EL CONTACTO Y LOS TIPOS DE

CONTACTO

Maestría en psicooncología/generación 39 viernes/Víctor Ricardo González García y Juan Luna Casimiro.

El contacto

 El contacto es una de las principales necesidades psicológicas del ser humano.

Es bien sabido que las personas que han crecido careciendo de contactos
tienen marcados desajustes de la personalidad.

 El contacto en todas las personas inicia desde el vientre materno, en cuánto se

pierde con el nacimiento hasta cierta etapa del crecimiento de las personas
encontrando una independencia conforme se va dando la maduración.

 Definición: se define como ese pasaje que se establece entre la unión y la

separación es el punto mismo en que pasamos de una situación de separación
a otra de Unión y viceversa.
 Por medio del contacto cada ser humano tiene la posibilidad de encontrarse en forma
nutricia con el mundo exterior, a través de la síntesis entre la unión y la separación.

 Continuamente el ser humano se conecta y se desconecta del medio. Durante este

proceso se involucran los sentidos para tocar hablar Escuchar sonreír conocer querer.

 Pero también cuando nos desconectamos del medio y estamos solos es una forma de
contactarnos con nosotros mismos. Este ritmo de contacto retirada es necesario para el
buen funcionamiento del organismo.

 Aquí encontramos un equilibrio entre libertad y unión.

 Interviene la definición de espacio vital en las personas. Cuando alguien invade este
espacio vital nos podemos sentir amenazados de nuestra integridad de individualidad.
 El espacio vital es un concepto
psicofisiológico y nos sirve para definir la
cantidad de contacto, la calidad y el tiempo
de duración de este contacto y la proximidad
que cada cual necesita para sentirse seguro
sin sentirse invadido por los demás.

 Cuándo hacemos demasiado hincapié en

este espacio vital corremos el riesgo de
reducir el contacto de los demás,
conduciendo al ser humano a la soledad la
cual se puede realizar por temor o por miedo;
aunque el deseo de contactar con los demás
sea grande, ese temor que se siente cuando
alguien se acerca y pide retirar los límites y
abrirse.
 Caso opuesto cuando se está en continuo
contacto con el mundo mostrando una
extroversión compulsiva se pierde esa
intimidad creativa y de concentración
haciendo difícil distinguir entre el ambiente
y la persona.

 El contacto se da entre personas que están

separadas que necesitan independencia y
qué lavas necesitan contacto sin quedar
enganchadas en esa relación.
 En el contacto en el momento de La unión, yo no soy solamente yo, y tú solamente
tú, tú y yo somos ahora nosotros.

 Cuándo nos conectamos exponemos nuestra existencia independiente y podemos

quedarnos enganchado en esa relación o no, este contacto puede ser la base de
crecimiento y de maduración.

 Nuestros mundos pueden cambiar a través del intercambio de experiencia o de la

realización de algo nuevo juntos.

 El cambio es el producto forzado del contacto.

 Por medio del contacto se puede realizar un tipo de aprendizaje que surge del
intercambio de experiencias de lo que tú piensas y sientes y de lo que yo pienso y
siento.
 TIPOS DE CONTACTO

 Aunque el contacto sea fundamental y primordialmente a través de los sentidos

(vista, oído, tacto, olfato y gusto) eso no es garantía de un buen contacto.

 Lo que se posibilita que el contacto se realice es la forma en: que se dice, como se
ve y como oye la persona.

 El contacto no solo se hace con personas, se puede realizar con cosas inanimadas
como una puesta del sol, escuchar una cascada o mirar un paisaje; mismas que son
capaces de despertarnos sensaciones.
 La capacidad del ser humano para desdoblarse
es una posibilidad a favor del crecimiento para
su propio auto examen y se considera otra
forma de contacto. El contacto consigo mismo
nos sirve para darnos cuenta de lo que ocurre
en nuestro interior.
 Este proceso permite tomar contacto
consigo mismo orientado a su propio
crecimiento, para desarrollar la función
de contacto con otras personas o bien
tener como resultado una función
perturbadora como en la hipocondría
donde se fija una atención excesiva al
cuerpo impidiendo que fluya hacia un
foco exterior estancando su energía y
provocando síntomas en donde sus
órganos suplen al mundo externo.
 Cuando hay un buen contacto con nosotros mismos nos sirve para fomentar y
mejorar nuestra capacidad de ahondar y darnos cuenta que ocurre dentro y fuera
de nosotros.

 El contacto con uno mismo se deriva de la capacidad que tiene el ser humano de
desdoblarse de convertirse en observador y observado de la forma más objetiva
posible y está capacidad favorece el crecimiento qué es una característica del
autoexamen.
 En la terapia Gestalt la asimilación del conocimiento en la persona, es más objetivo sí lo
detecta por medio del auto examen ya que lo descubre por sí misma.

 En la terapia Gestalt se fomenta el contacto porque se cree que es aquí donde se

produce la mayoría de las dificultades de los pacientes y como consecuencia de ello en
los intercambios qué se producen por defecto o por exceso.

 En los grupos y en los trabajos individuales se utilizan diversos juegos ejercicios y

experimentos corporales donde el paciente pone en juego su creatividad, sus inhibiciones,
sus conflictos sociales y ambientales, sus rechazo, sus proyecciones y todo su mundo de
fantasía; con el fin de explorar su personalidad y sus dificultades de contactar con los
demás para que descubra cómo y de qué manera se impide así mismo satisfacer sus
necesidades ya que puede cambiar conducta y aprender nuevas formas de actuar.
 El juego en la terapia Gestalt se utiliza constantemente ya que permite explorar lo
objetivo y lo subjetivo; lo real y lo imaginario, ya que a través de el podemos vernos a
nosotros mismos y a los otros. Asimismo tiene un gran poder transformador y
concienciador.
 Las personas pueden llegar a aprender nuevas formas de conducta temidas
anteriormente desconocidas para ellas.
 Los límites y las fronteras del yo
 La persona interrumpe el contacto por varias razones: porque ha quedado satisfecho con el
intercambio o por qué la vida la vive de forma apresurada y pasa de una cosa a otra sin haber
concluido la situación anterior o cuando en su fantasía imagina que una amenaza se
aproxima.

 Cuándo se evita el interrumpir el contacto la persona puede adentrarse nuevas oportunidades

y nuevas experiencias que podrían aportar el conocimiento y formas de acción que rompan
esquemas rígidos y estereotipos para darle soltura y sensaciones agradables crecimiento y
expansión.

 Hasta las personas más rígidas permiten mayor o menor contacto.

 En la terapia Gestalt y muchos juegos se pueden utilizar para expandir y ampliar los límites del
contacto y por medio de ellos realizar acciones que antes resultaban difíciles extrañas o en la
que nos resistimos y nos negábamos a vivir o experimentar.
 Tipos de límites

 Los límites marcan el

punto entre el
acercamiento y el
alejamiento, por lo
tanto la cantidad y la
calidad del contacto
que una persona
está dispuesta a
realizar.
 Los límites del yo pueden verse desde distintos puntos de vista:

 1.- LOS LÍMITES RELACIONADOS CON LA GRAN VARIEDAD DEL AMBIENTE ( ambientes
más o menos abiertos o mas o menos permisivos). Iglesia, familia, amigos.
 2.- LÍMITES DEL CUERPO: son los relacionados con los bloqueos que se han producido
a nivel físico dados por experiencias o vivencias negativas ( rigideces asentadas en
determinadas zonas del organismo como no haber podido llorar en toda su vida).
 3.- LÍMITES EN FUNCIÓN DE LOS VALORES: el fanatismo y las creencias limitan las
fronteras del contacto por no tratarse de nuestros valores o creencias similares.
(Iglesia, clases sociales)
 4.- LÍMITES DE LA FAMILIARIDAD: no experimentar más allá de lo que podríamos
experimentar, por temor al desastre (viajar leer conocer gente nueva con modos de
vivir diferentes).
5.- LÍMITES DE LA EXPRESIVIDAD: las limitaciones que hemos vivido en nuestra vida (no
toques, No muevas, los hombres no lloran, no te masturbes) por lo tanto se pierde esa
capacidad de jugar experimentar y entrenar nos en otras conductas que no sean las
conocidas y aprendidos anteriormente.

6.- LÍMITES DE LA EXPOSICIÓN: temor a ser mirado observado reconocido hacer etiquetado
a llamar la atención o hacer el ridículo ( juicio negativo que los demás hagan de nosotros)
cuando alguien tiene un buen nivel de aceptación de sí mismo su preocupación para
exponerse ante los demás disminuye) la personalidad de una persona puede verse
afectada profundamente por lo que trata de aparentar lo que no sé es teniendo un gran
vacío y la ausencia del ser.
Tipos de expresión que intervienen en
el contacto
 A) etapa bloqueada: la represión
predomina en esta etapa dónde
la persona ni siquiera se da
cuenta de lo que quiere expresar.

 B) etapa inhibida: la persona ya

sabe lo que quiere expresar pero
no lo expresa por temor.
 C) etapa exhibicionista: la persona ya ha roto las dos
etapas anteriores y muestra lo que quiere aunque no
ha asimilado del todo la forma de expresarlo; en esta
etapa la persona está aprendiendo expresiones nuevas
y se impulsa a actuar con mayor soltura y a disminuir el
nivel de ansiedad.

 D) etapa de expresión espontánea: la persona expresa

lo que quiere plenamente en la expresión de sus
emociones y sentimientos llevando la realidad de su
vida conductas adecuadas compatibles con sus
deseos.
Otra forma de clasificar los tipos de
contacto
 I. Contacto como referencia: contacto sin emoción fríos y lejanos ya que se
basa en los modales y en la buena educación.

 II. Contacto por el contacto mismo: se da en las personas que han

aprendido que el contacto es bueno y necesario pueden desarrollar la
capacidad de ser contactos en general pero carece del afecto auténtico
y genuino que se caracteriza a un contacto más real.
 III. Contacto real: en este tipo de contacto ya hay una interacción más
profunda entre ambas personas con una apertura emocional mayor.
 Formas más comunes de interrumpir el
contacto

 A: no mirar: evitar el trato directo con la mirada. La mayoría de las veces la gente
piensa que si ellos no miran a los otros los otros no los miraran a ellos. La vergüenza es
otro sentimiento que interviene a la hora de mirar o que nos miren.

 B: mirar sin ver: es una actitud bastante extendida No hay un enfoque en la visión no
hay atención en lo que se está mirando.

 C: Clavar la mirada rígida: se produce frecuentemente cuándo se asocia a la tarea

de el tener que hacerla de una manera determinada.