Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor u hormona que se encarga de enviar

impulsos/mensajes a todo el cuerpo con el fin de encargarse de la regulación de
nuestras emociones y en la conducta social, desde la depresión hasta los
comportamientos agresivos. También regula las actitudes de dominancia en todos
los animales.

Características:

- es muy importante para la supervivencia, debido a que regula funciones vitales

y emociones. Por ejemplo, participa en la división celular, regulación de la
temperatura corporal, estabiliza el sistema cardiovascular, modifica los ciclos del
sueño, influye en las funciones cognitivas y además promueve un estado de ánimo
positivo.

-se produce en el cerebro y los intestinos. La mayoría de la serotonina del

cuerpo, (entre 80-90%) puede ser encontrada en el tracto gastrointestinal (GI).
Igualmente puede encontrarse en las plaquetas de la sangre y el sistema nervioso
central (SNC). Como la serotonina no puede atravesar la barrera hematoencefálica,
es indispensable que el cerebro produzca su propia dosis dentro de él.

- se encarga principalmente de regular la intensidad de las señales que se

transmiten de una neurona a otra. Es por esto que juega un papel clave en el
sistema nervioso: regula el ánimo, genera náusea y controla el impulso sexual. Sin
embargo, también se encarga de la coagulación y de la densidad ósea, así como
en el tracto intestinal.

- Si bien es cierto que el cerebro genera serotonina de manera natural, es común

que ciertos alimentos ayuden a alzar la producción de este neurotransmisor.
Entre ellos está el chocolate, el plátano, la piña y los pimientos, que contienen altos
niveles de triptófano, la sustancia de la cual se sintetiza el neurotransmisor de la
felicidad.

-posee cualidades que son propias de los neurotransmisores, además ésta es

sintetizada en el cerebro. Estas son características que no todas las hormonas
poseen, igualmente de participar en el proceso de regulación y síntesis de otros
neurotransmisores.

Importancia biológica:
La serotonina ampliamente conocida como «la hormona de la felicidad», ya que la
reducción de la señalización de la serotonina es un factor de riesgo en el desarrollo
de diferentes trastornos psiquiátricos, particularmente el trastorno depresivo mayor.
Sin embargo, su amplia distribución por todo el organismo le hace participar en un
gran número de procesos, por lo que podríamos considerarla más bien como la
molécula multifuncional.

La 5-HT y procesos neurobiológicos: participa en la inhibición del sueño (mejora el

estado de alerta), mejora las capacidades cognitivas y tiene propiedades eméticas
y anticonvulsivas. También está implicada en el apetito como factor de saciedad y
está asociada también con inducir una mejorar del estado de ánimo, ejerciendo
incluso un efecto ansiolítico.

La serotonina juega un papel fundamental en la fisiología gastrointestinal, ya que

modula la movilidad intestinal, favoreciendo así el tránsito de los alimentos a lo largo
del tracto gastrointestinal. También está involucrada en muchas otras funciones,
como la regulación de la secreción intestinal de agua, electrolitos, líquidos y moco,
así como también la regulación del transporte de iones. Además, algunos estudios
revelan que la 5-HT desempeña un papel en la activación de las células.

Todas estas funciones emocionales, cognitivas e intestinales están interconectadas

por el eje intestino-cerebro. Se trata de una comunicación bidireccional y compleja
entre intestino y cerebro que permite que la retroalimentación desde el intestino
ejerza efectos sobre el estado de ánimo, el comportamiento y las funciones
cognitivas, y viceversa.

Ruta metabólica:

Se establece un vínculo potencial entre la dieta y las funciones que involucran a la

5-HT. Aproximadamente, el 95% del total de 5-HT en el cuerpo es sintetizado en el
tracto gastrointestinal por células entero cromafines y neuronas serotoninérgicas,
mientras que el 5% restante es producido por neuronas serotoninérgicas en el
sistema nervioso central (SNC).

La razón por la cual la serotonina puede ser considerada una molécula

multifuncional es por la localización de su transportador (SERT) y sus receptores,
los cuales se encuentran ampliamente distribuidos por todo el organismo: no
solamente en el sistema nervioso y en el tracto gastrointestinal, sino que también
en hígado, páncreas y tejido adiposo; entre otros tejidos y órganos.
El microbiota también es capaz de sintetizar 5-HT, así como de regular la
disponibilidad de triptófano para la síntesis de 5-HT en el intestino y en el cerebro,
mediante el uso bacteriano de éste. La serotonina también es un elemento clave
del eje microbiota-intestino-cerebro: entre los procesos generados por el microbiota
intestinal y aquellos que dependen de una neurotransmisión serotoninérgica intacta,
como muchas enfermedades gastrointestinales crónicas (enfermedades
inflamatorias del intestino) y los trastornos relacionados con el estrés (ansiedad y
depresión).

Consecuencias de la falta de serotonina:

Tener un bajo nivel de serotonina en el cuerpo se traduce en molestias que van
desde alteraciones en el estado de ánimo hasta síntomas digestivos y cardíacos.
Este neurotransmisor interviene en la regulación del comportamiento, la memoria y
diversas funciones fisiológicas, indica el portal mejor con Salud.

Cuando sus niveles disminuyen, el organismo experimenta cambios que se

manifiestan con malestares físicos y emocionales. Así, la tristeza, la irritabilidad,
la falta de concentración, los trastornos del sueño, entre otros, pueden indicar que
el nivel de esta hormona está bajo.

Para la generación de serotonina, las células que la producen usan la enzima

triptófano hidroxilasa. El triptófano es un aminoácido esencial que el organismo
obtiene a través de la alimentación y que es clave para la producción de serotonina.

Síndrome de la serotonina
El síndrome de la serotonina es una reacción farmacológica grave. Se debe a
medicamentos que generan la acumulación de niveles altos de serotonina en el
cuerpo.

La causa más frecuente es la combinación de medicamentos que contienen

serotonina, como un medicamento para la migraña y un antidepresivo.

Las formas más leves del síndrome de la serotonina pueden desaparecer al cabo
de un día o dos de suspender los medicamentos que causan los síntomas y, algunas
veces, después de tomar fármacos que bloquean la serotonina.
Síntomas:
 • Agitación o inquietud

• Insomnio

• Confusión

• Frecuencia cardíaca y presión arterial altas

• Pupilas dilatadas

• Dolor de cabeza

El síndrome grave de la serotonina puede poner en riesgo la vida. Los signos

incluyen los siguientes:

• Fiebre alta

• Temblores

• Convulsiones

• Ritmo cardíaco irregular

• Pérdida del conocimiento

Factores de riesgo:

• Recientemente comenzaste a tomar o aumentaste la dosis de un

medicamento que se demostró que aumenta los niveles de serotonina

• Tomas más de un medicamento que se demostró que aumenta los

niveles de serotonina

• Tomas suplementos herbarios que se demostró que aumentan los

niveles de serotonina

• Usas una droga ilícita que se demostró que aumenta los niveles de
serotonina

Prevención

Tomar más de un medicamento relacionado con la serotonina o aumentar la dosis

de uno de estos aumentan el riesgo de padecer el síndrome de la serotonina. Ten
en mente qué medicamentos tomas y comparte con tu médico o farmacéutico una
lista completa de estos.
Asegúrate de hablar con el médico si tú o un miembro de tu familia tuvo síntomas
después de tomar un medicamento.

También habla con el médico acerca de los posibles riesgos. No suspendas ningún
medicamento por tu cuenta. Si el médico te receta un medicamento nuevo,
asegúrate de que sepa acerca de todos los otros medicamentos que tomas,
especialmente si obtienes prescripciones de más de un médico.

Si tú y el médico deciden que los beneficios de combinar ciertos medicamentos que

afectan el nivel de serotonina superan los riesgos, presta atención a la posibilidad
de padecer el síndrome de la serotonina.

Triptófano
Aminoácido esencial en la nutrición humana, ayuda a producir la serotonina.
Neurotransmisor
Transmite, impulsa y equilibra
5-TH, receptor de serotonina
Es un receptor de la serotonina que regula la neurotransmisión de las emociones,
se encuentra en el sistema nervioso central y periférico
Microbiota
Conjunto de bacterias que se encuentran en el intestino.