PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

AUTOSUFICIENCIA.

Es importante siempre mencionarle al niño o niña la actividad que se va a realizar y

dependiendo de las habilidades que presente será la intervención o ayuda que se le ofrecerá.

CUIDADO PERSONAL.

BAÑO
Pasos a seguir:

a) Reunir todo lo que necesitemos cerca de la regadera o tina de baño para tener a la
mano, cosas como el jabón, sácate, champú, toalla para baño y sandalias de baño
b) Graduar la temperatura del agua.
c) Quitar la ropa y colocar sandalias antiderrapantes
d) Con técnica de MOLDEAMIENTO colocarse atrás del niño o niña , ayudar a
lavar la cabeza con champú dando masajes con la yema de los dedos y guiarle de la
frente hacia la nuca repitiendo la acción y contando hasta 10, y de “patillas” hacia
la nuca y repetir 10 veces, luego de la parte de atrás (donde nace el cabello) hacia
nuca contando 10 veces. Posterior inclinarle ligeramente hacia el frente y decir
“enjuago cabeza”, “enjuago cabeza”, cuantas veces sea necesario.
e) Hacer que agarre y enjabone el estropajo o esponja, lavar (tallar) el cuerpo, de
arriba hacia abajo, dando especial cuidado en codos, genitales y rodillas. si es
necesario contar los tiempos e ir repitiendo la parte que esta tallando ejm Lavo la
cara. frente, mejillas, nariz mentón, lavo oídos, lavo cuello adelante, y cuello atrás,
lavo las axilas en círculos, brazos de hombro a manos, pecho y abdomen en forma
de círculos, espalda con un cepillo, lavar genitales sin jabón o que sea neutro,
posterior piernas y al ultimo los pies
f) Enjuagar y cerrar las llaves de la regadera
g) Secar bien la piel y en especial entre los dedos de pies para evitar algunas
enfermedades producidas por la humedad que causan el mal olor y utilización del
desodorante
h) Después de secarnos, utilizar crema para lubricar la la piel

LAVADO Y SECADO DEL PELO

 El cabello deberá mantenerse limpio, así que deberá lavarse con frecuencia y
utilizar champú o jabón y agua. Debemos cuidar el aspecto del pelo, peinándolo y
secándolo.
 Para secar bien el pelo, se eliminará con las manos el sobrante de agua para
posteriormente envolverlo con una toalla, evitando frotarlo. Dejaremos secar el pelo
al aire libre siempre que nos sea posible.
¿Cómo evitar que se le enrede el cabello?

Página 1
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

a) Los cabellos enredados deben dividirse en pequeñas secciones.

b) Las marañas pueden evitarse con el uso de un acondicionador.
c) El uso del cepillo preferiblemente de “cerdas de “nylon” redondeado es indispensable
para liberar al cuero cabelludo de caspa y del exceso de grasa además de cabellos
muertos y otras impurezas.
d) Si el pelo de la niña/o es demasiado largo, hay que trenzarlo sin apretarlo o recogerlo
en la parte de atrás.
e) Es recomendable el cepillado todos los días antes de acostarse

Cepillarse el cabello
 Se sentará al niño o niña frente al espejo, haciéndole tomar el cepillo para pasarlo
sobre el cabello lenta y cuidadosamente iniciando en las puntas e ir desenredando
de arriba hacia abajo primero del lado derecho, después el lado izquierdo y por
último la parte trasera.
 Después se le indica al niño que limpie el cepillo, depositando el cabello que quedo
en el cepillo en el bote de basura. Por último se le incita a que deposite el cepillo en
su lugar.

Corte de las uñas

En caso de no aceptar el corte se deberá sensibilizar primero para esta actividad

 Primero iniciar haciendo dibujos de su mano (colocar la mano abierta en una hoja
de papel y dibujar el contorno) recortarla y con una pinza de ropa tomarla
simulando el corta uñas e intentar cortar las uñas en el dibujo y conforme lo vaya
logrando hacerlo con el corta uñas y al final intentar cortar las uñas. )
 Las uñas de las manos, tenemos que cortarlas en forma redondeada con tijeras o
corta uñas de punta redondeada.
 Limarlas.
 Las uñas de los pies, tenemos que examinarlas, así se evitará que se claven y que
no hagan daño los zapato.
.

Consejos para una buena higiene, protección y uso de toalla higiénica durante la
menstruación:

 En caso de no haber iniciado la menstruación, solo se le enseñará al manejo de la

toalla

 Primero deberá hacer anticipación con la toalla higiénica de la siguiente forma;

 Colocar a nivel de rodillas el calzón y destapar un panti protector colocarlo en
medio del puente de algodón del calzón y extenderlo, este deberá usarlo la niña por
el tiempo que tolere y al otro día aumentar hasta lograr que lo tolere y lo cambie
frecuentemente por tres días,
 posterior colocar sangre artificial para asociar cuando debe de cambiar

Seguir las siguientes indicaciones durante la menstruación

Página 2
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

1. Bañarse diariamente con agua tibia, preferentemente en regadera.

2. Utilizar jabones neutros, no muy perfumados, sin productos antisépticos que pueden
dañar el equilibrio bacteriano propio de cada organismo.
3. Después de cada evacuación intestinal, limpiar los genitales con papel higiénico de
adelante hacia atrás, para no arrastrar gérmenes hacia la vulva.
4. Cambiar la ropa interior todos los días.
5. No compartir prendas íntimas.
6. Elegir toalla íntima adecuada, que permita desarrollar cómodamente la actividad
cotidiana.
7. llevar registro mensual acerca de cuantos días dura la menstruación y características

Desvestirse.
Con la finalidad de lograr un mejor manejo, esta actividad se colocara al al niño o niña,
frente a un espejo y siempre se comenzará con los zapatos y aunque es casi completa
deberá reforzar amarre de agujetas o bien uso de zapato con hebilla o velrco

Cuando se trata de zapatos con agujeta, se le invita al niño o niña a poner su pie en una
silla colocada frente a él, incitándolo a que jale la agujeta, posteriormente se le toma de
la mano para que la afloje y por último, hacemos que tome el zapato por la parte de
atrás y que lo empuje para que salga.

Para quitarse los calcetines, (en un principio le ayudaremos a bajarlos hasta colocarlos
en el talón), se le enseñará cómo jalarlos hasta poderlos desprender del pie., para que el
niño pueda realizar la actividad por completo.

Al quitarse el pantalón y/o el calzón, al niño o niña debe permanecer de pie e incitarlo
a que baje ya sea el pantalón o el calzón hasta las rodillas. Posteriormente lo invitamos
a que se siente, sacando primero un pie y luego el otro.

Con la playera y camiseta, le ayudamos a jalar la manga para que el niño saque el
brazo. El resto el niño lo puede hacer solo. Si se trata de un suéter o playera cerrados, le
ayudaremos a sacar la prenda hacia arriba para poder liberar la cabeza. Primero los
brazos y luego la cabeza. Poco a poco se le mostrará cómo realizar la actividad por
completo.

En el caso de camisetas y suéteres, se le enseñará a desabotonar o desabrochar cierres

e incitarlo a que saque los brazos y luego la cabeza.

VESTIRSE.
En un principio, es importante tener lista la ropa que el niño va a utilizar
(Sobre todo al comenzar a trabajar con esta actividad), la cual debe ser colocada en un
lugar específico. Poco a poco se le irá permitiendo que el niño busque su propia ropa
(Frecuentemente no son conscientes de la ropa adecuada al tiempo climático) y la

Página 3
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

coloque en el lugar correspondiente antes de comenzar a ponerse cada una de las

prendas, para facilitar el proceso que irá desarrollando a través del tiempo.

Para ponerse el calzón y/o pantalón, el niño tendrá que estar sentado, se le indicará al
niño que se levante para que pueda jalarlo hasta la cintura. Posteriormente se le ayudará
a acomodárselo adecuadamente si esto fuese necesario.

Con las playeras, camisetas, el adulto le enseñara cómo abrir el cuello para poder meter
la cabeza y posteriormente se le indicará en dónde meter cada uno de los brazos. y
después cómo abrocharlos

ESTRATEGIAS
 Se sugiere colocar las prendas en la cama o un mueble, con el frente hacia abajo
para que al tomar cada prenda quede correctamente.
 O bien decir que toque la etiqueta que deberá quedar atrás y por dentro

 Con la finalidad de mejorar la psicomotricidad y facilitar la actividad.

Se puede usar un “ARO” pequeño frente a un espejo; incitar al niño o niña agarrarlo y
meter por la cabeza, bajar hasta llegar a los pies, sacar primero un pie y luego el otro ,
posteriormente meter primero un pie luego el otro y subir poco a poco para sacar un
brazo luego el otro y al final la cabeza.

Con los zapatos variará el procedimiento, dependiendo del tipo que sea, si los zapatos
que usa son aquellos de meter el pie sin desabrochar y abrochar (de velcro), será más
fácil que al niño o niña se los ponga solo.
Si los zapatos son de hebilla o agujeta le ayudaremos a abrirlos lo más posible para que
pueda meter el pie y luego le ayudamos a cerrar las hebillas o a amarra las agujetas.

Estrategias
Se sugiere colocar sus zapatos en un mueble a la altura de su pecho para que pueda
observar mejor el procedimiento y poco a poco se le tendrá que impulsar a que el
realicé más pasos del procedimiento.

Guardar ropa.
Cuando el niño se vista o desvista sacará o guardará la ropa en su lugar (impulsándolo a
que la doble o la cuelgue,)

Lavarse las manos.

Para el proceso de lavarse las manos se debe enseñar al niño o niña como abrir y cerrar
la llave, así como el regular la temperatura, indicándole siempre que abra primero la
llave del agua fría y posteriormente y poco a poco la llave del agua caliente.

Se le indica que meta las manos debajo del chorro de agua, volteando las manos hacia
arriba y abajo. Cierra la llave. Tomar el jabón con la mano. Frotar ambas manos hasta
hacer espuma. Dejar el jabón en su lugar. Enjabonar las palmas y el dorso de las manos.

Página 4
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

Se abrirá la llave nuevamente y se enjuaga, frotando nuevamente las manos. Se enjuaga

también la llave con un poco de agua y luego se cierra. Se sacuden un poco las manos.
Se toma la toalla y se seca las manos.

Además en esta actividad es importante realizarla por segunda vez si hemos visto que
el niño no ha dejado sus manos limpias, haciéndole la observación (si es necesario
señalándole) de la suciedad que aún queda.

Limpiarse la nariz.
Cuando se observe que el niño tiene la nariz sucia y es necesario limpiarla, se le
indicará que se siente en una silla, colocándose de frente a un espejo. Se le guiará que
tomé un pañuelo con la mano, se le indicará cómo colocarlo en la nariz sosteniéndolo
por un lado con el dedo pulgar y del otro con el dedo índice y medio, sin cubrir la boca.
Se aprieta y suelta suavemente para limpiar.

Al terminar tirará el papel o pañuelo en el bote de basura.

Cepillarse los dientes.

Esta actividad se realizará en el baño, después de que el niño haya ingerido algún
alimento.

Se tendrá que llenar un vaso de agua. Se pondrá un poco de pasta de dientes (menor a
un chícharo, como recomendación de la secretaria de salud) en las cerdas del cepillo.
Se le invitara a frotar los dientes de preferencia contar el numero de cepillado de encías
hacia los dientes (los de arriba hacia abajo y los de abajo hacia arriba, las muelas en
forma circular y por dentro hacia afuera, Mas adelante se enjuagará tanto el vaso como
el cepillo de dientes y se colocarán en su respectivo lugar.

Estrategias
 Si el niño o niña no tolera el cepillo se iniciara solamente dando masaje con una
gasa, posterior usar un cepillo de cerdas suaves.
 Si no sabe enjuagarse, incitar a que sople con burbujas para que facilite el
enjuague

Limpiar-pintar zapatos.
 En un principio se le tendrá que guiar al niño durante la actividad y poco a poco
se le dejarán realizar pequeños pasos hasta que termine por hacerlo él mismo.

 Verificar que antes de iniciar cuente con el material que se ocupará para la
actividad (cepillo, trapo, tinta, etc.).

 Se terminará la actividad cuando el niño haya recogido en su lugar todo el

material que utilizó incluyendo los zapatos.

Manejo de Abrochar-Desabrochar

Página 5
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

Se tomarán diferentes prendas de vestir que incluyan cierre, hebillas, botones grandes,
botones pequeños, broches de presión, velcro, agujeta, etc. Se colocará prenda por
prenda frente al niño (sobre una mesa), y se le irán dirigiendo sus manos y sus dedos
para que comience a familiarizarse con la actividad y poco a poco se le dejará que la
realicé por él mismo. Se fomentará el uso de los dedos pulgar, índice y medio para
lograr mejores resultados.

Aseo de región anal

Después de defecar colocar el papel higiénico en la mano del niño o niña y llevarle la
mano hacia atrás desde vulva (en caso de niña) y limpiar de adelante hacia atrás, repetir el
aseo cuantas veces sea necesario.

Es importante alentar el interés por el vestido y por el aspecto general.

CUIDADO DE AMBIENTE INTERNO Y EXTERNO

Aseo de muebles.

Tender cama
En esta actividad se le mostrará al niño la diferencia cuando esté tendida o destendida la
cama, para que posteriormente se le enseñe (paso a paso) como se tenderá. El
procedimiento irá desde retirar y sacudir la colcha, cobijas, sábanas, fundas y
almohadas, así como la superficie de la cama. Posteriormente se le indicará cómo se
acomodan adecuadamente cada uno de éstos (primero las sábanas, después las cobijas,
la colcha y por último como meter las almohadas en sus respectivas fundas).

Esta actividad se recomienda que se realicé inmediatamente que el niño se ha levantado

de la cama (y se practicará diariamente, no importando cuánto tiempo nos podamos
tardar).

Sacudir-Limpiar muebles
Se tendrá que señalar al niño cuando se encuentre polvo en los muebles y lo dirigiremos
para que tome un sacudidor, posteriormente se le indicaran los movimientos y se le hará
evidente cuando ya haya retirado todo el polvo del mueble. Posteriormente se puede
tomar un trapo húmedo y se limpiarán aquellas superficies en dónde aún haya quedado
sucio. La actividad terminará cuando el niño haya depositado el sacudidor y /o el trapo
húmedo en su lugar (si es necesario se tendrá que lavar el instrumento).

Limpiar-Lavar mesa
Se retirarán tantas sillas sean necesarias para que no estorben al momento en que el
niño esta ejecutando la actividad. Primero se frotará una esponja con jabón sobre la
mesa (con movimientos horizontales de izquierda a derecha) hasta cubrir toda la

Página 6
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

superficie. Posteriormente se tendrá que tomar un trapo el cual se humedecerá en un

recipiente con un poco de agua y se limpiará el jabón. El trapo se enjuagará tantas veces
sea necesario para quitar la espuma. Por último se secará con un trapo seco (igualmente
con movimientos horizontales de izquierda a derecha), hasta que quede completamente
seco.

Aseo de piso

Barrer
Permitir al niño barrer y seguir guiando en cómo tomar la escoba por el mango (con
una mano, por la parte superior, y con la otra por la parte central). Bajarán el cepillo de
la escoba hasta el piso e irá empujando la basura (del cuerpo hacia fuera) hasta
determinado punto (el cual puede ser marcado con anterioridad por nosotros para que el
niño se guíe y sepa hacia dónde llevará la basura). Los movimientos serán verticales y
se regresará la escoba al punto anterior si nos damos cuenta que ha quedado basura.

Posteriormente se tomará el recogedor y se pondrá a una pequeña distancia del punto

marcado (en donde se encuentra la basura) y se hará que el niño nuevamente vuelva a
cepillar hasta depositar toda la basura dentro del recogedor.

Por último se hará que deposite la basura del recogedor en el bote de basura y se
pondrán todos los utensilios en su lugar.

Trapear
Se tendrá que llenar una cubeta con agua, una escoba y una jerga y se llevará a un punto
determinado (en el área que se trapeará). Se mojará la jerga y posteriormente se
envolverá la jerga ya sea en la escoba o jalador. Se tomará el jalador por el mango con
las dos manos y se presionará el piso con la finalidad de secar el agua, los movimientos
deben ser continuos y lineales.

Si la jerga se encuentra muy mojada se le mostrará al niño cómo la exprimirá para

continuar con la actividad. La actividad terminará hasta haber cubierto el área
designada para trapear y colocar en su lugar los instrumentos que ocupamos en la
actividad.

cepillar tapete
El tapete que se cepillará se pondrá en forma vertical. El niño se tendrá que poner en
posición de cuclillas y se comenzará a cepillar de izquierda a derecha hasta cubrir toda
la superficie (quitando toda la pelusa que se encuentre). Es recomendable mostrar al
niño la diferencia entre un tapete limpio y otro sucio.

Posteriormente el niño tomará el cepillo con una mano y con la otra le quitará la pelusa
que ha quedado en él, para que por último pueda guardarlo (ya limpio) en su lugar.

Limpiar o lavar vidrios

Página 7
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

Se Tomará el rociador y se esparcirá el agua en toda la superficie, posteriormente se le

indicará al niño que tome un pedazo de periódico, el cual deberá arrugar un poco para
poder manejarlo de forma que comience a secar el vidrio y a quitarle las impurezas que
tiene. Por último el niño tendrá que poner todo el material en su lugar.

Limpieza de utensilios
 Lavar platos, vasos, cubiertos, etc.
El niño tomará una esponja, a la cual verterá un poco de jabón líquido, posteriormente
enjabonara cada traste (el cual debe estar muy bien sujeto para que no resbale), hasta
quitarle los residuos de comida. Posteriormente se abrirá la llave de agua y se enjuagará
depositándolo en una charola o escurridor. Estos pasos se realizarán con cada uno de los
trastes hasta terminar.

Para comenzar a realizar esta actividad se recomienda comenzar con trastes de plástico,
para que se vayan familiarizando con la actividad; y una vez que el niño obtenga un
poco de práctica se le irán cambiando por la vajilla de uso diario (de vidrio, porcelana,
etc.)

Secar platos
Se tomará un trapo seco, con el cual se secarán los trastes (haciendo movimientos
circulares) y se irán depositando en su lugar. Por último se secará el lugar en dónde se
lavaron los trastes y se recogerán los instrumentos restantes.

Cuidado de plantas
 Regar plantas en el interior
Se le indicará al niño que tome una jarra (la cual deberá llenar con agua),
posteriormente se le guiará para que vaya echando un poco de agua en cada una de las
macetas (es importante cuidar que los niños no depositen demasiada agua en las
macetas, por lo que les tendremos que poner un límite en lo que aprenden la cantidad
que se les debe de poner a cada una de las plantitas).

En el caso de que se moje el piso o los muebles, se le hará al niño que seque el piso con
un trapo seco.

 Regar plantas en el jardín.

Se tendrá que proveer al niño con una Regadera, la cual tendrá que llenar de agua.
Posteriormente regará las plantas del jardín. Se tratará que se lleve un orden, para que el
niño pueda regar cada parte del jardín. También es importante indicarle al niño cuando
ya es suficiente el agua que se ha rociado en determinada planta para poder proseguir
con las siguientes. Todos los instrumentos se tendrán que guardar en donde
corresponden.

 Lavar hojas.
Se hará que el niño tome un recipiente con agua y una esponja, posteriormente, se
tomará la esponja, se humedecerá y el niño tendrá que pasar la esponja por cada hoja

Página 8
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

(en una sola dirección). Cada vez que la esponja quede sucia, se enjuagará. Este
procedimiento se hará con cada una de las hojas de la planta. Por último, todo el
material lo tendrá que dejar el niño limpio y en su lugar.

 Arreglar flores.
Esta actividad puede incluir: cortar las flores, colocarlas en florero, colocarlas en una
maceta, hacer combinaciones de flores, etc.

 Sembrar.
Se podrá proveer al niño de diferentes semillas, las cuales las podrá sembrar ya sea en
el jardín o en alguna maceta (de acuerdo a las instrucciones del adulto). Esta actividad
también se llevará a cabo paso a paso.

Limpieza de vestimenta.

Las actividades que a continuación se mencionan, se tendrán que hacer de acuerdo a la

forma de realizarlas de la propia familia, sin embargo, es importante recordar que cada
una de ellas se debe enseñar paso por paso y guiando al niño, cuando la actividad se le
dificulte demasiado.

 Lavar ropa.
 Tender ropa.
 Doblar ropa.
 Colgar ropa.

GRACIA Y CORTESIA.

Estas actividades se realizarán dependiendo de las habilidades del niño, sin embargo, se le
tiene que ayudar a realizarlas en lo más que se pueda.
 Saludar.
 Guardar la silla.
 Uso de cubiertos.
 Dar las gracias.
 Decir por favor.
 Pasar las cosas.
 Despedirse.

MOVIMIENTO DE MUEBLES.

Con esta actividad se fomentarán instrucciones como “Empujar, Jalar, Levantar, Voltear,
Bajar, Subir, etc). El llevar a cabo la tarea le da la oportunidad de aprender los nombres de
los objetos,

PREPARACIÓN DE ALIMENTOS

Página 9
 PROGRAMA DE AUTOSUFICIENCIA

Con lo que respecta a la preparación de alimentos, será necesario que en un principio

pongamos todos los ingredientes en la mesa y en orden para que el niño pueda ir realizando
la preparación. Además es importante comenzar con alimentos en frío y dependiendo de la
habilidad del niño ir enseñando la utilización de la estufa para cosas en caliente. Conforme
vaya consolidando los pasos para preparar ciertos alimentos (tal vez un sándwich, agua,
quesadillas, hotcakes, etc.), vamos a dejar que el niño ahora busque los ingredientes, los
ponga en orden en la mesa y prosiga a prepararlos.

Se deberá tener mucho cuidado con el uso del microondas, estufa, cuchillos, etc. en dónde
los niños estén expuestos a sufrir un accidente, por lo que se supervisará continuamente
hasta que podamos estar completamente seguros que el niño ya es capaz de utilizar estos
instrumentos de forma adecuada. Se debe estimular a los niños a comer solos, aunque lo
hagan mal.

COMPRAS

 Planear salidas para observar y enseñar al niño o niña el manejo de dinero, hacer
una lista de compras, comprar de acuerdo a cantidad y marcas, tolerancia al esperar
turno en una fila, decidir cuando le ofrecen diferentes marcas y son muchas voces
simultaneas.

No olvidar que el niño necesita supervisión y una ayuda discreta o recordatorios

verbales. Esta ayuda se debe prestar suavemente y con agrado, sin ningún indicio de
crítica o regaño.

ATENTAMENTE

ENFERMERA LILIA CERVANTES MALAGON

Página
10