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  • Copia de BENEFICIOS DE CAMINAR

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    La dieta antiinflamatoria busca mejorar la salud a través del consumo de antioxidantes, fibras y grasas saludables, y la reducción de alimentos que causan inflamación. Esta dieta tiene como objetivos disminuir el estrés celular, mejorar la función de la insulina y las bacterias intestinales. Siguiendo esta dieta se puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrales, además de aumentar la energía y el estado de ánimo.

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    La dieta antiinflamatoria busca mejorar la salud a través del consumo de antioxidantes, fibras y grasas saludables, y la reducción de alimentos que causan inflamación. Esta dieta tiene como objetivos disminuir el estrés celular, mejorar la función de la insulina y las bacterias intestinales. Siguiendo esta dieta se puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrales, además de aumentar la energía y el estado de ánimo.

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    La dieta antiinflamatoria busca mejorar la salud a través del consumo de antioxidantes, fibras y grasas saludables, y la reducción de alimentos que causan inflamación. Esta dieta tiene como objetivos disminuir el estrés celular, mejorar la función de la insulina y las bacterias intestinales. Siguiendo esta dieta se puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrales, además de aumentar la energía y el estado de ánimo.

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    NUTRICIÓN

    ANTIINFLAMATORIA
    Esta dieta busca tratar de mejorar tus hábitos alimenticios a través del consumo de antioxidantes,
    fibras y grasas buenas, así como dejar o disminuir el consumo de algunos alimentos

    TIPOS DE INFLAMACIÓN
    AGUDA METABÓLICA
    Es cuando ingresa un virus, Es cuando lo que ingieres, se absorbe casi sin
    o una bacteria al cuerpo que puede ninguna barrera. Esto quiere decir
    lesionar la piel. Ocurre cuando el sistema que estos alimentos van a estar sobrando
    inmunológico está siendo atacando. en nuestro organismo.
    BENIGNA MALIGNA

    EL CUERPO
    Guarda estos alimentos en forma de
    triglicéridos o de grasa en el abdomen,
    localizado en el hígado e incluso pueden
    circulan por el torrente sanguíneo.

    OBJETIVOS DE LA DIETA ANTIINFLAMATORIA

    01 03
    Disminuir el estrés de tus células Mejorar bacterias intestinales
    por oxidación.

    02
    Mejorar la función de la insulina

    Esta clase de dieta no solo te ayudará a disminuir los infartos cerebrales y cardíacos si
    no que también te permitirá aumentar tu energía y mejorar tu estado de ánimo, a través del
    consumo de fibra, antioxidantes y grasas buenas.

    DIETA

    ANTIOXIDANTES GRASAS BUENAS


    Café. Nueces
    Chocolate alto en cacao Castañas De Cajú
    (80% o 85%). Pescado caballa, atún,
    Vino. salmón.
    Frutos rojos. Aceite de oliva
    Jengibre, cúrcuma.
    Verduras en hojas.

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