Planeacion Sexto É, D Fisica

REPUBLICA DE COLOMBIA
SECRETARIA DE EDUCACION DEPARTAMENTAL

INSTITUCION EDUCATIVA LA PAZ
RESOLUCION DE APROBACION DE ESTUDIOS Nº 0528 DE JUNIO 09 DE 2.008
Código DANE 295025000161
PLANEADOR DE CLASE
NOMBRE DEL DOCENTE: HAROLD YESID ESTUPIÑAN TORRES SEMANA DEL 6 DE JULIO AL 9 DE JULIO DE 2021
AREA: E.D física
Módulo 1 Grado 4° ¿Hay palabras para nombrar los objetos?
Grado 5° Describamos personas
COMPETENCIA: Motriz
ESTANDAR: comprende como el reconocimiento del propio cuerpo en movimiento y su reflejo en saberes y destrezas útiles para atender
el cultivo personal y las exigencias siempre cambiantes del entorno.
SUBPROCESOS: Comprendo la importancia de seguir procedimiento adecuados en la realización de las actividades físicas. Comprendo
los efectos de la respiración en el organismo realizando ejercicios de relajación.
ACCIONES: Realiza los procedimientos adecuados en la realización de las actividades físicas. Conozco y aplico las variables que se
tienen en cuenta en la práctica del ejercicio físico: tipo, de ejercicio, duración, intensidad frecuencia, indicaciones contraindicaciones.
EXPLORACIÓN ESTRUCTURACIÓN TRANSFERENCIA CIERRE Y REFUERZO

EVALUACIÓN
TIEMPO: 10 Minutos TIEMPO: 1 H TIEMPO: 30 minutos TIEMPO: 15 Minutos TIEMPO: 20 Minutos
La temperatura corporal 1. ¿Cuál es la

Sabías que… la temperatura Procedimiento para la importancia de Para verificar el control
corporal es la medida de Valores toma la temperatura de respiración y las
relación entre calor o frio Los valores normales de la de la frecuencia cardiaca corporal? técnicas a aplicar deben
asociado al mantenimiento temperatura corporal varían de El procedimiento es muy 2. ¿Cuáles son los realizar 5 vueltas a la
activo de los procesos 36.5 a 37.5 ºC; cuando es inferior sencillo, aunque la medida valores de cancha, durante esta
biológicos del cuerpo. Cuando a 36.5º C se denomina puede variar según el temperatura debe aplicar inhalación
realizas actividad física o algún hipotermia y cuando es igual o tiempo de toma de las corporal? y exhalación por la
trabajo, la temperatura superior a 38ºC es hipertermia o pulsaciones; recuerda que 3. ¿Qué es la nariz, al finalizar los
corporal puede aumentar en pirexia. (Fiebre). Esta última, se es necesario evaluar el frecuencia ejercicios debe utilizar
más de 3 grados. relaciona con el mecanismo de esfuerzo antes, durante y cardiaca? la técnica de inhalación
defensa que toma tu cuerpo después de la actividad y exhalación por nariz y
Al tener en cuenta la ante las infecciones. física, esto te permitirá luego en lo bucal.
temperatura de tu cuerpo te medir la intensidad del
indicará: condiciones Toma de la temperatura corporal ejercicio que deberás
ambientales, salud o • Materiales: termómetro ejecutar.

enfermedad del organismo. clínico, manual • Material: reloj o
o eléctrico. Este último deberá cronómetro digital.
tener • Desarrollo: Coloca los
la carga ideal o completa para dedos índice y
una medio (no uses el pulgar
mejor lectura. porque tiene
• Lugares de medición: axila, su propio pulso) sobre el
boca, oído. cuello, el
• Valores según lugar de pecho o la muñeca y
medición: La cuenta las pulsaciones
temperatura normal varía entre en los primeros 10
36° C y segundos,
37.5° C a nivel axilar; y 36.8 a multiplica por 6, el
37.3 ºC a nivel oral que son los resultado es tu frecuencia
lugares más usados. cardiaca en un minuto.
• Ubicación del termómetro: Si Deberás tomar dos veces la
se toma en la boca, el frecuencia: una en reposo y
termómetro se debe ubicar la otra después de haber
debajo de la lengua; en la axila realizado alguna de estas
colocando la punta metálica en actividades, 15 minutos de
la mitad de la misma. Pregunta a trote, juegos como la lleva,
tus padres, vecinos y amigos sí ponchados, congelados.
saben usar el termómetro. Si la Posteriormente responde:
respuesta es negativa comparte ¿Qué sucedió?
con ellos lo que aprendiste. Las pulsaciones muy altas
3. La frecuencia cardiaca pueden causar daños a la
Recuerda que la frecuencia salud y las pulsaciones muy
cardíaca es bajas durante la actividad
el número de latidos del corazón física no otorgan los
o pulsaciones beneficios deseados.
en un tiempo determinado y
se expresa en pulsaciones por
minuto
(1pm), la podrás tomar en
reposo o durante la actividad. La
frecuencia cardíaca viene dada
por las condiciones genéticas y

ambientales, el estado físico y
psicológico, la postura, la edad y
el sexo. El aumento de la
frecuencia cardíaca es uno de los
objetivos principales del
calentamiento. Recuerda que
antes de realizar cualquier tipo
de actividad física debes
comenzar por calentar tu cuerpo
mediante los siguientes pasos:
movilidad articular (movimiento
de todas tus articulaciones),
aumento de las pulsaciones
(resultado de correr o jugar) y
estiramiento de los músculos.
MATERIALES: (Textos, libros, videos, etc.) libro postprimaria módulo 1 cartilla PTA.) Balón cancha de futbol.
Recursos: internet; Marcadores, etc.
Descripción de la evaluación: INVESTIGATIVA Y FORMATIVA.
OBSERVACIONES: si el tiempo programado no es suficiente se ampliará según sea la necesidad.
.
.
.
°

Planeacion Sexto É, D Fisica

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Planeacion Sexto É, D Fisica

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

REPUBLICA DE COLOMBIA

SECRETARIA DE EDUCACION DEPARTAMENTAL

EXPLORACIÓN ESTRUCTURACIÓN TRANSFERENCIA CIERRE Y REFUERZO

La temperatura corporal 1. ¿Cuál es la

ambientales, salud o • Materiales: termómetro ejecutar.

por las condiciones genéticas y

También podría gustarte