido se recorre el riesgo de salir mal.0
Estudio sin compromiso: estudiar exige concentración es una actividad cansada por eso
a veces estudiamos de una manera más relajada.
Las distracciones llegan: muchas veces se pierde el tiempo porque no distraemos, sin
darnos cuenta nos poneos a pensar en otras cosas, perdiendo totalmente la
concentración.
Conociendo las causas de las distracciones es más fácil ponerles remedio.

Y ¿qué estudiamos?

• Otras veces se pierde el tiempo simplemente porque no se sabe estudiar.

• Mas vale ir al examen conociendo medianamente bien todo el temario que
dominando algunos temas y algunas lesiones no saber nada.
• Leyendo un capítulo y volviendo a leer, y así repetidas veces sin hacer un mínimo
esfuerzo por entender.
• Estudiar sin guía.
• No se debe comenzar a memorizar sin haber previamente la lección.
 Cuestión de ganas

• También produce pérdida de tiempo la desmotivación.

• El estudio exige un esfuerzo que no siempre apetece.
• En este sentido ayuda a estar convencido de la importancia.
• Estudiar con desgana exige el doble de tiempo.
EL HORARIO DE ESTUDIO
Lo más adecuado es fijarse un horario de estudio, dicho horario estará con las horas
apropiadas para el descanso.
Todos los días haga una lista ordenada de lo que se tiene que hacer. Después de afectar
cada actividad, elimínela de la lista.

• Incluya el tiempo necesario para repasar lo estudiado.

• Horas apropiadas para el estudio.
• Repasos breves durante el día.
• La noche anterior a un examen se adquiere la práctica de estudiar únicamente
en la noche tiene desventajas.
• Se acumula material para aprender y el tiempo disponible es muy corto.
• La intranquilidad por el examen es exagerada debido a su proximidad.
Ponga disciplina al estudio. será lo mejor y lo más recomendable.
EL DESCANSO PERMITIDO
Es muy conveniente prever intervalos de descanso cuando se formula el horario de
estudio. No hay q confundir el cansancio con pereza.

• Cuando realmente no esté concentrado, deje de estudiar en ese momento.

• Repase sus propósitos o fines. ¿Qué es lo que quiere llegar a ser? ¿Para que estoy
estudiando?
• Por unos minutos haga otra actividad completamente diferente caminar,
escribir, etc.
• Después regrese a estudiar con entusiasmo y dedicación.
• Practique su habilidad para concentrarse si al principio solo puede concentrarse
durante 15 o 30 minutos hágalo.